2019上半年初中心理健康教師資格面試真題及答案（第四批）_第2頁

　　初中心理健康 《“陽光”你的心態(tài)》

　　一、考題回顧

　　題目來源5月19日下午 山東省濟(jì)南市面試考題

　　試講題目

　　1.題目：“陽光”你的心態(tài)

　　2.內(nèi)容

　　學(xué)會(huì)寬以待人，不僅可以提高人際交往能力，而且寬容本身就是一種優(yōu)良的人格和陽光的心態(tài)。設(shè)置一堂初中心理健康課，課程中需要用到以下的活動(dòng)。

　　活動(dòng)規(guī)則：

　　分組，每小組5—6人，選出小組長(zhǎng)和記錄員;分組討論，遇到下列情境時(shí)，如何學(xué)會(huì)用寬容的心對(duì)待同學(xué)?

　　情境一：大字課上，同學(xué)陳曦不小心將墨汁濺到了你的白襯衫上……

　　情境二：你將自己心愛的游戲機(jī)借給同學(xué)玩兒，當(dāng)他還回來的時(shí)候，你發(fā)現(xiàn)游戲機(jī)被磕壞了一個(gè)角……

　　情境三：同學(xué)露露經(jīng)常在背后說你的壞話。

　　結(jié)合以上內(nèi)容，設(shè)計(jì)一堂完整的心理健康課，幫助學(xué)生學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心態(tài)。

　　3.基本要求

　　(1)10分鐘內(nèi)完成試講;

　　(2)讓學(xué)生學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài)的方法;

　　(3)注重發(fā)揮學(xué)生主體性。

　　答辯題目1.本節(jié)課你的教學(xué)目標(biāo)是什么?你的教學(xué)思路是什么?

　　2.你認(rèn)為有哪些情緒調(diào)適的方法呢?

　　二、考題解析

　　【教學(xué)過程】

　　(一)熱身活動(dòng)——傳遞快樂

　　1.講述規(guī)則

　　(1)全班同學(xué)全體起立，圍成一圈，閉上眼睛。

　　(2)老師輕輕拍一位同學(xué)的后背，然后他向三個(gè)人微笑，得到微笑的人會(huì)分別對(duì)另外三個(gè)人微笑……最后，全班同學(xué)都得到微笑。

　　(3)等到整個(gè)團(tuán)體都被微笑感染之后，指導(dǎo)大家尋找判斷，誰是情緒源。

　　2.交流討論

　　師：其實(shí)在這個(gè)活動(dòng)中沒有任何情緒源，為什么我們會(huì)微笑起來?

　　生：是他人對(duì)微笑的期待促使自己對(duì)別人微笑的。

　　3.教師小結(jié)

　　情緒是可以改變的，如何才能一直保持積極的情緒?

　　(二)主題活動(dòng)一：老婆婆的煩惱

　　1.講述故事

　　有個(gè)老婆婆，養(yǎng)了兩個(gè)兒子，大兒子賣傘，小兒子賣鹽。每逢晴天，老婆婆便為大兒子賣不了傘難過，“哎呀，我大兒子的傘又賣不出去了�！泵糠觋幪欤�老婆婆又為小兒子曬不了鹽擔(dān)憂，“哎呀，我的小兒子又沒法曬鹽了�！边@樣一來，老婆婆無日不愁。

　　2.交流討論

　　(1)師：我們?cè)鯓涌梢宰尷掀牌挪辉偬焯彀l(fā)愁呢?

　　生：換個(gè)角度想這件事，下雨天想大兒子的生意好了，晴天小兒子的生意好了，不管什么天氣，總有一個(gè)人生意是好的。

　　(2)老婆婆的故事對(duì)你有什么啟發(fā)呢?

　　生1：面對(duì)同樣一件事，我們換個(gè)角度思考，就可以擁有不同的情緒。

　　生2：改變對(duì)事物的認(rèn)識(shí)，我們的情緒也就會(huì)不一樣。

　　3.教師小結(jié)

　　換個(gè)角度，我們就可以有不同的心態(tài)。情緒ABC理論認(rèn)為，影響我們情緒的不是事件本身，而是我們對(duì)事件的看法。

　　(三)主題活動(dòng)二：寬以待人

　　1.講述規(guī)則

　　(1)分組，每小組5—6人，選出小組長(zhǎng)和記錄員;分組討論，遇到下列情境時(shí)，如何對(duì)待同學(xué)?

　　情境一：大字課上，同學(xué)陳曦不小心將墨汁濺到了你的白襯衫上……

　　情境二：你將自己心愛的游戲機(jī)借給同學(xué)玩兒，當(dāng)他還回來的時(shí)候，你發(fā)現(xiàn)游戲機(jī)被磕壞了一個(gè)角……

　　情境三：同學(xué)露露經(jīng)常在背后說你的壞話。

　　2.交流討論

　　(1)師：如果你是故事中的主人公，你會(huì)怎么做?為什么

　　生：面對(duì)情境一、二，我會(huì)原諒他們，因?yàn)樗麄兪菬o心的。面對(duì)情境三，雖然我不開心，但是我還是會(huì)原諒他，因?yàn)椴辉�諒他，�?huì)讓我自己也很不開心。

　　(2)師：對(duì)人寬容，你會(huì)收獲什么?如果別人待你不寬容，你會(huì)有什么感覺?

　　生：我會(huì)收獲更多快樂、友誼。如果別人對(duì)我不寬容，我心里會(huì)很不高興。

　　3.教師小結(jié)

　　學(xué)會(huì)寬以待人，不僅可以提高人際交往能力，而且寬容本身就是一種優(yōu)良的人格和陽光的心態(tài)。

　　(四)總結(jié)升華

　　一起齊唱《快樂拍手歌》。通過本節(jié)課，我們知道如何保持積極的情緒，讓自己擁有陽光的心態(tài)。

　　【板書設(shè)計(jì)】略

　　【答辯題目及解析】

　　1.本節(jié)課你的教學(xué)目標(biāo)是什么?你的教學(xué)思路是什么?

　　本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)是：(1)認(rèn)識(shí)到在看待事物的過程中，不同的認(rèn)識(shí)會(huì)產(chǎn)生不同的心態(tài)。(2)通過活動(dòng)，學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài)的方法。

　　本節(jié)課我的教學(xué)思路是：設(shè)計(jì)了三個(gè)環(huán)節(jié)，即熱身活動(dòng)、主題活動(dòng)和總結(jié)升華。

　　首先，在熱身活動(dòng)中，通過快樂傳遞，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到情緒是可以影響的，從而快速引入本節(jié)課。

　　其次，在主題活動(dòng)一中，通過老婆婆的故事，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到對(duì)事物的認(rèn)識(shí)不同，就會(huì)有不同的心態(tài)。在主題活動(dòng)二中，通過寬以待人的活動(dòng)，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到用一顆寬容之心去對(duì)待他人，我們可以讓自己收獲快樂。兩個(gè)主題活動(dòng)呈現(xiàn)了兩種調(diào)整心態(tài)的方法。

　　最后，在總結(jié)升華環(huán)節(jié)，讓學(xué)生齊唱《快樂拍手歌》，實(shí)現(xiàn)情感升華的目的。

　　2.你認(rèn)為有哪些情緒調(diào)適的方法呢?

　　【參考答案】

　　我認(rèn)為主要有以下幾種方法：

　　第一，改變不合理信念。情緒ABC理論認(rèn)為引發(fā)我們情緒的不是事件本身，而是我們對(duì)事件的看法，因此我們要學(xué)會(huì)改變對(duì)事情的不合理看法。

　　第二，注意力轉(zhuǎn)移法。在發(fā)怒或者預(yù)感自己要發(fā)怒的情況下，轉(zhuǎn)移自己的注意力，做一些讓自己快樂的事情。

　　第三，表情調(diào)節(jié)法。讓自己經(jīng)常面帶微笑，既可以讓自己緊張的情緒放松下來，又可以給他人積極的暗示。

　　第四，音樂調(diào)節(jié)法。音樂不僅可以陶冶人的情操.啟迪人的智慧，更重要的是，音樂還可以調(diào)節(jié)我們的情緒狀態(tài)。當(dāng)我們的情緒處于低谷時(shí)，可以用音樂來激勵(lì)自己。

　　第五，暗示調(diào)節(jié)法。我們可以用積極的詞匯替代消極的詞，如用“我很鎮(zhèn)靜”代替“我不緊張”“我充滿力量”代替“我還沒有疲勞”“我能夠成功”代替“我可能不會(huì)失敗”。

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