教師資格考試中學教學知識與能力高頻考點二十八：中學生的心理健康_第3頁

　　3.焦慮癥

　　(1)焦慮癥的含義

　　焦慮癥是一種具有持久性焦慮、恐懼、緊張情緒和植物神經活動障礙的腦機能體不適感。

　　(2)焦慮癥的表現(xiàn)

　　學生中常見的焦慮反應是考試焦慮�？荚嚱箲]是在應試情境的激發(fā)下，受個體認知評價能力、人格傾向于其他身心因素所制約的，以擔憂為基本特征，以防御或逃避為行為方式，通過緊張不安的情緒反應所表現(xiàn)出來的一種心理狀態(tài)。

　　焦慮癥的表現(xiàn)是隨著考試臨近，心情極度緊張�？荚嚂r不能集中注意，知覺范圍變窄，思維刻板，出現(xiàn)慌亂，無法發(fā)揮正常水平�？荚嚭笥殖志玫夭荒芩沙谙聛�。

　　(3)焦慮癥的原因

　　學生焦慮癥狀產生的原因是學校的統(tǒng)考，升學的持久的、過度的壓力，使學生缺乏內在的自尊心和價值感，家長對子女過高的期望，學生個人過分地爭強好勝，學業(yè)上多次失敗的體驗等。某些人具有容易誘發(fā)焦慮反應的人格基礎：遇事易于緊張、膽怯，對困難情境作過高程度估計，對身體的輕微不適過分關注，在發(fā)生挫折與失敗時過分自責。這些人格傾向可稱做焦慮品質。

　　(4)焦慮癥的治療方法

　　為防止考試焦慮癥發(fā)生，學校咨詢人員可以通過一些早期干預的措施，如對這些學生集體指導、講授自我放松緩解緊張的方法等進行早期干預。采用肌肉放松、系統(tǒng)脫敏方法，運用自助性認知矯正程序，指導學生在考試中使用正向的自我對話，如“我能應付這個考試”，“成績并不重要，學會才是重要的”，“無論考試的結果如何，都將不會是最后一次”，對于緩解學生的考試焦慮，都有較好的效果。

　　4.強迫癥

　　(1)強迫癥的含義

　　強迫癥即強迫性神經癥，是一種神經官能癥。大多數(shù)人都有過強迫觀念，但只有當它干擾了我們的正常適應時，才是神經癥的表現(xiàn)。

　　(2)強迫癥的表現(xiàn)

　　強迫癥包括強迫觀念和強迫行為，強迫觀念指當事人身不由己地思考他不想考慮的事情，強迫行為指當事人反復去做他不希望執(zhí)行的動作，如果不這樣想不這樣做，他就會感到極端焦慮。強迫洗手、強迫計數(shù)、反復檢查(例如門是否鎖)、強迫性儀式動作是生活中常見的強迫癥狀。

　　(3)強迫癥的原因

　　社會心理方面的原因包括學習過度緊張、家庭要求過于嚴格、學習困難、人際關系不良。個人方面的原因主要是膽小怕事、優(yōu)柔寡斷、偏執(zhí)刻板等。

　　(4)強迫癥的治療方法

　　日本的森田療法強調，當事人力圖控制強迫癥狀的努力以及這種努力所導致的對癥狀出現(xiàn)的專注和預期，只會對強迫癥狀起維持和增強作用。因此，為了矯正強迫癥狀，應放棄對強迫觀念作無用控制的意圖，而采取“忍受痛苦，順其自然”的態(tài)度治療強迫行為。治療強迫行為另一種有效的方法是“暴露與阻止反應”。

　　5.網絡成癮

　　(1)網絡成癮的含義

　　中學生網絡成癮是指中學生由于過度地和不當?shù)厥褂镁W絡而導致的一種難以抗拒再度使用網絡的著迷狀態(tài)，并影響到其正常的學習和生活。

　　(2)網絡成癮的表現(xiàn)

　　網絡成癮者自身有一些軀體癥狀，如頭暈、心煩、胸悶氣憋、緊張性興奮、懶散等，并且與家長、朋友打電話或與朋友聚會次數(shù)減少，下網后變得空虛、失落，不愿與人交流�？梢�，網絡成癮傾向影響了中學生的身體健康、學業(yè)進步和人際責任感。

　　(3)網絡成癮的原因

　�、倬W絡自身的誘惑;②網絡的相關法規(guī)不健全;③家庭環(huán)境的影響;④上網者自身因素。

　　(4)網絡成癮的治療方法

　　治療網絡成癮主要采取心理干預的手段。常用的幾種心理干預法有：

　�、購娀�干預

　　在網絡成癮的干預中，獎勵的使用條件是一旦發(fā)現(xiàn)成癮學生有了減少上網的行為時，就給予獎勵、表揚或肯定性評價。懲罰的使用條件是一旦發(fā)現(xiàn)成癮學生上網時間增加時，立即給予處罰。處罰可以是物質性的，如取消他獲得他最想要的東西的權利，也可以是精神上的，如校紀處分等。

　�、趨拹焊深A法

　　厭惡干預指采用懲罰性的厭惡刺激來減少或消除一些不良行為的方法。常用做法有橡皮圈拉彈法、不贊成干預、內隱致敏法等。

　　A.橡皮圈拉彈法。是由成癮學生預先在自己手腕上套上一根橡皮圈，當他坐到電腦前準備上網時，自己用力拉彈手腕上的橡皮圈，使其手腕有強烈的疼痛感，從而提醒自己下網。也可借助外力如鬧鐘發(fā)出尖利的噪音，來促使自己停止上網。

　　B.社會不贊成厭惡干預。主要是運用圖片、影視、輿論等手段，使學生在上網的同時產生一種來自社會的壓力，并在心理上造成威懾和畏懼心理，從而達到戒除網癮的一種干預方法。

　　C.內隱致敏法。又叫想象性厭惡干預，是指用想象上網的過程和結果的辦法，使自己對上網感到厭惡感，從而逐步減少上網時間直至戒除網癮的一種干預方法。這種方法可與橡皮圈拉彈法結合使用，效果會更好。

　�、坜D移注意力法

　　學�；虬嗉壨ㄟ^組織各類有意義的文體活動，讓成癮學生參與其中，從而轉移他的注意力和減輕他對網絡的迷戀程度的一種干預方法。

　�、芴娲�、延遲滿足法

　　一方面學校和老師要幫助學生培養(yǎng)替代活動(其感興趣的課外活動)吸引其注意力，并弄清他的上網習慣，然后使其反其道而行之，在原來上網的時間里做其他事情。另一方面，了解問題學生的上網時間(起初要控制上網時間，不必絕對戒除)，將其上網總時間列表，納入周計劃，在可以控制的前提下，逐步減少上網時間最終實現(xiàn)戒除網絡成癮的目標。

　�、輬F體輔導法

　　將患有網絡成癮癥的學生組合成一個團體由富有經驗的老師作為指導者，運用團體動力理論做理論基礎，綜合運用團體咨詢的原則和各種方法，達到使參加團隊的成員整體戒除網癮的目標。

　　對中學生的網絡成癮，重點應是預防，而不只是對網絡成癮學生的補救性矯治。