自學考試《運動訓練學》章節(jié)試題及答案：第11章

　　第十一章 運動員年度訓練計劃與組織

　　一、填空題

　　1、一個完整的訓練大周期包括：準備時期;比賽時期;恢復時期。

　　2、年度訓練大周期通常有：單周期，雙周期 和多周期等不同的類型

　　3、階段(中短期)訓練計劃的時間跨度為( D)

　　A.1年—2年 B.1年—1.5年 C.6個月---12個月 D.0.5月----6個月

　　二.選擇題

　　1、在準備期的素質(zhì)訓練中，在專項準備階段

　　A.以間歇訓練法和重復訓練法為主 B.以變換訓練法和游戲法為主

　　C.以持續(xù)訓練法和重復訓練法為主 D.以重復訓練法和比賽法為主

　　2、在準備期的專項準備階段，是以

　　A.分解法和完整法為主 B.比賽法和完整法為主

　　C.變換法和游戲法為主 D.加難法和講解法為主

　　3、在競賽期比賽階段，以

　　A.比賽法和重復法為主 B.持續(xù)訓練法和重復訓練法為主

　　C.游戲法和變換法為主 D.比賽法和分解法為主

　　4、在準備期的素質(zhì)訓練中，在一般準備階段，以哪些訓練法為主。

　　A.持續(xù)訓練法和間歇訓練法為主 B.持續(xù)訓練法和重復訓練法為主

　　C.間歇訓練法和變換訓練法為主 D.變換訓練法和比賽法為主

　　5、在準備期的素質(zhì)訓練中，在專項準備階段，以哪些訓練法為主。

　　A.以間歇訓練法和重復訓練法為主 B.以變換訓練法和游戲法為主

　　C.以持續(xù)訓練法和重復訓練法為主 D.以重復訓練法和比賽法為主

　　6、在準備期的技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)訓練中，在一般準備階段，是以哪些訓練法為主。

　　A.比賽法 B.完整法 C.分解法 D.持續(xù)法

　　7、在競賽期賽前訓練階段，以哪些訓練法為主。

　　A.重復訓練法和間歇訓練法為主 B.重復訓練法和持續(xù)訓練法為主

　　C.持續(xù)訓練法和變換訓練法為主 D.游戲法和持續(xù)訓練法為主

　　8、比賽周訓練內(nèi)容安排要求把無氧代謝訓練、速度訓練、力量訓練、高強度的專項訓練等安排在賽前訓練的

　　A、3—5天　　B、5—7天　　　C、1---2天　　　D、2---3天