你需要做的不是一味積極樂(lè)觀向前看，而是掌握在逆境中直面消極情緒、應(yīng)對(duì)壓力的技巧。

　　01

　　智商決定一個(gè)人的下限，而抗壓力則決定一個(gè)人的上限。

　　相信不少人都有如下體驗(yàn)：

　　面對(duì)環(huán)境的改變，一時(shí)之間難以適應(yīng)，整個(gè)人變得焦躁甚至抑郁;

　　頭疼的工作最后期限在即，卻拖延癥發(fā)作，遲遲無(wú)法進(jìn)入狀態(tài);

　　如果第二天有重要的事情，前一天晚上就會(huì)輾轉(zhuǎn)反側(cè)，徹夜難眠……

　　繁忙的現(xiàn)代社會(huì)，很多人因?yàn)楣ぷ鲗W(xué)習(xí)壓力大，而深陷擔(dān)心失敗、逃避責(zé)任、裹足不前的漩渦。

　　因此，想要在事業(yè)上不斷獲得更大的發(fā)展，除了需要具備優(yōu)秀的專業(yè)能力，更重要的是，具備超強(qiáng)的抗壓力。

　　換句話說(shuō)，抗壓力的強(qiáng)弱直接影響你的競(jìng)爭(zhēng)力，甚至有可能決定你職業(yè)發(fā)展的上限。

　　《抗壓力：逆境重生法則》指出：使人才成為真正的精英的關(guān)鍵不是智商也不是學(xué)歷，而是抗壓力。

　　電影《當(dāng)幸福來(lái)敲門(mén)》，講述生活在舊金山的黑人男青年克里斯·加德納，靠做推銷員養(yǎng)活妻小。

　　生活就跟美國(guó)千千萬(wàn)普通男人一樣平平淡淡，不好不壞。

　　然而，一系列突如其來(lái)的重大打擊，讓克里斯陷入了人生低谷。

　　首先，公司裁員，他首當(dāng)其沖。接著妻子因無(wú)法忍受貧窮憤而出走，由克里斯獨(dú)自撫養(yǎng)年幼的兒子。

　　在接下的兩三年里，克里斯的經(jīng)歷怎一個(gè)慘字了得：被房東趕出家門(mén)，帶著兒子流落街頭;求助收容所甚至賣(mài)血;打零工賺取杯水車(chē)薪的生活費(fèi)……

　　直到有一天，克里斯偶遇一位股票經(jīng)紀(jì)人，深受觸動(dòng)。他開(kāi)始努力掌握股票市場(chǎng)的知識(shí)，從一名學(xué)徒做起，再到開(kāi)公司，直至成為百萬(wàn)富翁。

　　這期間，克里斯仍不忘培養(yǎng)孩子樂(lè)觀面對(duì)困境的精神。他有一段對(duì)兒子講的話特別打動(dòng)人心：

　　別讓別人告訴你，你成不了才，即使是我也不行。如果你有夢(mèng)想的話，就要去捍衛(wèi)它，那些一事無(wú)成的人想告訴你你成不了大器。如果有理想的話，就要去努力實(shí)現(xiàn)。

　　每一個(gè)人要走的道路都不盡相同，但無(wú)一不是充滿坎坷。你看到別人外表光鮮無(wú)比，但又何嘗看見(jiàn)這背后所承受的異于常人的壓力?

　　因?yàn)閴毫Φ拇笮。�并不僅僅取決于外界環(huán)境，更關(guān)鍵的是人在面對(duì)壓力時(shí)的態(tài)度。

　　要知道，當(dāng)我們失意時(shí)，也正是我們要起飛時(shí)，只是這個(gè)時(shí)候，需要更大的動(dòng)力和更大的抗壓能力。

　　抗壓能力會(huì)激發(fā)一個(gè)人被習(xí)慣所掩蓋、被惰性所消磨的潛能，幫助你在逆境中找到方向，不斷成長(zhǎng)。

　　03

　　心理學(xué)家維克托·弗蘭克曾有言：在任何極端的環(huán)境里，人們總會(huì)擁有一種最后的自由，那就是選擇自己的態(tài)度的自由。

　　他在納粹集中營(yíng)里經(jīng)歷了一段凄慘的歲月，父母、妻子、兄弟都死于納粹魔掌，而他也在納粹集中營(yíng)里受到嚴(yán)刑拷打。

　　在極端痛苦無(wú)助的歲月里，弗蘭克沒(méi)有讓悲觀絕望的情緒吞噬自己，而是不停地在腦海里設(shè)想，自己獲釋以后該如何站在講臺(tái)上，該如何把這一段經(jīng)歷介紹給學(xué)生。

　　憑著這種積極、樂(lè)觀的思維方式，他在獄中不斷磨煉自己的意志，直到自己的心靈超越了牢籠的禁錮。

　　心理學(xué)上有一種現(xiàn)象：創(chuàng)傷后成長(zhǎng)。指體驗(yàn)過(guò)精神痛苦之后，會(huì)獲得長(zhǎng)足的自我成長(zhǎng)。

　　而這種成長(zhǎng)如果沒(méi)有一定的抗壓能力，是無(wú)法實(shí)現(xiàn)的。

　　實(shí)際上，這種能力體現(xiàn)了一個(gè)人的逆商，而且往往比情商更重要。

　　逆商，全稱逆境商數(shù)，也稱挫折商或逆境商，英文是Adversity Quotient，簡(jiǎn)稱AQ。

　　指人們面對(duì)逆境時(shí)的反應(yīng)方式，即面對(duì)挫折、擺脫困境和超越困難的能力。

　　正如俞敏洪所說(shuō)，一個(gè)人成功，需要三種商數(shù)起作用：智商、情商、和逆商，有逆商的人爬起來(lái)的速度比摔倒的速度還要快。

　　我的一位遠(yuǎn)方親戚大熊，是名校出身，畢業(yè)之后北上，順利進(jìn)入某知名公司。

　　這之后的十年里，大熊跳過(guò)幾次槽，努力工作，終于實(shí)現(xiàn)了月薪20k，并且和大學(xué)相識(shí)相戀的女友結(jié)了婚。

　　本應(yīng)是事業(yè)上升的黃金時(shí)期，然而大熊的身體在這個(gè)時(shí)候出現(xiàn)了狀況，無(wú)法適應(yīng)在霧霾的環(huán)境下久居。

　　年輕時(shí)拼命加班，用健康換取金錢(qián)的后果開(kāi)始顯現(xiàn)征兆。

　　大熊萌生了回家鄉(xiāng)工作的念頭。他拿出相當(dāng)一部分積蓄，通過(guò)關(guān)系找了家鄉(xiāng)某國(guó)企的技術(shù)崗位;把剩下的積蓄拿去投資理財(cái)。

　　然而，大熊為自己謀的退路落了空。用錢(qián)疏通關(guān)系的那個(gè)聯(lián)系人犯了事，這個(gè)崗位只能不了了之。

　　而最致命的打擊，來(lái)自他無(wú)條件信任的妻子。她早就不動(dòng)聲色地把大熊之前投入理財(cái)?shù)姆e蓄轉(zhuǎn)到了自己名下，并且很快向他提出協(xié)議離婚。

　　奮斗十年，大熊一無(wú)所有，沒(méi)有積蓄，沒(méi)有愛(ài)人，沒(méi)有工作，沒(méi)有健康……剛過(guò)了34歲生日的大熊，卻活得像一個(gè)禿頂?shù)闹心耆恕?/P>

　　在那段人生的低谷里，很多個(gè)不眠的深夜，大熊半夜沿著馬路慢慢地走，一棵樹(shù)一棵樹(shù)數(shù)過(guò)去……

　　就好像《多情劍客無(wú)情劍》里的阿飛，一朵一朵地?cái)?shù)樹(shù)上開(kāi)放的19多梅花，寂寞在深夜里被無(wú)限放大。

　　大熊并沒(méi)有因此沉淪下去，他知道還有關(guān)心他的人，還有無(wú)數(shù)個(gè)堅(jiān)持的理由。