11.在全年訓練中，______被采用得最多。（      ）

A.基本訓練周                                             B.賽前訓練周

C.比賽周                                                    D.恢復周

12.動作速度訓練常用的方法手段有（      ）

A.增加阻力法                                             B.移動目標練習

C.選擇性練習                                             D.利用助力法

13.競技需要原則主要是以______作為科學基礎(chǔ)而確立的運動訓練中必須遵循的基本準則。（      ）

A.競技需要的全面性                                   B.競技需要的合理性

C.競技需要的目的性                                   D.競技需要的特異性

14.______是運動訓練過程的出發(fā)點。（      ）

A.運動員的現(xiàn)實狀態(tài)                                   B.訓練計劃

C.訓練目標                                                 D.訓練階段的劃分

15.短時間重復訓練法的應用特點是（      ）

A.負荷強度小                                             B.間歇時間不充分

C.負荷強度大                                             D.練習時間長

16.程序訓練具有______的特點。（      ）

A.定性化                                                    B.信息化

C.定量化                                                    D.反饋性

17.競技形成階段的首要任務是（      ）

A.發(fā)展一般和專項競技能力                        B.發(fā)展穩(wěn)定的競技狀態(tài)

C.保持和提高心理的穩(wěn)定性                        D.訓練理論知識的傳授

18.______訓練方法是發(fā)展糖酵解供能與有氧代謝混合供能能力以及心臟功能的一種重要訓練方法。（      ）

A.強化性間歇                                             B.長時間持續(xù)

C.短時間重復                                             D.中時間重復

19.負荷強度的大小常常通過______予以衡量。（      ）

A.練習速度                                                 B.練習次數(shù)

C.練習距離                                                 D.練習時間