第三節(jié) 中年人的心理咨詢

　　一、幾個(gè)重要觀念

　　(一)中年發(fā)展【領(lǐng)會(huì)】

　　1、中年期的生理發(fā)展(變化)【識(shí)記】

　　(1)身體變化

　　(2)更年期：女性更年期多數(shù)發(fā)生在45~55歲之間，是指女性絕經(jīng)前后的一段時(shí)期，即指性腺功能開(kāi)始衰退直至完全消失的時(shí)期，其持續(xù)時(shí)間的長(zhǎng)短因人而異，一般為8~12年;男性更年期多數(shù)發(fā)生在50歲以后，表現(xiàn)為以性功能減退為主的一系列變化。

　　更年期是生命過(guò)程中必然經(jīng)歷的一個(gè)階段和自然的生理現(xiàn)象。更年期困擾是生理、心理和文化因素的綜合。

　　2、中年期的心理變化【識(shí)記】

　　(1)感知覺(jué)的變化。

　　(2)智力變化：流體智力下降，晶體智力上升。

　　(3)自我概念：中年人的自我概念相對(duì)穩(wěn)定，具有內(nèi)傾性。

　　3、中年期的發(fā)展任務(wù)【識(shí)記】

　�、偌彝�、個(gè)人和社會(huì)責(zé)任的承擔(dān);②穩(wěn)定與發(fā)展家庭和事業(yè);③尋求新的突破;④維護(hù)生活的整合。

　　(二)中年壓力【領(lǐng)會(huì)】

　　1、婚姻家庭

　　(1)婚姻關(guān)系的消損和僵化;(2)家庭生活圈的改變

　　2、生涯轉(zhuǎn)型和生涯危機(jī)【識(shí)記】

　　生涯轉(zhuǎn)型：是指從一個(gè)生涯階段到另一個(gè)生涯階段的變動(dòng)。

　　生涯危機(jī)：是指?jìng)�(gè)人處于生涯階段的變動(dòng)時(shí)，不能發(fā)展出新的方案，以應(yīng)對(duì)突發(fā)問(wèn)題的困境時(shí)的狀態(tài)。

　　3、身心功能變化：

　　4、個(gè)體內(nèi)在沖突：生活去向轉(zhuǎn)為適應(yīng)和順應(yīng)內(nèi)部世界;開(kāi)始重新認(rèn)識(shí)自己，尋找自己，評(píng)價(jià)自己;對(duì)過(guò)去選擇的否定，產(chǎn)生無(wú)價(jià)值感。

　　5、子女問(wèn)題的背后：成年人將自身壓力和焦慮投射到孩子身上。

　　6、社會(huì)變遷：社會(huì)變遷的加速對(duì)渴望穩(wěn)定的中年人是一個(gè)嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)：他們有許多感悟和成就，但要用原有的參照架構(gòu)去衡量。

　　二、婚姻家庭咨詢

　　(一)婚姻家庭咨詢的焦點(diǎn)【識(shí)記】

　　夫妻的婚姻和情感關(guān)系。

　　(二)夫妻咨詢

　　1、夫妻關(guān)系咨詢【領(lǐng)會(huì)】

　　(1)引發(fā)夫妻沖突的主要因素【識(shí)記】

　�、偕鐣�(huì)性別觀念引發(fā)的沖突;②夫妻溝通模式不當(dāng)引發(fā)的心理氛圍緊張;③經(jīng)濟(jì)因素引起的壓力;④子女教育引起的壓力;⑤家庭變化引起的壓力;⑥個(gè)人差異和意見(jiàn)不合引發(fā)的壓力;⑦其他家庭危機(jī)。

　　(2)夫妻關(guān)系咨詢中的一些問(wèn)題【識(shí)記】

　　①模式的綜合性;②與中年期挑戰(zhàn)和壓力相關(guān)聯(lián);③解決途徑——重新定義;④咨詢師的年齡和閱歷。

　　2、心理障礙咨詢(成年期心理障礙咨詢中夫妻咨詢的應(yīng)用)【識(shí)記】

　　(1)酒精依賴的婚姻咨詢：讓夫妻共同參加咨詢，幫助酗酒者是一個(gè)有效的模式。

　　(2)焦慮癥的婚姻咨詢：配偶在日常生活中承擔(dān)咨詢師角色，去開(kāi)導(dǎo)病人。

　　(3)抑郁癥的婚姻咨詢：側(cè)重夫妻間的互動(dòng)，消除敵意，促進(jìn)雙方認(rèn)同，產(chǎn)生親密感。

　　三、中年期生涯咨詢

　　(一)生涯轉(zhuǎn)型與生涯危機(jī)

　　1、生涯轉(zhuǎn)型的類型【識(shí)記】

　　斯克勞撕伯格的分類：①預(yù)期型;②非預(yù)期型;③長(zhǎng)期困擾型;④非事件型。

　　霍普森和亞當(dāng)斯的分類：①自愿轉(zhuǎn)型;②非自愿轉(zhuǎn)型。

　　2、生涯事件及其類型【識(shí)記】

　　引發(fā)生涯轉(zhuǎn)型或生涯危機(jī)的事件稱作生涯事件。通常有以下幾種類型：

　　(1)標(biāo)準(zhǔn)角色轉(zhuǎn)型事件

　　(2)非標(biāo)準(zhǔn)事件

　　(3)持續(xù)性的職業(yè)問(wèn)題

　　3、處理轉(zhuǎn)型和危機(jī)的模式【識(shí)記】

　　(1)按兵不動(dòng)

　　(2)減低損害

　　(3)自我懷疑

　　(4)不再深究

　　(5)試驗(yàn)

　　(6)尋找意義

　　(7)內(nèi)化

　　(二)轉(zhuǎn)型期的生涯咨詢【領(lǐng)會(huì)】

　　1、生涯轉(zhuǎn)型期的應(yīng)對(duì)技能【識(shí)記】

　　(1)認(rèn)知與回應(yīng)技能

　　(2)評(píng)估、發(fā)展與利用外在支持系統(tǒng)技能

　　(3)評(píng)估、發(fā)展與利用內(nèi)在支持系統(tǒng)技能

　　(4)減少情緒與生理苦惱技能

　　(5)規(guī)劃與執(zhí)行改變技能

　　2、轉(zhuǎn)型期生涯咨詢的主要內(nèi)容【識(shí)記】

　　(1)經(jīng)驗(yàn)確認(rèn);(2)興趣確認(rèn);(3)技巧確認(rèn);(4)生活風(fēng)格確認(rèn);(5)教育與訓(xùn)練規(guī)劃;(6)職業(yè)規(guī)劃;(7)終生學(xué)習(xí)規(guī)劃。