教師資格考試中學(xué)教學(xué)知識(shí)與能力高頻考點(diǎn)二十八：中學(xué)生的心理健康

　　第六章 中學(xué)生心理輔導(dǎo)

　　內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　本章主要介紹了中學(xué)生心理輔導(dǎo)的相關(guān)知識(shí)，主要以單項(xiàng)選擇題、簡(jiǎn)答題和材料分析題的形式進(jìn)行考查�？忌�需了解心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，熟悉中學(xué)生常見(jiàn)的心理健康問(wèn)題，包括抑郁癥、恐怖癥、焦慮癥、強(qiáng)迫癥、網(wǎng)絡(luò)成癮等。理解心理輔導(dǎo)的主要方法，包括強(qiáng)化法、系統(tǒng)脫敏法、認(rèn)知療法、來(lái)訪者中心療法、理性一情緒療法等。

　　第一節(jié) 中學(xué)生的心理健康

　　【高頻考點(diǎn)提要】

　　1.心理健康的概念;2，心理健康的標(biāo)準(zhǔn);3.中學(xué)生常見(jiàn)的心理健康問(wèn)題。

　　【高頻考點(diǎn)速記】

　　一、心理健康的概念

　　心理健康是一種良好的、持續(xù)的心理狀態(tài)與過(guò)程。表現(xiàn)為個(gè)人具有生命的活力、積極的內(nèi)心體驗(yàn)、良好的社會(huì)適應(yīng)、能夠有效地發(fā)揮個(gè)人的身心潛力以及作為社會(huì)一員的積極的社會(huì)功能。心理健康至少應(yīng)包括兩層含義：一是無(wú)心理疾病;二是有積極發(fā)展的心理狀態(tài)。

　　二、心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

　　1.智力正常

　　智力正常是衡量一個(gè)人心理健康的最重要的標(biāo)志之一，正常的智力水平是人們生活、學(xué)習(xí)、工作的最基本的心理?xiàng)l件。

　　2.情緒適中

　　3.意志品質(zhì)健全

　　意志品質(zhì)是衡量心理健康的主要標(biāo)準(zhǔn)，其中行動(dòng)的自覺(jué)性、果斷性、頑強(qiáng)性和反應(yīng)適度是意志健全的重要標(biāo)志。行動(dòng)的自覺(jué)性是對(duì)自己的行動(dòng)目的有正確的認(rèn)識(shí)，能主動(dòng)支配自己的行動(dòng)，以達(dá)到預(yù)期的目標(biāo);行動(dòng)的果斷性是指善于明辨是非，適當(dāng)而又當(dāng)機(jī)立斷地采取決定并執(zhí)行決定;行動(dòng)的頑強(qiáng)性是在做出決定、執(zhí)行決定的過(guò)程中，克服困難、排除干擾、堅(jiān)持不懈的奮斗精神;反應(yīng)適度是指人的行為表現(xiàn)協(xié)調(diào)有度，主要表現(xiàn)為意識(shí)和行為一致，為人處世合情合理，靈活變通，在相同或相類似的情境下，行為反應(yīng)符合情境。

　　4.人格穩(wěn)定協(xié)調(diào)

　　人格是指一個(gè)人的整個(gè)精神面貌，即具有一定傾向性的心理特征的總和。

　　5.自我意識(shí)正確

　　自我意識(shí)正確包括了解自我與悅納自我。心理健康的人了解自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，了解自己的能力、性格、愛(ài)好和情緒的特點(diǎn)，根據(jù)自己的特點(diǎn)制定的生活目標(biāo)、自我期待切合實(shí)際。此外，心理健康的人還能以喜悅的心情接納自我，總是努力發(fā)展自身的潛能，肯定自己;自己無(wú)法彌補(bǔ)的缺陷，能泰然處之，修正自我、完善自我。

　　6.人際關(guān)系和諧

　　人際關(guān)系和諧是心理健康的重要標(biāo)準(zhǔn)，也是維持心理健康的重要條件之一。

　　所謂人際關(guān)系和諧指的是：

　　第一，了解和理解他人。

　　第二，樂(lè)于接受他人與被他人所接受。

　　7.社會(huì)適應(yīng)良好

　　心理健康的人，能與社會(huì)保持良好的接觸，認(rèn)識(shí)社會(huì)，了解社會(huì)，使自己的思想、信念、目標(biāo)和行動(dòng)跟上時(shí)代發(fā)展的步伐，與社會(huì)的進(jìn)步與發(fā)展協(xié)調(diào)一致。

　　8.心理特點(diǎn)符合年齡特征

　　人的生命發(fā)展的不同年齡階段，都有相對(duì)應(yīng)的不同的心理行為表現(xiàn)，從而形成不同年齡階段獨(dú)特的心理行為模式。心理健康的人應(yīng)具有與同年齡段大多數(shù)人相符合的心理行為特征。

　　三、中學(xué)生常見(jiàn)的心理健康問(wèn)題

　　(一)中學(xué)生發(fā)展性心理問(wèn)題

　　1.自我概念發(fā)展問(wèn)題

　　青春期是自我意識(shí)發(fā)展的第二個(gè)飛躍期，初中生在日常生活中常常將很多心智用于內(nèi)省;自我意識(shí)高漲，使其人格出現(xiàn)了暫時(shí)的不平衡性。而高中生的自我意識(shí)中的獨(dú)立意向日趨強(qiáng)烈。

　　由于他們的生理、心理均處于急劇變化時(shí)期，思維的成熟度不足，突然高漲的自我意識(shí)使他們的言行可能出現(xiàn)一些問(wèn)題，如比較強(qiáng)烈的主觀偏執(zhí)性，他們總認(rèn)為自己是正確的，聽(tīng)不進(jìn)別人的意見(jiàn);覺(jué)得他人時(shí)刻都在對(duì)其進(jìn)行品評(píng)，擔(dān)心自己在他人心中的形象，感到別人似乎總是用尖刻挑剔的態(tài)度對(duì)待自己，因此，當(dāng)聽(tīng)到別人在低聲講話，便懷疑是在議論自己;當(dāng)別人面露微笑時(shí)，又認(rèn)為是在嘲笑自己;這樣的糾結(jié)想法使初中生感到壓抑、孤獨(dú)而且神經(jīng)過(guò)敏。