三、判斷題

　　1、大周期中準(zhǔn)備期的任務(wù)就是為了保持運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技狀態(tài)(錯(cuò))

　　2、現(xiàn)代競(jìng)技體育比賽頻繁，運(yùn)動(dòng)員應(yīng)盡可能多的參加比賽，以賽代練，沒(méi)有必要再進(jìn)行一般訓(xùn)練(錯(cuò))

　　3、在安排訓(xùn)練負(fù)荷時(shí)，一般情況下應(yīng)避免同時(shí)加大負(fù)荷量和提高負(fù)荷強(qiáng)度。(對(duì))

　　4、大周期訓(xùn)練中，為使運(yùn)動(dòng)員在比賽時(shí)期更好的適應(yīng)比賽，準(zhǔn)備時(shí)期就應(yīng)安排運(yùn)動(dòng)員大量參加比賽。(錯(cuò))

　　4、恢復(fù)期的訓(xùn)練方法以重復(fù)訓(xùn)練法、間歇訓(xùn)練法為主。( 錯(cuò) )

　　5、在準(zhǔn)備期的一般準(zhǔn)備階段，以多種多樣的一般練習(xí)為主。( 對(duì) )

　　6、在準(zhǔn)備期的一般準(zhǔn)備階段，專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練強(qiáng)度增長(zhǎng)較慢，但一般訓(xùn)練強(qiáng)度達(dá)到較高水平。( 對(duì))

　　7、在準(zhǔn)備期的專(zhuān)項(xiàng)準(zhǔn)備階段，專(zhuān)項(xiàng)量和強(qiáng)度明顯增加，一般訓(xùn)練量下降50%，一般訓(xùn)練強(qiáng)度穩(wěn)定或適當(dāng)下降。( 對(duì) )

　　8、恢復(fù)期的一般訓(xùn)練強(qiáng)度為全年最高訓(xùn)練水平( 錯(cuò))

　　9、在比賽的前三天可安排大力量訓(xùn)練( 錯(cuò))

　　10、在比賽的前一天可安排一般性耐力訓(xùn)練( 錯(cuò) )

　　11、在準(zhǔn)備期的一般準(zhǔn)備階段，負(fù)荷量增長(zhǎng)比較快，以增一般量為主，增專(zhuān)項(xiàng)量為輔。( 對(duì) )

　　四.應(yīng)用題

　　1、XX中學(xué)為參加確定在2009年10月15日舉行的縣田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)，需制定一年為一個(gè)大周期的訓(xùn)練時(shí)間，請(qǐng)幫助制定。

　　答：①確定主要比賽日期：10月15日

　�、诖_定主要比賽階段：10月22日--------- 8月22日(在9月15日主要比賽日后加一周)(2個(gè)月)

　�、鄞_定比賽日期：8月22日--------- 5月22日(3個(gè)月)

　　④確定大周期訓(xùn)練時(shí)間：5月22日-------11月22日(6個(gè)月)

　�、萘砑由匣謴�(fù)時(shí)間： 11月22日------ 10月22日-(1個(gè)月)

　　2、為準(zhǔn)備參加X(jué)X區(qū)中學(xué)生籃球賽運(yùn)動(dòng)會(huì)，選拔在各中學(xué)的運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行賽前集訓(xùn)，請(qǐng)制定集訓(xùn)十周的訓(xùn)練計(jì)劃。

　　答：(1)適應(yīng)周、加量周、加強(qiáng)度周、賽前適應(yīng)周、比賽周的安排是否合理;

　　(2)各個(gè)周的量與強(qiáng)度安排的節(jié)奏是否合理;

　　(3)賽前一周的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷安排是否以強(qiáng)度為主，并同時(shí)減低量。

　　3、請(qǐng)為XX中學(xué)制定一份校田徑隊(duì)年度訓(xùn)練計(jì)劃。

　　答：(1)訓(xùn)練周期的安排

　　(2)準(zhǔn)備期訓(xùn)練時(shí)間、任務(wù)、負(fù)荷安排

　　(3)比賽期訓(xùn)練時(shí)間、任務(wù)、負(fù)荷安排

　　(4)恢復(fù)期訓(xùn)練時(shí)間、任務(wù)、負(fù)荷安排