第五部分：四步記憶法

　　第一步：識(shí)記。確定具體的識(shí)記對(duì)象，通過(guò)反復(fù)感知過(guò)程，形成比較鞏固的暫時(shí)聯(lián)系，將所得信息保留在大腦中。沒有識(shí)記，記憶無(wú)法形成，而記憶的形成一般要經(jīng)過(guò)多次識(shí)記。

　　第二步：保持。保持識(shí)記，就是要發(fā)揮復(fù)習(xí)過(guò)程中的生理作用，在頭腦中留下痕跡，不斷加深并反復(fù)刺激這些痕跡的條件下得到鞏固，從短時(shí)間記憶發(fā)展為長(zhǎng)時(shí)間記憶。

　　第三步：再認(rèn)。對(duì)學(xué)習(xí)過(guò)的知識(shí)，復(fù)習(xí)時(shí)先嘗試回憶，對(duì)想不出的部分通過(guò)在認(rèn)，即復(fù)讀，才能轉(zhuǎn)化為再現(xiàn)。

　　第四步：再現(xiàn)。將識(shí)記過(guò)的知識(shí)回憶出來(lái)，只有能再現(xiàn)并會(huì)運(yùn)用知識(shí)，才能轉(zhuǎn)化為成績(jī)。