目前，2019年一級消防工程師備考已經(jīng)進入到最后的沖刺階段，考友們學到這個階段難免會感到身心疲憊!那么如何順利的度過這個階段，實現(xiàn)突破?除了做好最后的備考復(fù)習，保持良好的作息時間，保證身體健康也是很重要的，這能更好的提高你的備考復(fù)習效率。

　　一、要時常的喝水

　　一級消防工程師備考如果不專心于知識點的記憶，總是三心二意記憶知識點更是難上加難，上班學習的時間更是屈指可數(shù)，那么在這么緊張的備考時間中，有時間去喝水嗎?只有太用心的考生才會知道一天當中喝水的機會太少。身體沒有水分的及時補充是不行的，備考時要準備一個水杯，可以有效及時的補充水分，那么你才會更有精力來學習!學習累了的時候，喝點水也可以有效緩解疲勞，還能夠改善記憶!

　　二、下班先不學習

　　既要上班又要備考你說不累那都是假的，除每天工作繁忙外，回到家中還要繼續(xù)備考，當然會感到疲勞了。建議此類備考生回到家不要著急備考，可以先稍作休息，將工作中的疲勞稍稍緩解，可以聽會音樂，看會電視，也可以和家人交流一下心情，也可以稍微躺一會緩解疲憊的身體。然后愉悅的投入到學習中去，這樣學習的效率不僅能夠大大提高，還能提高自信心!

　　三、及時補充營養(yǎng)

　　備考一級消防工程師考試最重要的就是記憶與理解，這個高強度的任務(wù)當然是由我們的大腦來完成。這么受累的大腦，沒有營養(yǎng)的及時補充怎么可以呢?一定要多吃一些健腦、補腦的食品，在吃東西的過程中也會得到適當?shù)姆潘�，從而有助于學習效率的提高!

　　四、養(yǎng)成良好習慣

　　備考一級消防工程師學習習慣很重要。不管學習還是工作，注意力都不能集中，從而阻礙的學習的進步與工作的不上進。因此備考一消一定要時刻調(diào)整自己的作息，休息時間得到保證，那么學習起來也較為輕松，工作起來也順心，生活才會有保障!

　　2019年一級消防工程師考試時間為11月9日、10日，馬上臨近考試，這段時間內(nèi)學習效率不能落后，祝愿考生們能夠順利通過一級消防工程師考試!

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