還剩最后5天時(shí)間，馬上就要奔赴2017年一級(jí)消防工程師考場(chǎng)啦，現(xiàn)在的你是不是還在為一道難題糾結(jié)呢?是不是還在為自己沒有準(zhǔn)備充分緊張呢?2017年一級(jí)消防工程師備考我們一路狂奔至此，現(xiàn)階段需要的不僅僅是復(fù)習(xí)備考，我們還應(yīng)調(diào)整考前狀態(tài)，如果你一直處在緊張的狀態(tài)中，對(duì)考場(chǎng)上的發(fā)揮也會(huì)不利，你說是不是?

　　從一級(jí)消防工程師考試的情況來(lái)看，考前狀態(tài)主要有兩個(gè)方面，一是復(fù)習(xí)準(zhǔn)備的程度，二是身體和精神狀況。其實(shí)，除了一級(jí)消防工程師考試之外，很多考試中大家都應(yīng)注重調(diào)整考前的這兩種狀態(tài)，那怎樣做才能以較佳的考試狀態(tài)迎接2017年一級(jí)消防工程師考試呢?

　　第一方面，關(guān)于學(xué)習(xí)狀態(tài)調(diào)整。

　　在學(xué)習(xí)上，大家應(yīng)該進(jìn)行沖刺準(zhǔn)備與查漏補(bǔ)缺。沖刺過程中，有幾項(xiàng)工作建議大家有空多做做：

　　一是：經(jīng)常溫習(xí)考試重點(diǎn)、高頻考點(diǎn)，有事沒事都拿出來(lái)看看，有意識(shí)地加強(qiáng)記憶; >>>>查看考試大綱

　　二是：做幾套完整的模擬考試題，找一找考試的感覺; >>>>進(jìn)入2017年一級(jí)消防工程師模擬考場(chǎng)

　　三是：重復(fù)多看看前段時(shí)間復(fù)習(xí)過程中做錯(cuò)的那些練習(xí)題，如果有錯(cuò)題集就好了，避免再犯同樣的錯(cuò)誤; >>>>查看錯(cuò)題集

　　四是：查漏補(bǔ)缺，可以再看一遍教材，或者在做習(xí)題過程中，遇到不懂的或不清楚的知識(shí)點(diǎn)，及時(shí)搞清楚，補(bǔ)回漏洞;2017年考試教材>>

　　在學(xué)習(xí)方面的考前狀態(tài)，大概就是上述幾項(xiàng)了，可能大家還會(huì)根據(jù)自己的實(shí)際情況做一些調(diào)整。不管怎樣，再努力些許時(shí)日，讓你的考試更有信心。

　　第二方面，關(guān)于身體和精神狀態(tài)調(diào)整。

　　大家不要小看這方面的準(zhǔn)備，身體和精神狀態(tài)非常能影響考試的臨場(chǎng)發(fā)揮。養(yǎng)兵千日，用兵一時(shí)，不管平時(shí)學(xué)得如何，考試的時(shí)候發(fā)揮好，順利通過考試，那才是重中之重。所以，趕緊調(diào)整作息，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)和調(diào)整身體、精神狀態(tài)。

　　【1】攝入充足的營(yíng)養(yǎng)

　　此時(shí)不再適合廢寢忘食地學(xué)習(xí)，營(yíng)養(yǎng)是一個(gè)人生長(zhǎng)發(fā)育和從事各種活動(dòng)的主要能源，注意營(yíng)養(yǎng)搭配，按時(shí)吃飯等應(yīng)該嚴(yán)格照做。

　　【2】保持充足的睡眠

　　盡量少接觸麻煩事、傷心事，保證充足的睡眠睡眠可消除疲勞，防止大腦因活動(dòng)過度而產(chǎn)生抑制，而且可以為新陳代謝補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，使人集中注意力，增加記憶效率，思維反應(yīng)敏捷，想像力豐富。

　　【3】進(jìn)行必要的體育鍛煉

　　經(jīng)過一段時(shí)間的學(xué)習(xí)后，必須進(jìn)行休息，或者是靜止性休息如睡眠，或者是活動(dòng)性休息如體育鍛煉。休息既可以防止疲勞，又可以消除疲勞。

　　【4】考試前一天以休息為主

　　考前一天，在放松狀態(tài)下“隨便翻翻”筆記和書本，此時(shí)不宜再記新的內(nèi)容和鉆研未搞懂的。一般說來(lái)，這時(shí)新學(xué)的內(nèi)容，考到的可能不大，卻會(huì)與腦中的內(nèi)容相互干擾，攪混，使腦子變得沉重，過于緊張。

　　綜上，擁有一個(gè)好的考前狀態(tài)其實(shí)并不困難，抓住這段時(shí)間，從學(xué)習(xí)沖刺和身體、精神狀態(tài)上認(rèn)真調(diào)整，按計(jì)劃執(zhí)行，相信大家都能夠以一個(gè)良好的狀態(tài)迎接11月份的一級(jí)消防工程師考試。讓我們放松心態(tài)，敞開懷抱，迎接它吧!

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