三、判斷題

　　1、采用持續(xù)訓(xùn)練法發(fā)展運(yùn)動(dòng)員的體能時(shí)，應(yīng)注意練習(xí)的時(shí)間越長負(fù)荷的強(qiáng)度越大。( 錯(cuò) )

　　2、間歇訓(xùn)練法是在一次練習(xí)后，機(jī)體基本恢復(fù)后，再進(jìn)行下一次練習(xí)的方法。( 錯(cuò))

　　3、分解練習(xí)法多用于簡單動(dòng)作的訓(xùn)練，而完整訓(xùn)練法則更多適用于復(fù)雜的技術(shù)動(dòng)作。( 錯(cuò) )

　　4、重復(fù)訓(xùn)練法對(duì)于運(yùn)動(dòng)員的無氧能力、無氧及有氧混合供能能力的提高都有良好的促進(jìn)作用。( 對(duì) )

　　5、為全面發(fā)展運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)，教練員常常采用循環(huán)練習(xí)法。(對(duì) )

　　6、重復(fù)訓(xùn)練法是指多次重復(fù)同一練習(xí)，兩次(組)練習(xí)之間不安排相對(duì)充分休息時(shí)間的練習(xí)方法。(錯(cuò) )

　　7、短時(shí)間重復(fù)訓(xùn)練法普遍適用于磷酸鹽系統(tǒng)供能條件下的爆發(fā)力強(qiáng)、速度快的技術(shù)訓(xùn)練和運(yùn)動(dòng)素質(zhì)。( 對(duì) )

　　8、間歇訓(xùn)練法指多次練習(xí)時(shí)的間歇時(shí)間作出嚴(yán)格規(guī)定，使有機(jī)體處于基本恢復(fù)狀態(tài)下，反復(fù)進(jìn)行練習(xí)的訓(xùn)練方法。( 錯(cuò) )

　　9、間歇訓(xùn)練法的特點(diǎn)是動(dòng)作相對(duì)固定，但間歇時(shí)間不充分(心率降到110次/分時(shí)就進(jìn)行下一次或組練習(xí))。( 錯(cuò) )120或者190次/分時(shí)

　　10、短時(shí)間重復(fù)訓(xùn)練法普遍適用于有氧、無氧混合供能條件下的技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練。( 錯(cuò) )

　　11、重復(fù)訓(xùn)練法的特點(diǎn)是動(dòng)作結(jié)構(gòu)不變，負(fù)荷強(qiáng)度相對(duì)固定，間歇時(shí)間充分(心率降到120—140次之間即可進(jìn)行下一次或組的練習(xí))。( 錯(cuò) )

　　間歇休息充分(心率降到每分鐘110 次以下進(jìn)行下一次練習(xí))。

　　12、持續(xù)訓(xùn)練法是耐力性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的主要訓(xùn)練方法。( 對(duì))

　　13、將足球的運(yùn)球、傳球、接球、射門等技術(shù)組合在一起，進(jìn)行10分鐘的持續(xù)訓(xùn)練，此方法為循環(huán)間歇訓(xùn)練法。( 錯(cuò) )

　　四、選擇題

　　1、中長跑訓(xùn)練常用的一種手段稱之為“法特萊克法”的練習(xí)手段是一種

　　A重復(fù)性練習(xí)手段 B間歇性練習(xí)手段 C持續(xù)性練習(xí)手段 D比賽性練習(xí)手段

　　2、相對(duì)來說，提高足球運(yùn)動(dòng)員戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的訓(xùn)練方法是

　　A重復(fù)訓(xùn)練法 B持續(xù)訓(xùn)練法 C變換訓(xùn)練法 D循環(huán)訓(xùn)練法

　　3、比賽前，跳遠(yuǎn)的完整技術(shù)訓(xùn)練常采用

　　A持續(xù)訓(xùn)練法 B間歇訓(xùn)練法 C重復(fù)訓(xùn)練法 D循環(huán)訓(xùn)練法

　　4、為提高400米跑運(yùn)動(dòng)員的無氧糖酵解供能能力，教練員常采用

　　A持續(xù)訓(xùn)練法 B間歇訓(xùn)練法 C重復(fù)訓(xùn)練法 D循環(huán)訓(xùn)練法

　　5、在籃球復(fù)雜戰(zhàn)術(shù)的初學(xué)階段，教練員常常采用

　　A分解練習(xí)法 B完整練習(xí)法 C重復(fù)訓(xùn)練法 D循環(huán)訓(xùn)練法

　　6、為了提高運(yùn)動(dòng)員適應(yīng)環(huán)境的能力，乒乓球教練員改變了訓(xùn)練場地，這種方法屬于

　　A負(fù)荷變換訓(xùn)練法 B內(nèi)容變換訓(xùn)練法 C形式變換訓(xùn)練法 D方法變換訓(xùn)練法

　　7、重復(fù)訓(xùn)練法的特點(diǎn)是間歇休息充分，進(jìn)行下一次練習(xí)心率應(yīng)下降到

　　A.90次/分 B.100次/分 C.110次/分 D.120次/分

　　8、間歇訓(xùn)練法的休息方式是

　　A.積極性的方式 B.消極性的方式 C.隨意的方式 D.無所謂方式

　　9、循環(huán)訓(xùn)練法依練習(xí)站之間、練習(xí)循環(huán)之間的間歇時(shí)間，可分為

　　A.比賽法、游戲法、分解法

　　B.循環(huán)重復(fù)訓(xùn)練法、循環(huán)間歇訓(xùn)練法、循環(huán)持續(xù)訓(xùn)練法

　　C.完整法、分解法、加難法

　　D.持續(xù)法訓(xùn)練法、間歇訓(xùn)練法、循環(huán)訓(xùn)練法

　　10、在發(fā)展最大力量訓(xùn)練實(shí)踐中常用

　　A.負(fù)荷到8，訓(xùn)練到10的方法確定負(fù)荷強(qiáng)度和重復(fù)次數(shù)

　　B.負(fù)荷到8，訓(xùn)練到12的方法確定負(fù)荷強(qiáng)度和重復(fù)次數(shù)

　　C.負(fù)荷到10，訓(xùn)練到12的方法確定負(fù)荷強(qiáng)度和重復(fù)次數(shù)

　　D.負(fù)荷到6，訓(xùn)練到12的方法確定負(fù)荷強(qiáng)度和重復(fù)次數(shù)

　　11、移動(dòng)速度訓(xùn)練負(fù)荷的強(qiáng)度多采用的負(fù)荷強(qiáng)度為

　　A.85%--95% B.60%---80% C.70%---80% D.30%---40%

　　12、在進(jìn)行耐力素質(zhì)訓(xùn)練時(shí)一般運(yùn)用

　　A.重復(fù)訓(xùn)練法 B.變換訓(xùn)練法 C.持續(xù)訓(xùn)練法 D.加難訓(xùn)練法

　　13、通過增大肌肉體積發(fā)展最大力量，負(fù)荷強(qiáng)度應(yīng)控制在本人最大負(fù)重量的之間。

　　A.60%--80% B.50%--60% C.70%---80% D.90%---100%

　　14、下列哪些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目適宜采用通過改善肌肉內(nèi)協(xié)調(diào)發(fā)展最大力量。

　　A.長跑運(yùn)動(dòng)，跳高運(yùn)動(dòng)，跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng) B.鉛球運(yùn)動(dòng)，柔道

　　C.任何項(xiàng)目 D.健美運(yùn)動(dòng)

　　15、訓(xùn)練短跑運(yùn)動(dòng)員的速度訓(xùn)練時(shí)，應(yīng)采用( A )

　　A.短時(shí)間重復(fù)訓(xùn)練法 B.長時(shí)間重復(fù)訓(xùn)練法

　　C.短時(shí)間持續(xù)訓(xùn)練法 D.高強(qiáng)性間歇訓(xùn)練法