根據(jù)《2016年廈門中考體育考試項(xiàng)目測試細(xì)則(修訂版)》得知，2016年廈門中考體育考試項(xiàng)目測試：

　　仰臥起坐

　　1.場地器材

　　(1)采用電子儀器計(jì)數(shù)。

　　(2)在平坦的水泥硬地或塑膠跑道上。

　　2.測試方法

　　(1)進(jìn)入測試區(qū)，考生出示準(zhǔn)考證，經(jīng)檢錄裁判核實(shí)身份后進(jìn)入仰臥起坐區(qū)域。

　　(2)測試時(shí)，考生仰臥于墊上，兩腿稍分開，接著把兩腳放入腳扣，屈膝呈90度角左右，兩手指交叉貼于腦后。當(dāng)聽到儀器發(fā)出“開始測試”時(shí)，考生開始起坐。當(dāng)兩肘同時(shí)觸及或超過雙膝，儀器感應(yīng)發(fā)出“滴”的聲音;仰臥時(shí)，兩肩胛必須觸墊，儀器感應(yīng)又發(fā)出“滴”的聲音;前后兩聲完成一次起坐，儀器自動計(jì)數(shù);一分鐘時(shí)間到時(shí)，儀器發(fā)出終止信號并自動計(jì)數(shù)。

　　3.注意事項(xiàng)

　　(1)測試時(shí)，考生雙腳須放在墊上，不得借用肘部撐墊或臀部起落的力量完成起坐，否則判犯規(guī)，并扣除因犯規(guī)所得的次數(shù)。

　　(2)兩手交叉貼于腦后，不得松開或放手;如出現(xiàn)脫手，則判犯規(guī)，并扣除因犯規(guī)所得的次數(shù)。

　　(3)考生起坐時(shí)，若出現(xiàn)兩肘未觸及雙膝、或仰臥時(shí)兩肩胛未觸墊等，均判犯規(guī)，并扣除因犯規(guī)所得的次數(shù)。

　　(4)考生參加完本項(xiàng)目測試后，須向成績記錄裁判領(lǐng)取準(zhǔn)考證。

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