自學(xué)考試《運動訓(xùn)練學(xué)》專項試題庫：單項選擇

　　單項選擇題：

　　1、籃球、足球?qū)儆?B)項目。

　　A、耐力性; B 、對抗性; C、 周期性; D、 速度性。

　　2、訓(xùn)練適應(yīng)過程受很多因素的影響，如運動負荷、恢復(fù)過程、身體情況、心理狀態(tài)等，其中(C)起著決定作用。

　　A、負荷和身體; B、 負荷和心理; C、 負荷和恢復(fù); D、 身體和心理。

　　3、間歇訓(xùn)練法每次(組)練習(xí)之間有較充分的休息時間，如果用心率來表示，可在心率恢復(fù)到(B)是進行下一次(組)訓(xùn)練。

　　A、110次/分之下; B、120次/分之下; C、130次/之下; D、140/次之下。

　　4、協(xié)調(diào)能力是運動員運動時，各器官系統(tǒng)、各運動部位配合一致完成練習(xí)的(C)。

　　A、方法; B、手段; C、本領(lǐng); D、途徑。

　　5、籃球、足球過人的動作屬于(B)速度。

　　A、反應(yīng); B、動作; C、位移; D、靈敏。

　　6、在提高條件(難度)的情況下進行訓(xùn)練是戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練(B)之一。

　　A、任務(wù); B、方法; C、類型; D、要求。

　　7、男孩子力量增長最快的年齡階段是(B)歲。

　　A、7-10; B、11-13; C、14-17; D、18-21。

　　8、發(fā)展戰(zhàn)術(shù)能力是全過程多年訓(xùn)練階段中的(C)階段。

　　A、基礎(chǔ)訓(xùn)練; B、最佳競技; C、專項提高; D、競技保持。

　　9、發(fā)展絕對速度的主要訓(xùn)練手段是(D)。

　　A、300米計時跑; B、150米計時跑。C、200米計時跑;D、60米計時跑。

　　10、發(fā)展一般耐力主要采用(C)的各種運動方式。

　　A、短時間、大強度; B、短時間、小強度;

　　C、長時間、中小強度;D、長時間、大強度。

　　11、訓(xùn)練適應(yīng)的特殊性是訓(xùn)練適應(yīng)的(B)之一。

　　A、作用; B、 特性; C、方法; D、 手段。

　　12、超量恢復(fù)規(guī)律是(C)原則的依據(jù)之一。

　　A、周期性; B、區(qū)別對待; C、合理安排運動負荷; D、 系統(tǒng)不見斷性。

　　13、如果用間歇訓(xùn)練法發(fā)展運動員的力量耐力，強度應(yīng)在(A)。

　　A、40-60%之間; B、60-80%之間; C、80-90%之間; D、90%以上。

　　14、一般身體訓(xùn)練是專項身體訓(xùn)練的(D)。

　　A、途徑; B、方法; C、手段; D、基礎(chǔ)。

　　15、決定有氧耐力還是無氧耐力的關(guān)鍵是(A)。

　　A、負荷強度; B、負荷量; C、練習(xí)方式; D、練習(xí)方法。