2020健康管理師三級章節(jié)練習題：健康危險因素干預(yù) _第2頁

　　參考答案及解析：

　　(一)

　　1.【答案】ABCDEFG。解析：(1)該題考查的是健康管理師(技能)-第四章-健康危險因素干預(yù)-肥胖的干預(yù)的知識點。(2)對已有超重和肥胖并有肥胖相關(guān)疾病的高危個體，主要預(yù)防其體重進一步增長，最好使其體重有所降低，并對已出現(xiàn)并發(fā)癥的患者進行疾病管理，如自我監(jiān)測體重(C對)、制訂減重目標，以及指導(dǎo)相應(yīng)的藥物治療方法(F對)。通過健康教育，提高患者對肥胖可能進一步加重疾病危險性的認識，并努力提高患者的信心。要使已超重或肥胖者意識到，期望短期恢復(fù)到所謂的“理想體重”往往不太現(xiàn)實，但是即使在1年之內(nèi)比原有體重減少5%～10%也會對健康有極大好處，要使患者了解到，在短期內(nèi)過度限制食物攝入可能見到一些暫時效果，但如果不長期堅持減少膳食中的熱量攝入，也不積極參加體力活動，則很難保證體重保持在已降低的水平。個別患者的體重甚至會進一步增長，甚至超過減肥前的原始水平。減肥反復(fù)失敗會使患者失去信心。可組織胖友座談會交流減肥或控制體重的經(jīng)驗，舉辦講座，講解肥胖可能帶來的危害及預(yù)防的方法(G對);爭取家屬配合，創(chuàng)造減肥氛圍(A對);在醫(yī)療單位的配合下，監(jiān)測有關(guān)的危險因素;引導(dǎo)重點對象做好膳食(E對)，體力活動及體重變化等自我監(jiān)測記錄和減肥計劃的綜合干預(yù)方法(B對)，并定期隨訪(D對)。故此題選擇ABCDEFG選項。

　　2.【答案】ABCDEGH。解析：(1)該題考查的是健康管理師(技能)-第四章-健康危險因素干預(yù)-肥胖的干預(yù)的知識點。(2)肥胖的干預(yù)側(cè)重于生活方式管理的策略(F錯)，具體干預(yù)原則包括：必須堅持預(yù)防為主(B對)，從兒童、青少年開始，從預(yù)防超重入手，并須終生堅持(D對);采取綜合措施預(yù)防和控制肥胖(C對)，積極改變?nèi)藗兊纳�活方�?E對)，包括改變膳食、增加身體活動、矯正引起過度進食或活動不足的行為和習慣;鼓勵攝入低能量、低脂肪、適量蛋白質(zhì)和碳水化合物、富含含微量元素和維生素的膳食;控制膳食與增加運動相結(jié)合(G對)，因為這兩種方法相結(jié)合可使基礎(chǔ)代謝率不致因攝入能量過低而下降，達到更好的減肥效果;積極運動不僅可以增加基礎(chǔ)代謝率，還可防止體重反彈，改善心肺功能，產(chǎn)生更多、更全 面的健康受益;應(yīng)長期堅持減重計劃，速度不宜過快，不可急于求成(H對);必須同時防治與肥胖相關(guān)的病，將防治肥胖作為防治相關(guān)慢性病的重要環(huán)節(jié)(A對);樹立健康體重的概念，防止為美而減肥的誤區(qū)。故此題選擇ABCDEGH選項。

　　3.【答案】ABCEFG。解析：(1)該題考查的是健康管理師(技能)-第四章-健康危險因素干預(yù)-肥胖的干預(yù)的知識點。(2)肥胖干預(yù)措施的行為療法內(nèi)容包括：①建立節(jié)食意識，每餐不過飽(G對);②盡量減少暴飲暴食的額度和程度(F對);③注意挑選脂肪含量低的食物;④細嚼慢咽以延長進食時間(B對)(D錯)，使在進餐尚未完畢以前即對大腦發(fā)出飽信號，有助于減少進食量;⑤另一種方法就是進食時使用較小的餐具(E對)，使得中等量的食物看起來也不顯得單薄;⑥也可按計劃用餐(C對)，即在進餐前將一餐的食物計劃分裝，自我限制進食量(A對)，使每餐達到七分飽;⑦也可使患者不致在下一餐過量進食;⑧餐后加點兒水果可以滿足進食欲望;⑨改變進食行為常常有助于減少進食量而沒有未吃飽的感覺。故此題選擇ABCEFG選項。

　　4.【答案】BCDEF。解析：(1)該題考查的是健康管理師(技能)-第四章-健康危險因素干預(yù)-肥胖的干預(yù)的知識點。(2)群體預(yù)防包括：①監(jiān)測和控制超重與預(yù)防肥胖發(fā)展，定期監(jiān)測抽樣人群的體重變化(C對)，了解其變化趨勢;②通過對學(xué)校、社團、工作場所人群的篩查發(fā)現(xiàn)高危個體;③積極做好宣傳教育，使人們更加注膳食平衡，防止能量攝入超過能量消耗(E對);④膳食中蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物攝入的比例合理，特別要減少脂肪攝入量，增加蔬菜和水果在食物中的比例(A錯);⑤在工作和休閑時間，有意識地多進行中低強度的體力活動(F對);⑥傳播健康的生活方式，戒煙、限酒和限鹽;⑦經(jīng)常注意自己的體重，預(yù)防體重增長過多、過快(D對);⑧成年后的體重增長量好控制在5kg以內(nèi)，超過10kg則相關(guān)疾病危險將增加(B對)。故此題選擇BCDEF選項。

　　5.【答案】ABCDF。解析：(1)該題考查的是健康管理師(技能)-第四章-健康危險因素干預(yù)-肥胖干預(yù)的知識點。(2)個體肥胖干預(yù)的評估包括是否幫助管理對象認清楚其自身超重或肥胖的原因所在(C對);是否已列出可以減肥的方法(A對);是否已經(jīng)找到一個合適的減肥方法去嘗試;評估已取得的短期減肥效果(1～6個月內(nèi)BMI或腰圍減少絕對值或相對值)(B對);評估已取得的中長期減肥效果(0.5～3年內(nèi)血壓、血脂等指標的變化以及其他健康收益)(F對)(E錯);在嘗試一個減肥方法失敗后能否改行另一個減肥方法(D對);能否綜合運用各種方法以達到減肥目的，維持減肥成果;是否能利用管理對象身邊的資源進行減肥。故此題選擇ABCDF選項。

　　6.【答案】ABCEF。解析：(1)該題考查的是健康管理師(技能)-第四章-健康危險因素干預(yù)-肥胖的干預(yù)的知識點。(2)群體肥胖干預(yù)效果的評估包括：被管理(如某社區(qū))人群肥胖知曉率、肥胖防治相關(guān)知識的知曉情況(B對);被管理人群中通過飲食控制、增加身體活動等方式達到減肥目標的比例(A對);被管理人群中肥胖者控制體重達標和未達標比例(F對);被管理人群心腦血管病發(fā)病(E對)、致殘和死亡信息，以及衛(wèi)生經(jīng)濟學(xué)評價(C對)。被管理人群肥胖干預(yù)的滿意情況不屬于效果評估(D錯誤)。故此題選擇ABCEF選項。

　　(二)

　　1.【答案】ABCD。解析：(1)該題考查的是健康管理師(技能)-第四章-健康危險因素干預(yù)-煙草使用的干預(yù)的知識點。(2)吸煙與肺癌(B對)、慢性阻塞性肺病((D對)、缺血性心臟病及其他心血管疾病密切相關(guān)(AC對);外傷性疾患多發(fā)生于意外并不局限與某種不良生活習慣(E錯)，故此題選擇ABCD選項。

　　2.【答案】BCE。解析：(1)該題考查的是健康管理師(技能)-第四章-健康危險因素干預(yù)-煙草使用的干預(yù)的知識點。(2)煙草使用的干預(yù)側(cè)重于生活方式管理的策略，具體干預(yù)原則包括：以個體為中心，強調(diào)干預(yù)對象的健康責任和作用(C對);以健康為中心(A錯)，強調(diào)預(yù)防為主，煙草使用的干預(yù)主要應(yīng)放在預(yù)防不吸煙者開始吸煙(B對);形式多樣，強調(diào)綜合干預(yù)(E對)，建立行為危險因素監(jiān)測系統(tǒng)是干預(yù)策略(D錯)。故此題選擇BCE選項。

　　3.【答案】ABCDEF。解析：(1)該題考查的是健康管理師(技能)-第四章-健康危險因素干預(yù)-煙草使用的干預(yù)的知識點。(2)戒煙計劃內(nèi)容包括：告訴家人，朋友或者同事自己準備戒煙(F對);告訴他們自己要從哪天開始戒煙(E對);記錄自己1周的吸煙習慣，以便戒煙時應(yīng)對(C對);扔掉所有煙草產(chǎn)品和吸煙用具(D對);開始延遲5～10分鐘吸第一支煙(A對);多吃水果;進行適當?shù)纳眢w鍛煉(B對);減少在可吸煙場所停留的時間;盡量保持忙碌狀態(tài)，即使是在休閑時間;減少與吸煙者的交往，和已經(jīng)戒煙的人交朋友復(fù)習戒煙自助資料;考慮使用戒煙藥物，短信以及熱線幫助自己戒煙;回顧以往戒煙失敗的經(jīng)歷，從中找出那些對自己有幫助的，以便汲取經(jīng)驗教訓(xùn);練習當別人給自己遞煙時，自己應(yīng)當如何應(yīng)答，例如：“不用了，謝謝，我已經(jīng)不抽煙了。”“謝謝，不過我已經(jīng)下決心不抽煙了�！倍ㄆ趯ψ约耗芫S持戒煙狀態(tài)給與獎勵屬于自我戒煙的維持階段的方法(G錯)。故此題選擇ABCDEF選項。

　　4.【答案】ACDEF。解析：(1)該題考查的是健康管理師(技能)-第四章-健康危險因素干預(yù)-煙草使用的干預(yù)的知識點。(2)針對群體的煙草干預(yù)措施：拒吸第一支煙(C對);加強健康教育(A對)，普及煙草危害知識;限制吸煙和勸阻別人吸煙(F對);研究和推廣有效的成煙方法和戒煙產(chǎn)品(D對);建立行為危險因素監(jiān)測系統(tǒng)(E對);法規(guī)一般由國家頒布，不屬干預(yù)措施(B錯)。故此題選擇ACDEF選項。

　　(三)

　　1.【答案】ABCDE。解析：(1)該題考查的是健康管理師(技能)-第四章-健康危險因素干預(yù)-高血壓干預(yù)的知識點。(2)符合下列任意一項者即為高血壓高危人群：①收縮壓為120～139mmHg(A對)和(或)舒張壓為80～89mmHg(E對);②有高血壓家族史者(B對);③超重和肥胖者(BMI≥24kg/m2)(C對);④長期過量飲酒者(每日飲酒量≥100ml且每周飲酒在4次以上)(D對);⑤長期高鹽膳食者(F錯)。故此題選擇ABCDE選項。

　　2.【答案】CF。解析：(1)該題考查的是健康管理師(基礎(chǔ))-第四章-常見慢性病-高血壓診斷的知識點。(2)正常血壓為：收縮壓<120mmHg和(或)舒張壓<80mmHg(A錯);正常高值為：收縮壓120～139/舒張壓80～89mmHg(B錯);高血壓1級(輕度)：收縮壓140～159/舒張壓90～99mmHg(C對);高血壓2級(中度)：收縮壓160～179/舒張壓100～109mmHg(D錯);高血壓3級(重度)：收縮壓≥180mmHg和(或)舒張壓≥110mmHg(E錯);單純收縮期高血壓：收縮壓≥140mmHg，舒張壓<90mmHg(F對)。故此題選擇CF選項。

　　3.【答案】ABCD。解析：(1)該題考查的是健康管理師學(xué)(技能)-第四章-健康危險因素干預(yù)-生活方式干預(yù)的知識點。(2)減少鈉鹽攝入的主要措施;①糾正過咸口味，可以使用醋、檸檬汁、香料、姜等調(diào)味品，提高菜肴鮮味。減少味精、醬油等含鈉鹽的調(diào)味品的用量;②采取總量控制，使用限鹽勺，按量放入菜肴(A對);③使用低鈉鹽、低鈉醬油或限鹽醬油，少放味精(B對);④少吃醬菜、腌制食品及其他過咸食品(C對);⑤少吃零食，學(xué)會看食品標簽，拒絕高鹽食品，湯類食品中鹽含量高(D對);⑥腎功能良好者使用含鉀的烹調(diào)用鹽(E錯)。故此題選擇ABCD選項。

　　4.【答案】ABCDEFG。解析：(1)該題考查的是健康管理師(技能)-第四章-健康危險因素干預(yù)-高血壓干預(yù)策略的知識點。(2)高血壓的主要干預(yù)策略：①藥物治療;②非藥物治療：非藥物治療的主要方法有健康飲食(E對)、戒煙(B對)、限制飲酒或戒酒(F對)、增加身體活動(G對)、管理體重(A對)、健康教育(C對)、保持良好心理狀態(tài)(D對);③自我管理;④協(xié)調(diào)。故此題選擇ABCDEFG選項。

　　5.【答案】ACEF。解析：(1)該題考查的是健康管理師(技能)-第四章-健康危險因素干預(yù)-個體高血壓干預(yù)的效果評估的分級的知識點。(2)個體高血壓干預(yù)的效果評估的分級分為優(yōu)良、尚可、不良共3個等級(A對)，①優(yōu)良：全年累計有9個月以上的時間血壓記錄在140/90mmHg以下(B錯，C對);②尚可：全年有6～9個月的時間血壓記錄在140/90mmHg以下(E對，D錯);③不良：全年有不足6個月的時間血壓記錄在140/90mmHg以下(F對，G錯)。故此題選擇ACEF選項。