項(xiàng)目

場(chǎng)地

器材

次數(shù)

動(dòng)作規(guī)格

裝備

考試方法

50米、

200米、

1000米（男）、

800米（女）

400米塑膠田徑場(chǎng)

電動(dòng)計(jì)時(shí)儀，號(hào)碼布，秒表若干。

每人跑一次

起跑可用蹲距式或站立式，跑步姿勢(shì)不限

可穿膠鞋、釘鞋或赤腳跑，中長(zhǎng)跑項(xiàng)目不準(zhǔn)穿釘鞋

發(fā)令：“各就位”——“預(yù)備”——鳴槍?zhuān)圾Q槍后方可出發(fā)，對(duì)于第一次起跑犯規(guī)的考生給予警告，之后無(wú)論哪位考生在起跑犯規(guī)都將被取消考試資格，其它按田徑規(guī)則進(jìn)行。1000米、800米和50米跑可按實(shí)際考試人數(shù)分組。采用電動(dòng)計(jì)時(shí)。

立定

跳遠(yuǎn)

沙坑，沙與地面齊平。起跳板采用塑膠防滑板，塑膠厚度不得少于0.7厘米，不得超過(guò)1.3厘米，起跳線(xiàn)前沿與沙坑近端不得少于30厘米。

激光測(cè)距儀4臺(tái)。

每人跳兩次

兩腳自然平行開(kāi)立站在起跳線(xiàn)后，腳尖不得踩線(xiàn)，原地兩腳同時(shí)起跳

不得穿膠粒底鞋，可穿釘鞋、膠鞋或赤腳起跳。

每組循環(huán)跳兩次，按照測(cè)距儀記錄的結(jié)果，取其中最遠(yuǎn)一次的成績(jī)，登記成績(jī)時(shí)以米為單位，取兩位小數(shù)�？忌�每次跳完儀器要即時(shí)顯示成績(jī)。

投擲

實(shí)心球

20米長(zhǎng)的平地一塊

規(guī)定用“永久牌”實(shí)心球，球體直徑： 14-14.5 厘米；重量：男、女生均為 2 公斤士 20 克；球體為生膠鑄造；球體內(nèi)不得有滾動(dòng)物。使用激光測(cè)距儀。

每人投擲兩次

投擲前，原地兩腳前后或左右開(kāi)立，身體正對(duì)投擲方向。雙手舉球至頭上方稍后仰，雙肩與起擲線(xiàn)平行，原地雙手用力把球投向前方。球出手時(shí)雙肩須與起擲線(xiàn)平行；球落地前，腳不得踩線(xiàn)或過(guò)線(xiàn)投擲，身體各部位不得觸起擲線(xiàn)。

可穿膠鞋或赤腳，不可穿釘鞋。

在投擲區(qū)劃一條白線(xiàn)為起擲線(xiàn)，考生站在起擲線(xiàn)后投擲，每組考生循環(huán)投擲兩次，取其中最遠(yuǎn)一次的成績(jī)。記錄以米為單位，取兩位小數(shù)。丈量起擲線(xiàn)后沿至球著地點(diǎn)后沿之間的垂直距離。為了準(zhǔn)確丈量成績(jī)，應(yīng)有專(zhuān)人負(fù)責(zé)觀(guān)察實(shí)心球著地點(diǎn)�？忌�每次投完儀器要即時(shí)顯示成績(jī)。

一分鐘

跳繩

平坦水泥地（籃球場(chǎng)）

采用自動(dòng)計(jì)數(shù)跳繩器，跳繩器手柄上有防轉(zhuǎn)扣

每人考一次，可申請(qǐng)第二次測(cè)試

單或雙腳均可。每跳一次搖繩須經(jīng)過(guò)頭、腳一次�？荚嚾�過(guò)程考生需用手指扣住手柄上的防轉(zhuǎn)扣。若考生不把防轉(zhuǎn)扣扣住手指跳繩，按違規(guī)處理，取消當(dāng)次考試成績(jī)。

穿普通鞋、輕便裝

不超過(guò)20人一組，監(jiān)考員監(jiān)考員發(fā)出“預(yù)備——開(kāi)始”的口令后，同時(shí)起跳，記錄一分鐘內(nèi)所完成的次數(shù)，跳繩計(jì)數(shù)器自動(dòng)完成計(jì)數(shù)�，F(xiàn)場(chǎng)成績(jī)顯示屏公布成績(jī)。如考生申請(qǐng)第二次測(cè)試，則在第一次測(cè)試后休息10分鐘，再進(jìn)行第二次測(cè)試。取最好成績(jī)的一次。

項(xiàng)目

場(chǎng)地

器材

次數(shù)

動(dòng)作規(guī)格

裝備

考試方法

一分鐘

踢毽

在1.5米×1.5米

平地范圍內(nèi)

規(guī)定用江蘇太倉(cāng)產(chǎn)“新健牌”桃紅色毽球

每人可

考兩次

用膝關(guān)節(jié)以下任何部位將毽子踢起，踢毽子的腳每完成一次踢毽動(dòng)作后必須觸地，算為完成一次。

穿普通鞋

監(jiān)考員發(fā)出“預(yù)備—起”的口令，同時(shí)計(jì)時(shí)，結(jié)束時(shí)要喊停，計(jì)算一分鐘內(nèi)踢毽的次數(shù)。取最好成績(jī)的一次。

籃球半場(chǎng)來(lái)回運(yùn)球上籃

半場(chǎng)籃球場(chǎng)（籃球場(chǎng)規(guī)格為26米×14米）

籃球運(yùn)球計(jì)時(shí)系統(tǒng)；

籃圈掛球網(wǎng)的籃架；

一個(gè)7號(hào)籃球。

每人

考兩次

單手向前運(yùn)球，運(yùn)球時(shí)不得走步、滾球跑、推球跑（推拍球向前時(shí)助跑不得超過(guò)兩步），如運(yùn)球過(guò)程中出現(xiàn)走步、雙手運(yùn)球、攜帶球等違例動(dòng)作，按每一步計(jì)算為違例一次，可重復(fù)計(jì)算�？忌�在界外持球可不算違例，但進(jìn)入考試區(qū)必須按規(guī)則運(yùn)球。

穿普通鞋

從起點(diǎn)（半場(chǎng)中線(xiàn)與邊線(xiàn)的交叉）運(yùn)球，到達(dá)籃下投籃，投中后運(yùn)球至另一側(cè)，一腳踏中線(xiàn)與邊線(xiàn)的交叉點(diǎn)后，往回運(yùn)球上籃，投中后運(yùn)球回起點(diǎn)。監(jiān)考員發(fā)出“預(yù)備—起”的口令，同時(shí)計(jì)時(shí)，登記來(lái)回運(yùn)球上籃后回到起點(diǎn)的時(shí)間，如籃球脫手出界，計(jì)時(shí)不停止。在運(yùn)球過(guò)程中出現(xiàn)違例者，在計(jì)時(shí)成績(jī)中按每違例一次增加2秒鐘計(jì)算�？忌�在考試過(guò)程中運(yùn)球動(dòng)作違例時(shí)，監(jiān)考員不作提醒，待考試結(jié)束，監(jiān)考員唱讀成績(jī)時(shí)公布違例次數(shù)。

足球運(yùn)球繞桿

天然草地，場(chǎng)地長(zhǎng)度40米，寬10米，結(jié)束停球點(diǎn)區(qū)域半徑0.5米，離終點(diǎn)線(xiàn)4米。第一個(gè)標(biāo)志桿離起點(diǎn)線(xiàn)9米，每桿間隔3米，共8個(gè)標(biāo)志桿

足球運(yùn)球計(jì)時(shí)系統(tǒng)；
一個(gè)5號(hào)足球，8個(gè)標(biāo)志桿。

每人考兩次

考生從起點(diǎn)線(xiàn)用腳運(yùn)球至最后一個(gè)標(biāo)志桿，腳至少觸球一次。運(yùn)球繞桿時(shí)必須交叉繞桿，不得用手觸球。足球必須停留在停球點(diǎn)區(qū)域，方可沖出終點(diǎn)線(xiàn)。

穿足球鞋

從起點(diǎn)線(xiàn)運(yùn)球，到達(dá)最后一個(gè)標(biāo)志桿，然后運(yùn)球依次繞桿往回運(yùn)球，最后人球均同時(shí)停在指定停球區(qū)域內(nèi)再?zèng)_出終點(diǎn)線(xiàn)。監(jiān)考員發(fā)出“預(yù)備—起”的口令，同時(shí)計(jì)時(shí)，登記來(lái)回運(yùn)球繞桿后將球停在停球區(qū)后沖出終點(diǎn)線(xiàn)的時(shí)間，如果球沒(méi)有停在指定停球區(qū)域內(nèi)，計(jì)時(shí)不停止。

100米游泳

50米×25米

標(biāo)準(zhǔn)游泳池

采用秒表計(jì)時(shí)考試；

發(fā)令槍?zhuān)�秒表若�?/P>

每人

考一次

游泳姿勢(shì)不限。從出發(fā)臺(tái)起跳或在出發(fā)臺(tái)左（右）的池端上面出發(fā)，在整個(gè)游程中考生身體的一部分必須露出水面，但在出發(fā)后潛泳距離不得超過(guò)15米，在15米時(shí)考生的頭必須已經(jīng)露出水面，到達(dá)終點(diǎn)時(shí)，必須用身體某一部位觸池壁。

不得使用或穿戴任何有利于其速度、浮力、耐力的器具，可戴護(hù)目鏡。

考試一次性出發(fā)，出發(fā)搶碼的取消該項(xiàng)考試資格�？荚囘^(guò)程中，其他按國(guó)家體育總局最新游泳比賽規(guī)則執(zhí)行。

分 值

1000米（分:秒）

800米

（分:秒）

100米游泳

（分:秒）

200米跑

（秒）

50米跑

（秒）

投擲實(shí)心球（米）

男

女

男

女

男

女

男

女

男

女

100

3:45

3:30

2:10

2:30

26.64

32.24

6.94

7.94

11.0

8.0

95

3:50

3:35

2:15

2:35

27.44

33.04

7.24

8.24

10.2

7.2

90

3:55

3:40

2:20

2:40

28.24

33.84

7.54

8.54

9.4

6.4

85

4:00

3:45

2:28

2:48

28.84

34.44

7.64

8.64

9.2

6.25

80

4:05

3:50

2:36

2:56

29.44

35.04

7.74

8.74

9.0

6.1

75

4:13

3:58

2:44

3:04

30.04

35.64

7.84

8.84

8.8

5.95

70

4:21

4:06

2:52

3:12

30.64

36.24

7.94

8.94

8.6

5.8

65

4:29

4:14

3:00

3:20

31.24

36.84

8.04

9.04

8.4

5.65

60

4:37

4:22

3:08

3:28

31.84

37.44

8.14

9.14

8.2

5.5

55

4:45

4:30

3:16

3:36

32.44

38.04

8.24

9.24

8.0

5.35

50

4:53

4:38

3:24

3:44

33.04

38.64

8.34

9.34

7.8

5.2

45

5:01

4:46

3:32

3:52

33.64

39.24

8.44

9.44

7.6

5.05

40

5:09

4:54

3:40

4:00

34.24

39.84

8.54

9.54

7.4

4.9

35

5:17

5:02

3:48

4:08

34.84

40.44

8.64

9.64

7.2

4.75

30

5:25

5:10

3:56

4:16

35.44

41.04

8.74

9.74

7.0

4.6

25

5:33

5:18

4:04

4:24

36.04

41.64

8.84

9.84

6.8

4.45

20

5:41

5:26

4:12

4:32

36.64

42.24

8.94

9.94

6.6

4.3

15

5:49

5:34

4:20

4:40

37.24

42.84

9.04

10.04

6.4

4.15

10

5:57

5:42

4:28

4:48

37.84

43.44

9.14

10.14

6.2

4.0

5

6:05

5:50

4:36

4:56

38.44

44.04

9.24

10.24

6.0

3.85

0

6:13

5:58

4:44

5:04

39.04

44.64

9.34

10.34

5.8

3.7

分值

立定跳遠(yuǎn)

（米）

一分鐘跳繩

（次）

一分鐘踢毽

（次）

半場(chǎng)來(lái)回運(yùn)球上籃（秒）

足球運(yùn)球繞桿

（秒）

男

女

男

女

男

女

男

女

男

女

100

2.55

2.07

194

194

110

120

18.0

22.0

22.0

28.0

95

2.45

1.97

179

179

100

110

20.5

24.5

24.5

30.5

90

2.35

1.87

164

164

90

100

23.0

27.0

27.0

33.0

85

2.32

1.84

156

156

85

95

25.0

29.0

29.0

35.0

80

2.29

1.81

148

148

80

90

27.0

31.0

31.0

37.0

75

2.26

1.78

140

140

75

85

29.0

33.0

33.0

39.0

70

2.23

1.75

132

132

70

80

31.0

35.0

35.0

41.0

65

2.2

1.72

124

124

65

75

33.0

37.0

37.0

43.0

60

2.17

1.69

116

116

60

70

35.0

39.0

39.0

45.0

55

2.14

1.66

108

108

55

65

37.0

41.0

41.0

47.0

50

2.11

1.63

100

100

50

60

39.0

43.0

43.0

49.0

45

2.08

1.60

92

92

45

55

41.0

45.0

45.0

51.0

40

2.05

1.57

84

84

40

50

43.0

47.0

47.0

53.0

35

2.02

1.54

76

76

35

45

45.0

49.0

49.0

55.0

30

1.99

1.51

68

68

30

40

47.0

51.0

51.0

57.0

25

1.96

1.48

60

60

25

35

49.0

53.0

53.0

59.0

20

1.93

1.45

52

52

20

30

51.0

55.0

55.0

61.0

15

1.90

1.42

44

44

15

25

53.0

57.0

57.0

63.0

10

1.87

1.39

36

36

10

20

55.0

59.0

59.0

65.0

5

1.84

1.36

28

28

5

15

57.0

61.0

61.0

67.0

0

1.81

1.33

20

20

0

10

59.0

63.0

63.0

69.0