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小學(xué)體育《原地定點(diǎn)跳遠(yuǎn)》
一、考題回顧
二、考題解析
【教學(xué)過程】
(一)開始部分
1.課堂常規(guī):體委整隊(duì),報(bào)告人數(shù),師生問好,教師簡(jiǎn)要介紹教學(xué)內(nèi)容,檢查服裝,安排見習(xí)生。
導(dǎo)入:同學(xué)們之前我們說過如何才能讓自己跳的更遠(yuǎn)呢?現(xiàn)在讓我們來嘗試著說一說。
沒錯(cuò),就是蹬地迅速、而且不能跳的太高等。
今天呀,我們就一起進(jìn)入“小小青蛙訓(xùn)練營(yíng)”,去挑戰(zhàn)更有難度的跳躍吧。
(二)準(zhǔn)備部分
1.開火車游戲
方法:全班分成四組,每一組站成一路縱隊(duì),一只手搭在前面人的肩膀上,前面人抱著后面人異側(cè)腿,進(jìn)行10米的開火車游戲,看哪組率先到達(dá)。
2.配樂兔子舞:
組織教學(xué):全班同學(xué)圍城一個(gè)圈,教師邊做示范,邊提示動(dòng)作要領(lǐng),語言激勵(lì)學(xué)生,及時(shí)表揚(yáng)鼓勵(lì)。
要求:拍節(jié)準(zhǔn)確,動(dòng)作到位,節(jié)奏感強(qiáng)。
(三)基本部分
1.示范
提問:剛剛老師原地定點(diǎn)跳遠(yuǎn)的時(shí)候,按照身體的姿態(tài)的不同立定跳遠(yuǎn)能夠分為哪幾個(gè)環(huán)節(jié)呢?
學(xué)生回答:預(yù)擺、蹬地起跳、空中展腹、落地緩沖。
組織教學(xué):八字隊(duì)形
2.講解
兩腳左右開立,彈性屈伸擺動(dòng),同時(shí)兩腳用力蹬地向前上方跳起,使身體充分伸展,落地屈膝緩沖。
3.練習(xí)
(1)原地徒手模仿練習(xí),體會(huì)用力順序。
糾錯(cuò):剛剛老師在大家模仿原地定點(diǎn)跳遠(yuǎn)的過程中發(fā)現(xiàn)好多同學(xué)腳部力量不足,而且跳遠(yuǎn)的高度太高,使我們跳的不遠(yuǎn),那么老師帶領(lǐng)大家進(jìn)入訓(xùn)練營(yíng)去加強(qiáng)自己的跳躍遠(yuǎn)度吧。
(2)原地做彈性屈伸連續(xù)起跳(小青蛙練習(xí)營(yíng))。(發(fā)展腿部力量)
(3)跳上30~40厘米的跳箱蓋(青蛙越障礙捉害蟲)。(體會(huì)蹬伸用力和擺動(dòng)配合的技術(shù))
(4)跳上40~50厘米的跳箱蓋(體現(xiàn)分層教學(xué))。.
4.檢驗(yàn)—優(yōu)生展示
5.教學(xué)比賽—誰是“青蛙王子團(tuán)”
方法:分成四組,在四組跑道上分別設(shè)置1米、1.5米、2米、1米、1.5米、2米循環(huán)的20米除害蟲通道,不同的距離點(diǎn)放置不同數(shù)量的害蟲(沙包),組內(nèi)人員可根據(jù)個(gè)人能力選擇跳躍的距離,看哪組收獲的沙包多,即成為“青蛙王子團(tuán)”。
(四)結(jié)束部分
1.放松活動(dòng)—配樂放松操
組織教學(xué):四列橫隊(duì)體操隊(duì)形
要求:放松活動(dòng),身心充分放松。
2.課堂小結(jié):教師總結(jié)學(xué)練情況,表揚(yáng)先進(jìn),激勵(lì)全體學(xué)生。
3.宣布下課、師生再見、回收器材。
【答辯題目解析】
1.原地定點(diǎn)跳遠(yuǎn)的技術(shù)重難點(diǎn)是什么?
【參考答案】
重點(diǎn):彈性屈伸與快速有力起跳相結(jié)合。
難點(diǎn):上下肢動(dòng)作協(xié)調(diào)配合。
2.籃球單手肩上投籃動(dòng)作要領(lǐng)是什么?
【參考答案】
持球(以右手為例):右手持球于肩上,左手扶球的左側(cè),右臂屈肘,上臂與地面接近平行,兩膝微屈,兩腳前后(或左右)開立。
投籃:下肢蹬地發(fā)力的同時(shí),提腰,抬肘,向前上方伸直右臂,手腕前屈,食指和中指用力撥球,將球投出。
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