根據(jù)《2017年湖北十堰中考體育考試工作實(shí)施方案》得知，2017年湖北十堰中考體育考試規(guī)則：
考試規(guī)則
1、坐位體前屈
①采用“坐位體前屈測(cè)試儀”測(cè)試。
�、诳忌阶跍y(cè)試墊上，兩腿伸直，兩腳平蹬測(cè)試縱板，兩腳分開約10～15厘米，上體前屈。兩臂向前伸直，用兩手中指尖接觸測(cè)試儀游標(biāo)，勻速向前推動(dòng)游標(biāo)，直到不能前推為止并在此停留3秒鐘時(shí)間以上，否則沒有成績(jī)記錄。測(cè)試儀的腳蹬縱板內(nèi)沿平面為0點(diǎn)，向內(nèi)為負(fù)值，向前為正值。記錄以厘米為單位，保留一位小數(shù)。測(cè)試兩次，記錄其最好的一次成績(jī)。
③考生不得留長(zhǎng)指甲(不超過2 mm)，不得單臂推游標(biāo)，否則按犯規(guī)處理，不計(jì)成績(jī)。
�、苁茉囌邞�(yīng)均勻向前推動(dòng)游標(biāo)，手指尖不得離開游標(biāo)，不得突然發(fā)力，否則按犯規(guī)處理，不計(jì)成績(jī)。
2、立定跳遠(yuǎn)
①采用“立定跳遠(yuǎn)測(cè)試儀”測(cè)試。
�、诳荚囍胁辉S穿釘鞋，不用起跳板。學(xué)生兩腳自然分開站立，站在起跳線后，腳尖不得踩線，兩腳原地同時(shí)起跳。不得墊步或連跳動(dòng)作，否則視為犯規(guī)(成績(jī)自動(dòng)記為0分)。每人跳三次，記錄其最好的一次成績(jī)。
3、1000米跑(男)/800米跑(女)
�、俨捎谩岸嘤猛九芩贉y(cè)試儀”測(cè)試。
②采取站立式起跑，每位考生測(cè)試一次，考試中不許穿釘鞋，不能使用起跑器。每組1—16人。
�、勐牭叫盘�(hào)(口令或哨聲)后起跑，有搶跑犯規(guī)者該組召回重跑，每人搶跑犯規(guī)不得多于兩次，三次搶跑犯規(guī)者，成績(jī)記為零分。
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