亚洲欧洲国产欧美一区精品,激情五月亚洲色五月,最新精品国偷自产在线婷婷,欧美婷婷丁香五月天社区

      考試首頁 | 考試用書 | 培訓課程 | 模擬考場  
        當前位置: 中華考試網(wǎng) >> 中考 >> 體育 >> 文章內(nèi)容
        

      中考體育考試規(guī)則提示

      來源:蕪湖市教育局  收藏本頁   【 】  [ 2016年1月13日 ]

        中考體育考試規(guī)則提示

        1、800米跑(女)和1000米跑(男):

        (1)采用站立式起跑。

        (2)站在起跑線后,聽到信號后起跑。

        (3)起跑后,必須超過標志旗后方可切入內(nèi)道,且在跑的途中,必須從被超人的右側(cè)超人。

        2、立定跳遠:

        (1) 兩腳自然開立,站在起跳線后,腳尖不得踩線。

        (2) 兩腳原地同時起跳(不得有墊步或連跳動作),兩腳同時落入跳區(qū)。

        (3) 兩腳落地后應(yīng)向前走出跳區(qū),若在落地過程中,為了維護平衡,有一只腳支撐在跳區(qū)以外的地面,而跳區(qū)外的觸地點比跳區(qū)內(nèi)的落地點離起跳線近,則成績無效。

        (4)考生有三次測試機會,記錄最好一次成績。

        (5)三次測試都沒有有效成績,則此項成績記為0分。

        3、實心球:

        (1)兩腳前后或左右開立,站在起擲線后,腳尖不得踩線。

        (2)投擲時,必須原地、正面、雙手舉球至頭上,用力把球投向前方(當兩腳前后開立時,球出手的同時后腳可向前邁一步,但腳不能踩線)。

        (3)每人投擲三次,記錄其中成績最好的一次。

        4、1分鐘仰臥起坐:

        (1)考生全身仰臥于測試儀上,兩腿稍分開,屈膝呈90度左右,兩手指交叉貼于腦后,固定下肢。

        (2)考生坐起時兩肘觸及或超過雙膝為完成一次,仰臥時,兩肩胛必須觸墊。當發(fā)出“開始”的信號同時開表計時,記錄1分鐘內(nèi)完成的次數(shù),1分鐘到時,考生雖已坐起,但肘關(guān)節(jié)未達到雙膝,不計該次數(shù)。借用肘部撐墊或臀部起落的力量起坐時,該次不計數(shù)。

        5、1分鐘跳繩:

        (1)考生應(yīng)于測試前將繩的長短調(diào)至適宜長度。

        (2)聽到開始信號后開始跳繩,動作規(guī)格為正搖雙腳跳繩,每跳躍一次且搖繩一回環(huán)(一周圈),計為一次。

        (3)測試過程中,跳繩拌停,應(yīng)繼續(xù)進行;繩子斷壞可以申請補測。

        (4)聽到結(jié)束信號后停止。記錄考生在1分鐘內(nèi)完成的有效次數(shù)。

        6、籃球運球:

        (1)場地設(shè)置

        測試場地長20米,寬7米,設(shè)標志桿10根(桿高1.2米以上)。

        (2)測試方法

        考生持球立于起點線后。聽口令,從起點線運球出發(fā),按照要求(如圖示箭頭方向)單手運球依次繞過5組標志桿后返回至終點線為結(jié)束。

        (3)測試中籃球脫手后,如球仍在測試場地內(nèi),受試者可自行撿回,并在脫手處繼續(xù)運球。

        (4)測試過程中出現(xiàn)以下現(xiàn)象均屬犯規(guī)行為,取消當次成績:①運球過程中雙手同時觸球;②膝蓋以下身體部位觸球;③漏繞標志桿;④碰倒標志桿;⑤人或球出測試區(qū)域;⑥攜帶球;⑦未按要求完成全程路線;⑧人、球未一起通過終點。

        (5)考生有兩次測試機會,以最好成績?yōu)榭忌罱K考試成績。如兩次均犯規(guī),則此項成績記為0分。

        7、足球運球:

        (1)測試場地

        在堅實、平整場地或足球場上進行,測試區(qū)域長30米,寬10米,起點線至第一桿距離為5米,各桿間距5米,共設(shè)5根標志桿(桿高1.2米以上),標桿距兩側(cè)邊線各5米。(如圖)

        (2)測試方法

        考生站在起點(五個標志桿所形成直線與起點線的垂直處)后準備,聽到出發(fā)口令后開始用腳(左右腳不限)向前運球,以S型依次繞過桿,不得碰桿。受試者和球均越過終點線即為結(jié)束。

        (3)注意事項

        (1)測試過程中出現(xiàn)以下現(xiàn)象均屬犯規(guī)行為,取消當次成績:①出發(fā)時搶跑;②漏繞標志桿;③碰倒標志桿;④故意手球;⑤人或球出規(guī)定測試區(qū)域;⑥未按要求完成全程路線;⑦人、球未一起通過終點。

        (2)受試者有兩次測試機會,以最好成績?yōu)榭忌罱K考試成績。如兩次均犯規(guī),則此項成績按0分計。

        8、50米跑:

        (1)采用站立式起跑,起跑發(fā)令后,考生未跑,則無成績。

        (2)站在起跑線后,聽到信號后開始起跑,若有人搶跑,用哨聲召回重跑,但每人只有一次機會。

        (3)考生必須在本道次內(nèi)跑過終點柱(凡跑錯道或未跑到終點者,均無成績)。

      將中華自考網(wǎng)添加到收藏夾 | 每次上網(wǎng)自動訪問中華自考網(wǎng) | 復制本頁地址,傳給QQ/MSN上的好友 | 申請鏈接 TOP
      關(guān)于本站  網(wǎng)站聲明  廣告服務(wù)  聯(lián)系方式  站內(nèi)導航
      Copyright © 2006-2019 中華考試網(wǎng)(Examw.com) All Rights Reserved 營業(yè)執(zhí)照