2016年呼倫貝爾市初生畢業(yè)升學(xué)體育考試項(xiàng)目說(shuō)明

　　一、1000米或800米跑

　　考生采用站立起跑姿勢(shì)。每12人一組，佩戴測(cè)試號(hào)碼(1至12號(hào))進(jìn)行測(cè)試。三名計(jì)時(shí)員同時(shí)記錄一組成績(jī)，以分、秒為單位記錄，不計(jì)小數(shù)�？紕�(wù)人員應(yīng)向考生報(bào)告剩余圈數(shù)，以免跑錯(cuò)距離�？忌�只有一次機(jī)會(huì)，考務(wù)人員應(yīng)告知考生在跑完后應(yīng)繼續(xù)緩慢走動(dòng)，不要立刻停下，以免發(fā)生意外。

　　考生穿運(yùn)動(dòng)鞋測(cè)試，不得穿釘鞋、涼鞋、皮鞋。

　　二、立定跳遠(yuǎn)

　　考生兩腳自然平行開(kāi)立站在起跳線后，腳尖不得踩線，原地兩腳同時(shí)起跳，不得有墊步或連跳動(dòng)作。每人連續(xù)跳三次。丈量起跳線后沿至身體著地最近點(diǎn)后沿的垂直距離，取其中最遠(yuǎn)一次的成績(jī)。登記成績(jī)時(shí)以米為單位，取兩位小數(shù)。登記成績(jī)時(shí)，監(jiān)考人員要報(bào)出成績(jī)，使考生聽(tīng)清楚。

　　考生犯規(guī)時(shí)，此次成績(jī)無(wú)效。三次均無(wú)成績(jī)者，應(yīng)允許再跳，直至取得成績(jī)?yōu)橹埂?/P>

　　不得穿釘鞋、皮鞋、塑料涼鞋參加測(cè)試。

　　三、坐位體前屈

　　受試者兩腿伸直，兩腳(脫鞋)平蹬測(cè)試縱板坐在平地上，兩腳分開(kāi)約10～15厘米，上體前屈，兩臂伸直前，用兩手中指尖逐漸向前推動(dòng)游標(biāo)，直到不能前推為止。測(cè)試計(jì)的腳蹬縱板內(nèi)沿平面為0點(diǎn)，向內(nèi)為負(fù)值，向前為正值。記錄以厘米為單位，保留一位小數(shù)。測(cè)試兩次，取最好成績(jī)。

　　四、籃球傳接球

　　考生站在線后對(duì)墻壁連續(xù)傳接球(男生距墻2.5米,女生2米),計(jì)一分鐘傳球次數(shù)。采用雙手胸前傳接球,技術(shù)動(dòng)作準(zhǔn)確快速，測(cè)試過(guò)程中球遠(yuǎn)離自己快速揀回繼續(xù)進(jìn)行。記錄以次為單位。

　　五、毽球單踢

　　考試要在室內(nèi)進(jìn)行，不限擊球方式。即，正腳面、足內(nèi)側(cè)、足外側(cè)均可，不限時(shí)間，毽球落地即考試結(jié)束。兩次機(jī)會(huì)，取最好成績(jī)。

　　六、足球運(yùn)球

　　在堅(jiān)實(shí)、平整場(chǎng)地或足球場(chǎng)上進(jìn)行，測(cè)試區(qū)域長(zhǎng)30米,寬10米,起點(diǎn)線至第一桿距離為5米,各桿間距5米,共設(shè)5根標(biāo)志桿,標(biāo)桿距兩側(cè)邊線各5米。測(cè)試器材包括足球若干個(gè)(測(cè)試用球應(yīng)符合國(guó)家標(biāo)準(zhǔn))，秒表(使用前應(yīng)進(jìn)行校正)，30米卷尺，5根標(biāo)志桿(桿高1.2米以上)。

　　測(cè)試方法 ：

　　受試者站在起點(diǎn)線后準(zhǔn)備，聽(tīng)到出發(fā)口令后開(kāi)始向前用腳運(yùn)球依次s型繞過(guò)標(biāo)志桿，不得碰桿。受試者和球均越過(guò)終點(diǎn)線即為結(jié)束。發(fā)令員發(fā)令后開(kāi)始計(jì)時(shí)，受試者與球均通過(guò)終點(diǎn)線時(shí)停表。每人跑兩次，記錄其中成績(jī)最好的一次成績(jī)。以秒為單位記錄測(cè)試成績(jī)，精確到小數(shù)點(diǎn)后一位。小數(shù)點(diǎn)后第二位數(shù)按非零進(jìn)1原則進(jìn)位。

　　注意事項(xiàng)：

　　(1)測(cè)試過(guò)程中出現(xiàn)以下現(xiàn)象均屬犯規(guī)行為，取消當(dāng)次成績(jī):出發(fā)時(shí)搶跑、漏繞標(biāo)志桿、碰倒標(biāo)志桿、故意手球、未按要求完成全程路線等。

　　(2)受試者有兩次測(cè)試機(jī)會(huì)，兩次犯規(guī)無(wú)成績(jī)者可再測(cè)直至取得成績(jī)。

　　七、仰臥起坐(女)

　　受試者仰臥于墊上，兩腿稍分開(kāi)，屈膝呈90度角左右，兩手指交叉貼于腦后。另一同伴壓住其踝關(guān)節(jié)，以固定下肢。受試者坐起時(shí)兩肘觸及或超過(guò)雙膝為完成一次。仰臥時(shí)兩肩胛必須觸墊。測(cè)試人員發(fā)出"開(kāi)始"口令的同時(shí)開(kāi)表計(jì)時(shí)，記錄1分鐘內(nèi)完成次數(shù)。1分鐘到時(shí)，受試者雖已坐起但肘關(guān)節(jié)未達(dá)到(未觸及)雙膝者不計(jì)該次數(shù)，精確到個(gè)位(沒(méi)有0.5)。

　　注意事項(xiàng)：

　　(1)如發(fā)現(xiàn)受試者借用肘部撐墊或臀部起落的力量起坐時(shí)，該次不計(jì)數(shù)。

　　(2)測(cè)試過(guò)程中，觀測(cè)人員應(yīng)向受試者報(bào)數(shù)。

　　(3)受試者雙腳必須放于墊上。

　　八、引體向上(男)

　　受試者跳起雙手正握杠，兩手與肩同寬成直臂懸垂。靜止后，兩臂同時(shí)用力引體，上拉到下頜超過(guò)橫杠上緣為完成一次。記錄引體次數(shù)。

　　注意事項(xiàng)：

　　(1)受試者應(yīng)雙手正握單杠，待身體靜止后開(kāi)始測(cè)試。

　　(2)兩次引體向上的間隔時(shí)間超過(guò)10秒停止測(cè)試。