一、單選題

　　1.有的學生把苦悶和痛苦統(tǒng)統(tǒng)寫在紙上，寫完后不管是不是拿給老師看，總感到內心輕松多了。這是( )。

　　A.自我催眠 B.合理宣泄法 C.自主訓練法 D.呼吸調節(jié)法

　　2. 情感是情緒的概括化、穩(wěn)定化的表現，較情緒穩(wěn)定和深刻，往往與( )需要密切聯系。

　　A. 生理 B. 心理性 C. 社會性 D. 個人性 答案：C

　　3.以不傷害自己和他人的健康，不破壞社會道德生活的方式，把心理上積存的郁悶統(tǒng)統(tǒng)地發(fā)泄出來，這種方法屬于情緒調節(jié)中的( )。

　　A.呼吸調節(jié)法 B.表情調節(jié)法 C.自主訓練法 D.合理宣泄法

　　4.初中生情緒激蕩，容易動感情，也容易激怒，這體現了初中生( )。

　　A.情緒體驗的沖動性 B.情緒活動的豐富性

　　C.情緒活動的心境化 D.情緒變化的兩極性

　　5.當憤怒發(fā)生時，“三十六計，走為上策”，這是控制憤怒的( )。

　　A.情境轉移法 B.理智控制法

　　C.目標升華法 D.評價推遲法

　　6.初中生的情緒帶上了文飾、內隱和曲折的性質，明明對一個人有好感，卻由于自尊心或其他原因，有意表現出冷淡的態(tài)度，這反映出初中生( )。

　　A.情緒活動的心境化 B.情緒體驗的沖動性

　　C.情緒的穩(wěn)定性 D.情緒活動的豐富性

　　7.以不傷害自己和他人的健康，不破壞社會道德生活的方式，將心理上積存的郁悶統(tǒng)統(tǒng)地打發(fā)出來，這是

　　A.呼吸調節(jié)法 B.自主訓練法

　　C.合理宣泄法 D.表情調節(jié)法

　　8.當感覺憤怒時，告訴自己“別生氣，這不值得發(fā)火”，這種控制憤怒的方法是( )。

　　A.評價推遲法 B.情境轉移法

　　C.目標升華法 D.理智控制法

　　二、多選題

　　1.初中生情緒變化的兩極性的表現是( )

　　A.復雜與簡單共存 B.強與弱共存

　　C.波動與穩(wěn)定共存 D.深刻與膚淺共存

　　E.微妙的隱蔽性

　　三、填空題

　　1.“三十六計，走為上策”，這屬于控制憤怒的______法。

　　2.中小學生的情緒衛(wèi)生問題主要包括發(fā)展性衛(wèi)生問題和__________衛(wèi)生問題。

　　3.通過改變外部表情而相應改變內部情緒的方法是__________。

　　四、名詞解釋

　　1.呼吸調節(jié)法

　　六、論述題

　　1.結合中小學生的實例論述消沉的表現及調適要點。