41、健康的四大基石是( )

　　A、豐富營養(yǎng)，多量運(yùn)動，限煙限酒，心理平衡

　　B、合理膳食，適量運(yùn)動，戒煙限酒，心理平衡

　　C、營養(yǎng)適量，合理運(yùn)動，戒煙戒酒，心理平衡

　　42、高血壓治療依據(jù)是( )

　　A、癥狀輕重 B、血壓水平 C、年齡大小

　　43、高血壓最嚴(yán)重的并發(fā)癥是( )

　　A、膀胱癌、乳腺癌 B、腦中風(fēng)、冠心病 C、痛風(fēng)、肺心病

　　44.您認(rèn)為下列食物每天攝入量的排序，哪個(gè)更合理：( )

　　A.谷類>蔬菜、水果>肉蛋奶類>油脂 B蔬菜、水>谷類果>肉蛋奶類>油脂.

　　C. 肉蛋奶類>蔬菜.水果>谷類>油脂 D.不知道

　　45.下列哪項(xiàng)措施不能有效預(yù)防冠心病?( )

　　A.控制血壓、血脂肪 B.多吃動物脂肪和高膽固醇食物 C.戒煙限酒 D.適量運(yùn)動

　　46、關(guān)于老年人膳食保健以下說法哪項(xiàng)是不正確的 ()

　　A. 禽和牛羊肉中含有優(yōu)質(zhì)動物蛋白，脂肪含量很少，適合老年人食用

　　B. 老年人適宜食用富含不飽和脂肪酸的植物油

　　C. 蛋黃富含鈣、磷及維生素A、B、D等，老年人可以不限制地?cái)z入

　　D. 豬肉的脂肪含量達(dá)到40%~60%時(shí)，老年人以盡量少吃為宜

　　47、下列關(guān)于老年人運(yùn)動時(shí)間和環(huán)境的說法哪一項(xiàng)是不正確的 ()

　　A. 老年人不宜飽餐后運(yùn)動 B. 下午和傍晚是老年人最佳的運(yùn)動時(shí)間

　　C. 清晨樹林空氣清新，最適合老年人運(yùn)動 D. 清晨樹林不適宜老人運(yùn)動

　　48、以下哪種食品膽固醇含量較低 ()

　　A. 動物內(nèi)臟 B. 松花蛋 C. 魷魚 D. 牛肉

　　49、高血壓腦出血最常見的誘發(fā)因素為 ()

　　A.外傷 B.感染 C.情緒激動或過度用力 D.睡眠

　　50、我國超重和肥胖分類標(biāo)準(zhǔn)是( )

　　A .BMI25～29.9為超重，30及以上為肥胖

　　B. BMI24～27.9為超重，28及以上為肥胖

　　C. BMI23～24.9為超重，25及以上為肥胖

　　D. BMI22～23.9為超重，24及以上為肥胖

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