教師資格中學(xué)教學(xué)知識(shí)與能力高頻考點(diǎn)二十九：中學(xué)生心理輔導(dǎo)的方法_第3頁(yè)

　　3.工作程序

　　(1)心理診斷階段

　　根據(jù)ABC理論對(duì)求助者的問(wèn)題進(jìn)行初步分析和診斷，通過(guò)與求助者交談，找出他情緒困擾和行為不適的具體表現(xiàn)(C)以及與這些反應(yīng)相對(duì)應(yīng)的誘發(fā)性事件(A)，并對(duì)兩者之間的不合理信念(B)進(jìn)行分析。

　　(2)領(lǐng)悟階段

　　首先，咨詢師進(jìn)一步明確求助者的不合理信念。默茲比5條區(qū)分合理與不合理信念的標(biāo)準(zhǔn)是：①合理的信念大都是基于一些已知的客觀事實(shí);不合理信念包含主觀臆測(cè)。②合理的信念能保護(hù)自己，愉快的生活;不合理信念則產(chǎn)生情緒困擾。③合理信念能使人更快達(dá)到目標(biāo);不合理信念則因?yàn)檫_(dá)不到目標(biāo)而苦惱。④合理信念可使人不介入他人的麻煩;不合理信念則難以阻止人介入他人的麻煩。⑤合理信念可阻止和消除情緒沖突;不合理信念使人情緒困擾很長(zhǎng)時(shí)間并產(chǎn)生不適應(yīng)反應(yīng)。然后，使求助者進(jìn)一步領(lǐng)悟?qū)ψ约旱膯?wèn)題及其與自身的不合理信念的關(guān)系。

　　咨詢師需要幫助求助者達(dá)到三種領(lǐng)悟：①使他們認(rèn)識(shí)到是信念引起了情緒及行為后果，而不是誘發(fā)事件本身。②他們因此對(duì)自己的情緒和行為反應(yīng)應(yīng)負(fù)有責(zé)任。③只有改變了不合理信念，才能減輕或消除他們目前存在的各種癥狀。

　　(3)修通階段(最主要階段)

　　本階段的任務(wù)是運(yùn)用多種技術(shù)，使求助者修正或放棄原有的非理性觀念，并代之以合理的信念，從而使癥狀得以減輕或消除。

　　本階段的方法與技術(shù)：

　�、倥c不合理信念辯論(黃金規(guī)則：像你希望別人如何對(duì)待你那樣去對(duì)待別人)。

　�、诤侠砬榫w想象技術(shù)：(三步驟：第一，使求助者在想象中進(jìn)入產(chǎn)生不良情緒的情境中，體驗(yàn)情緒反應(yīng);第二，幫助求助者改變不適當(dāng)?shù)那榫w體驗(yàn)，并體驗(yàn)適度的情緒反應(yīng);第三，停止想象。)

　�、鄄贾眉彝プ鳂I(yè)，促使學(xué)生在面談咨詢結(jié)束后，繼續(xù)進(jìn)行思考。

　　4.再教育階段

　　治療的最后階段，為了進(jìn)一步幫助病人擺脫舊有思維方式和非理性信念，還要探索是否還存在與本癥狀無(wú)關(guān)的其他非理性信念，并與之辯論，使病人學(xué)習(xí)到并逐漸養(yǎng)成與非理性信念進(jìn)行辯論的方法。用理性方式進(jìn)行思維的習(xí)慣，這樣就達(dá)到建立新的情緒：如解決問(wèn)題的訓(xùn)練、社會(huì)技能的訓(xùn)練，以鞏固這一新的目標(biāo)。