自立自強(qiáng)

　　一、好習(xí)慣受用一生

　　1.習(xí)慣有好習(xí)慣和壞習(xí)慣之分，好習(xí)慣有利于我們身心的發(fā)展，壞習(xí)慣則會(huì)阻礙我們的健康成長(zhǎng)。

　　2.習(xí)慣的影響：人的習(xí)慣一旦養(yǎng)成，就會(huì)成為一種潛移默化的力量，對(duì)人的身體、思維和行為產(chǎn)生各種各樣的影響。習(xí)慣不是小問(wèn)題，它反映著一個(gè)人的修養(yǎng)與素質(zhì)，在很大程度上決定著一個(gè)人的工作效率和生活質(zhì)量，并進(jìn)而影響他一生的成功與幸福。

　　3.中學(xué)生要養(yǎng)成哪些好習(xí)慣?有計(jì)劃消費(fèi)、勤于勞動(dòng)、節(jié)約時(shí)間。

　　4.怎樣培養(yǎng)好習(xí)慣?

　　(1)必須有完善可行的計(jì)劃

　　(2)必須有實(shí)際行動(dòng)

　　(3)必須有毅力

　　(4)必須改掉壞習(xí)慣

　　二、自己的事情自己干

　　1.為什么要學(xué)會(huì)生活自理?(重要性)

　　(1)學(xué)會(huì)生活自理是我們提高自身生存能力、競(jìng)爭(zhēng)能力和自我發(fā)展能力的基礎(chǔ)。

　　(2)一味依賴別人，把自己的命運(yùn)寄托在他人身上，不會(huì)有什么大的作為

　　(3)生活不能自理也是懶惰與無(wú)能的表現(xiàn)

　　2.對(duì)于中學(xué)生而言，學(xué)會(huì)生活自理主要包括兩方面的內(nèi)容

　　一方面要提高基本的生活自理能力;

　　另一方面要提高自主安排和計(jì)劃生活的能力。

　　3.如何提高生活自理能力?

　　(1)要克服依賴心理

　　(2)掌握一些必要的生活技能

　　(3)尋找獨(dú)立鍛煉的機(jī)會(huì)

　　(4)作為未成年人我們還缺乏完全獨(dú)立生活的能力，一方面要增強(qiáng)獨(dú)立意識(shí)，提高生活自理能力，另一方面也要善于聽取父母、老師及他人的意見。

　　三、優(yōu)秀的一致品質(zhì)

　　1.優(yōu)秀的意志品質(zhì)具有以下幾個(gè)特征：自覺性、果斷性、堅(jiān)忍性、自制性。

　　不良的意志品質(zhì)具有以下幾個(gè)特征：盲從性、動(dòng)搖性、寡斷性和沖動(dòng)性等特征。

　　2.堅(jiān)強(qiáng)的意志的重要性(或作用)

　　(1)能充分激發(fā)人的潛能

　　(2)堅(jiān)強(qiáng)的意志是行動(dòng)的強(qiáng)大推動(dòng)力

　　(3)堅(jiān)強(qiáng)的意志是克服困難、獲得成功的必要條件。

　　3.如何磨礪堅(jiān)強(qiáng)的意志?

　　(1)要從小事做起，持之以恒

　　(2)主動(dòng)迎接挑戰(zhàn)，在實(shí)踐中鍛煉意志品質(zhì)

　　(3)做自己不感興趣卻有長(zhǎng)遠(yuǎn)意義的事，制定明確的目標(biāo)和計(jì)劃。