自考《體育心理學(xué)》章節(jié)試題及答案：第9章

　　第十三章 運動中的行為干預(yù)方法

　　一、填空題(將正確的答案填入空格)

　　1.漸進放松訓(xùn)練分為三個階段實施:第一個階段是__基本漸進的放松練習(xí)___;第二階段是__加上暗示語的漸進放松練習(xí)__;第三階段是__在不同場地的漸進放松練習(xí)___。

　　2.漸進放松訓(xùn)練的方法首先是_讓某一肌肉群緊張收縮___，然后__充分放松____，通過對比可更深刻地體驗放松一剎那間的肌肉感覺。

　　3._自身訓(xùn)練___是在催眠術(shù)的啟發(fā)之下，于1890由德國生理學(xué)家沃格特年提出、由德國精神病家舒爾茨完成，后來又由舒爾茨的學(xué)生加以完善，并使之廣為流傳于各國的一種自我調(diào)節(jié)的方法。

　　8.系統(tǒng)脫敏，又稱為__交互抑制法__，是由沃爾帕首創(chuàng)的。

　　9.由南非精神病學(xué)家沃爾帕首創(chuàng)的系統(tǒng)脫敏訓(xùn)練是建立在____________理論基礎(chǔ)上的。它的技術(shù)包括三個程序__肌肉放松練習(xí)__________、__建立害怕事件層次__________和____實施________。

　　11.幾種常用的模擬訓(xùn)練方法包括__對手特點的模擬__、__裁判判罰的模擬___、__觀眾的模擬_、__比賽關(guān)鍵的模擬_、__地理氣候的模擬___、__時差模擬_____。

　　12.模擬訓(xùn)練是針對__比賽中可能出現(xiàn)的情況___或____問題__進行模擬實戰(zhàn)的反復(fù)練習(xí)。