《中學(xué)教育知識與能力》講義：中學(xué)生學(xué)習(xí)心理_第5頁

　　四、記憶過程

　　記憶過程包括識記、保持、再認(rèn)或回憶三個環(huán)節(jié)。從信息加工的角度來看，記憶過程是對輸入信息的編碼、儲存和提取的過程。

　　(一)識記

　　識記是記憶過程的第一個基本環(huán)節(jié)，是指個體獲得知識經(jīng)驗的過程。它具有選擇性的特點，即對信息的識記具有選擇性。(1)根據(jù)識記有無目的性，識記分為無意識記和有意識記。無意識記是事先沒有預(yù)定目的，也不需要運用任何有助于識記的方法和意志努力，自然而然地識記。有意識記是有明確的目的，并運用一定方法的識記，在識記過程中需要一定的意志努力。(2)根據(jù)識記材料的性質(zhì)和識記方法的不同，可分為機(jī)械識記和意義識記。機(jī)械識記是指只根據(jù)材料的外部聯(lián)系或表現(xiàn)形式，以簡單、重復(fù)的方式進(jìn)行的識記。意義識記是在理解的基礎(chǔ)上，依據(jù)材料的內(nèi)在聯(lián)系或已有知識之間的聯(lián)系所進(jìn)行的識記，它是學(xué)生識記的主要形式。

　　(二)保持與遺忘

　　1.保持的概念

　　保持是指已獲得的知識經(jīng)驗在人腦中的鞏固過程，是記憶過程的第二個環(huán)節(jié)。但是，識記的材料在保持過程中總會發(fā)生不同程度的變化和遺忘。

　　2.遺忘的規(guī)律

　　最早對遺忘進(jìn)行實驗研究的是德國心理學(xué)家艾賓浩斯，他提出了著名的“遺忘曲線。他以無意義音節(jié)為材料，依據(jù)保持效果，繪制了遺忘曲線。這條曲線表明，遺忘在學(xué)習(xí)之后立即開始，最初遺忘速度很快，隨著時間的推移，遺忘的速度逐漸下降。由此可以看出，遺忘是有規(guī)律的，即遺忘的進(jìn)程是不均衡的，其趨勢是先快后慢，呈負(fù)加速，并且到一定的程度就不再遺忘了。

　　3.影響遺忘進(jìn)程的因素

　　(1)學(xué)習(xí)材料的性質(zhì)。學(xué)習(xí)材料的性質(zhì)指材料的種類、長度、難度、系列位置以及意義性。

　　(2)識記材料的數(shù)量和學(xué)習(xí)程度。一般說來，材料越多，越容易遺忘。實驗證明，過度學(xué)習(xí)(即能夠背誦之后再進(jìn)行的學(xué)習(xí))的程度達(dá)到 50%，即學(xué)習(xí)的熟練程度達(dá)到 150%時，記憶效果最好。比如，背誦 30 個英語單詞，學(xué)習(xí) 30 分鐘剛好記下來并正確回憶，為了鞏固記憶，還可以增加 15 分鐘的學(xué)習(xí)時間，這就是過度學(xué)習(xí)，其過度量是 50%。

　　(3)記憶任務(wù)的長久性與重要性。

　　(4)識記的方法。以理解為基礎(chǔ)的意義識記比機(jī)械識記的效果好得多。

　　(5)時間因素。根據(jù)遺忘規(guī)律，記憶的最初階段遺忘速度快，隨后逐漸變慢。學(xué)習(xí)內(nèi)容的保存量隨時間減少。

　　(6)情緒和動機(jī)。學(xué)習(xí)者情緒差，動機(jī)弱、目的不明確都不利于記憶。

　　4.遺忘的原因

　　心理學(xué)家對遺忘的原因有不同的看法，歸納起來有下述四種：

　　(1)消退說

　　消退說認(rèn)為，遺忘是記憶痕跡得不到強(qiáng)化而逐漸衰弱，以致最后消退的結(jié)果。

　　(2)干擾說

　　干擾說認(rèn)為，遺忘是由于在學(xué)習(xí)和回憶之間受到其他刺激的干擾所致。一旦干擾被排除，

　　記憶就能恢復(fù)，而記憶痕跡不會消退。干擾說可用前攝抑制和倒攝抑制來說明。前攝抑制是先

　　學(xué)習(xí)的材料對識記和回憶后學(xué)習(xí)材料的干擾作用。后學(xué)習(xí)的材料對保持和回憶先學(xué)習(xí)的材料的

　　干擾作用，則稱為倒攝抑制。

　　(3)壓抑(動機(jī))說壓抑說認(rèn)為，遺忘是由于情緒或動機(jī)的壓抑作用引起的，如果壓抑被解除，記憶就能恢復(fù)。

　　由于情緒緊張而引起的遺忘(考試時常發(fā)生)就屬于這種類型。

　　(4)提取失敗說

　　我們常常有這樣的經(jīng)驗，明明知道對方的名字，但就是想不起來。這種現(xiàn)象稱為“舌尖現(xiàn)象”。遺忘之所以發(fā)生，不是因為存儲在長時記憶中的信息消失了，而是因為編碼不準(zhǔn)確，失去了檢索線索或線索錯誤。

　　(三)回憶或再認(rèn)

　　回憶是指過去經(jīng)歷過的事物不在面前，人們在頭腦中把它重新呈現(xiàn)出來的過程。再認(rèn)是指人們對感知過、思考過或體驗過的事物，當(dāng)它再度呈現(xiàn)時，仍能認(rèn)識的心理過程。