浙江省2008年7月高等教育自學(xué)考試 
健身體操試題 
課程代碼：00493

一、填空題(本大題共20小題，每空1分，共30分)
請在每小題的空格中填上正確答案。錯填、不填均無分。 
1.健美操是融體操、______、舞蹈、美于一體，通過徒手、手持輕器械和用專門器械的______練習(xí)達(dá)到健身、健美和健心的目的的一種新興娛樂、觀賞型體育項目。
2.學(xué)校健美操的教學(xué)內(nèi)容包括______和______兩部分。
3.國際流行的健美操——有氧操的動作設(shè)計分為三個部分，第一部分為熱身，第二部分為基本操，第三部分為______。
4.健美操的表現(xiàn)力是通過______和______來抒發(fā)內(nèi)在感情的能力。
5.一般進(jìn)食后間隔______小時才可進(jìn)行健美操鍛煉。
6.運(yùn)動后飲用水采用______的方法。
7.大眾健美操的鍛煉形式有______、______、健美操健身中心和健美操俱樂部。
8.形體健美的人，雙肩對稱，男______女______。
9.當(dāng)個體超出標(biāo)準(zhǔn)體重的______以上就判定為肥胖。
10.音樂是健美操的______。
11.健美操音樂取材于迪斯科、爵士樂、______或______。
12.在已選擇好的樂曲中加特殊效果，此方法稱做是______制作。
13.健美操音樂速度通常是以______秒鐘為單位作為設(shè)計動作速度的標(biāo)準(zhǔn)。
14.健美操鍛煉中，______和______是監(jiān)測人體機(jī)能狀況的客觀而簡捷的兩項指標(biāo)。
15.進(jìn)行______健美操練習(xí)可發(fā)展腿部力量。
16.學(xué)校健美操的要求包括規(guī)范、______、______、幅度。
17.健美操的創(chuàng)編原則包括針對性、科學(xué)性、全面性、______、______。
18.根據(jù)健美操活動的目的和所要解決的主要任務(wù)為標(biāo)準(zhǔn)，健美操可分為健身健美操、表演健美操、______三大類。
19.健美操鍛煉的自我醫(yī)務(wù)監(jiān)督中，清晨臥位脈率若每分鐘增加______次以上，說明機(jī)體反應(yīng)不良。
20.疲勞程度可分為______、______和非常疲勞。