修養(yǎng)期間，大熊一邊積極吃藥調(diào)理身體，還愛上了跑步。

　　一邊不忘進行自我提升，以足夠優(yōu)秀的能力獲得賞識，并很快成為業(yè)內(nèi)的知名人物。

　　《抗壓力：逆境重生法則》一書將精英分為石頭型精英和玻璃型精英，而真正的精英與普通精英的不同之處，就在于精神上的抗壓力。

　　正是這種能力讓他們從失敗中重新站起，突破逆境。

　　這大概就像關(guān)漢卿筆下寫的：蒸不爛、煮不熟、捶不扁、炒不爆響當(dāng)當(dāng)一粒銅豌豆。

　　這粒銅豌豆砥礪風(fēng)雨，已如鉆石般耀眼。

　　05

　　管理學(xué)家陳春花說，成功其實有一個定律，20%智商+40%情商+40%逆境商數(shù)。

　　那些無可避免的逆境，其實決定了你所能達到的人生高度。

　　掌握了迅速從失敗中站起的抗壓力，就能承受別人所不能承受的，真正變得優(yōu)秀。

　　那么，如何從逆境中調(diào)整呢?《抗壓力：逆境重生法則》作者久世浩司提出：

　　你需要做的不是一味積極樂觀向前看，而是掌握在逆境中直面消極情緒、應(yīng)對壓力的技巧。

　　根據(jù)這本書，抗壓力有三個過程：

　　1、處理消極情緒：從精神低谷中走出來，擺脫消極情緒的惡性循環(huán);

　　2、鍛煉彈性肌肉：培養(yǎng)自我效能感，建立心靈后盾，告訴自己“我能行”;

　　3、從痛苦中汲取智慧：從前車之鑒到后事之師。從痛苦中反思，獲得成長。

　　千萬別倒在眼前的逆境之下，學(xué)著坦然接受逆境之下的生活。不管前路如何艱難，都不要失去信心，春暖花開，星辰大海，都在不遠處。

　　那些無法將你打敗的，終會使你更強大。