高中體育《田徑接力跑和足球腳掌接球技術(shù)》
一、考題回顧
題目來源:2019年5月19日 上午 吉林 面試考題
試講題目
1.題目:田徑和足球
2.內(nèi)容:
接力跑,是田徑運(yùn)動中唯一的集體項目。以隊為單位,每隊4人,每人跑相同距離。傳接棒技術(shù)是關(guān)鍵。腳掌接球的部位是以前腳掌為主,其特點是動作簡單,控球穩(wěn)定可靠,適用于接迎面地滾球或反彈球。
3.基本要求:
(1)講解接力跑技術(shù)中“接棒人起跑”環(huán)節(jié)的動作要領(lǐng),并示范;
(2)設(shè)計并演示足球“腳掌接球”的教學(xué)過程,練習(xí)步驟要體現(xiàn)循序漸進(jìn)的原則;
(3)展示足球“胸部接球—曲線運(yùn)球—腳內(nèi)側(cè)傳球”組合技術(shù);
(4)講解約10分鐘。
二、考題解析
【教學(xué)過程】
(一)開始部分
1.課堂常規(guī):體委整隊,報告人數(shù),師生問好,教師簡要介紹教學(xué)內(nèi)容,檢查服裝,安排見習(xí)生。
組織教學(xué):四列橫隊。
要求:隊列整齊,步伐一致。
2.導(dǎo)入
視頻導(dǎo)入:2018年足球世界杯相信大家都看過,法國隊笑到最后,成功奪得冠軍。臺上一分鐘,臺下十年功,要想取得足球比賽的優(yōu)勝,離不開平時刻苦的訓(xùn)練,哪怕是一個小的技術(shù)環(huán)節(jié)都要經(jīng)過反復(fù)練習(xí)才能在比賽中將其組合,發(fā)揮最大的能量。今天我們就一起來學(xué)習(xí)一項足球基本技術(shù)—腳掌停球技術(shù)。
(二)準(zhǔn)備部分
1.游戲—單腿長龍賽跑
方法:學(xué)生分成4個小組,分別排成一路縱隊,前一名同學(xué)抓住后一名同學(xué)的一條腿,從老師設(shè)好的起點跑到終點,每組最后一名隊員越過終點線計時結(jié)束,用時最短的小組獲勝,見習(xí)生配合老師做好裁判工作。
規(guī)則:如果在行進(jìn)的過程中隊伍發(fā)生斷裂,則必須要連接上才能繼續(xù)比賽,否則成績無效。
2.徒手操
伸展運(yùn)動、下蹲運(yùn)動、體側(cè)運(yùn)動、體轉(zhuǎn)運(yùn)動、腹背運(yùn)動、全身運(yùn)動、跳躍運(yùn)動、整理運(yùn)動。
組織教學(xué):四列橫隊體操隊形。
要求:拍節(jié)準(zhǔn)確,動作到位,節(jié)奏感強(qiáng)。
(三)基本部分
1.復(fù)習(xí)接力跑技術(shù)中“接棒人起跑”技術(shù)
(1)示范
正面示范和側(cè)面示范
(2)動作要領(lǐng)
接棒人站在接力區(qū)(20米)或預(yù)跑段(10米)內(nèi)相應(yīng)的一側(cè),轉(zhuǎn)身回頭看傳棒人跑至起動標(biāo)記(事先經(jīng)過反復(fù)練習(xí)確定的)時,迅速起動;當(dāng)傳棒人距離接棒人還有約一步遠(yuǎn)的時候,傳棒人發(fā)出“接”或“嘿”等傳接棒的信號,接棒人立即向后伸臂,按傳接棒方法要求,與傳棒人在接力區(qū)內(nèi)快速跑進(jìn)中完成傳接棒動作。
組織教學(xué):組織學(xué)生在規(guī)定場地練習(xí),教師邊做示范,邊提示注意事項,語言激勵學(xué)生,及時表揚(yáng)鼓勵。
要求:起跑時機(jī)恰當(dāng),快速果斷。
2.新授腳掌接球技術(shù)
(1)教師示范:采用正面示范和側(cè)面示范
提問:老師剛剛在停球時,是用腳掌什么部位接觸球的,腳尖有什么動作?
學(xué)生回答:用前腳掌觸球,腳尖稍翹。
組織教學(xué):雙軌式
(2)講解技術(shù)動作要領(lǐng)
動作要點:判斷來球路線或落點,選好接球位置并穩(wěn)固支撐,接球腿屈膝提起,腳尖勾翹,使腳掌和地面形成一定的仰角,球臨近或落地剎那,接球腿有控制地下放,用腳前掌部位觸壓球的后中部,將球控制在腳下。
(3)練習(xí)
、賰扇艘唤M,一人用手拋地滾球,另一人迎上球用腳掌做停球練習(xí),二人依次反復(fù)練習(xí)10次輪換一次。
組織形式:一組一個球,兩人相距3米。
②完整互相停球練習(xí)。
組織形式:兩人一組,相距6米。
、坌羞M(jìn)間接地滾球練習(xí)。
組織形式:兩人一組間隔6米行進(jìn)間,傳接地滾球練習(xí)。
(4)檢驗
優(yōu)生展示:通過小組自由推薦,在展示過后進(jìn)行學(xué)生點評,總結(jié)優(yōu)缺點,體現(xiàn)學(xué)生的主體地位。
(5)輔助教材素質(zhì)游戲接力—推小車
方法:學(xué)生分成2人為一個小組,在距離20米的兩個端線處,一人雙手向前爬充當(dāng)小車,一人抱住小車的雙腿做推車人。到達(dá)端線后交換返回。用時最短的小組獲勝。
要求:注意安全,按要求完成。
3.展示足球“胸部接球—曲線運(yùn)球—腳內(nèi)側(cè)傳球”組合技術(shù)。
動作要領(lǐng):(1)胸部接球:挺胸停球時,身體正對來球,兩腳前后開立,兩膝微屈,上體后仰,重心落在兩腳之間,兩臂自然張開,微收腹,當(dāng)球運(yùn)行到胸部接觸的剎那間,兩腳蹬地,胸部上挺、憋氣,使球觸胸后向前上方彈起,改變運(yùn)行方向然后落于體前。
收胸停球時,身體正對來球,兩腳前后開立,兩臂自然張開,重心前移,挺胸迎球,當(dāng)球運(yùn)行至胸部接觸前的剎那,重心迅速后移,收胸、收腹以緩沖來球力量,將球停于體前。
(2)曲線運(yùn)球:腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球時,支撐腳向前跨,踏在球的側(cè)前方,膝關(guān)節(jié)稍彎曲,上體前傾向里轉(zhuǎn)。隨著身體向前移動,運(yùn)球腳提起,在落地之前,用腳內(nèi)側(cè)推球的后中部。在改變方向運(yùn)球時,經(jīng)常是用兩只腳交替撥球。
隊員排成一路縱隊,由排頭開始從起點線運(yùn)球繞過數(shù)根標(biāo)桿,再折回到起點,把球傳給下一個人,然后跑到排尾依次循環(huán)。這個練習(xí)還可以讓隊員相隔一定距離一個接一個地進(jìn)行運(yùn)球過桿練習(xí),以增大練習(xí)密度。標(biāo)桿可排成直線或折線。
(3)腳內(nèi)側(cè)傳球:直線助跑,支撐腳踏在球側(cè),膝關(guān)節(jié)微屈,腳趾指向出球方向。踢球腿以髖關(guān)節(jié)為軸由后向前擺動,膝踝關(guān)節(jié)外展,腳尖稍翹,以腳內(nèi)側(cè)對準(zhǔn)來球,當(dāng)膝關(guān)節(jié)擺至接近球體上方時,小腿加速前擺。擊球剎那,腳跟前頂,腳型固定,用腳內(nèi)側(cè)擊球的后中部。
(四)結(jié)束部分
1.放松活動—配樂放松操
組織教學(xué):四列橫隊體操隊形
要求:放松活動,身心充分放松。
2.課堂小結(jié):教師總結(jié)學(xué)練情況,表揚(yáng)先進(jìn),激勵全體學(xué)生。
3.宣布下課、師生再見、回收器材。
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