2016年廈門市中招體育考試項目測試細則
(修訂版)
一、中跑：800米(女)、1000米(男)
1.場地器材
(1)采用電子儀器計時。
(2)擁有周長400米、道次不少于6個的標準塑膠田徑場，道寬1.22米至1.25米，800米及1000米起點、終點以及各分道有明確標志。
2.測試方法
(1)進入測試區(qū)，考生出示準考證，經(jīng)檢錄裁判核實身份并領(lǐng)取帶號碼的中跑背心，將背心套在身上后將準考證交檢錄裁判，檢錄裁判在考生準考證上注明對應(yīng)的號碼，按20人左右一組完成檢錄后將考生準考證交成績記錄裁判，并將考生帶至起點處;起點裁判交代注意事項并引導(dǎo)考生進入起跑線，采用站立式起跑。
(2)當(dāng)考生聽到主裁判發(fā)出“各就位→跑”的指令起跑，計時器隨起跑聲開始計時;考生到達終點線時，由主裁判唱報考生最終的成績分值;終點裁判唱報考生號碼，直至最后一名考生在有效時間內(nèi)到達終點;同時兩名成績記錄裁判分別在成績記錄單上根據(jù)主裁判及終點裁判唱報的結(jié)果做好成績記錄，核對無誤后在考生準考證上的對應(yīng)成績欄上蓋章確認。
(3)測試過程中，技術(shù)裁判負責(zé)做好考生跑步脫圈的記錄，并對考生的犯規(guī)及時提醒。如遇考生途中摔倒、或途中受阻等影響考生正常發(fā)揮跑速的情況，項目主裁判可根據(jù)實際情況決定考生是否進行重測或建議考生辦理緩考。
3.注意事項
(1)測試過程，考生不得穿釘鞋、皮鞋、塑料涼鞋;開跑時注意聽口令起跑。
(2)每組起跑時，若有考生被判犯規(guī)搶跑，應(yīng)立即召回本組所有考生重跑。
(3)在彎道跑過程中，考生不得踩踏第一跑道的內(nèi)側(cè)分道線，否則將被判為犯規(guī)。
(4)考生犯規(guī)累計不得超過兩次。
(5)考生參加本項目測試后，須在考點指定位置領(lǐng)取準考證。
二、100米游泳(泳姿不限)
1.場地器材
(1)采用人工計時(或電子儀器計時)。
(2)擁有泳池長50米、寬不少于15米的游泳池;道寬至少2.5米，100米游泳起點、終點以及各分道有明確標志。
2.測試方法
(1)進入測試區(qū)，考生出示準考證，經(jīng)檢錄裁判核實身份并安排道次后帶入起點處;起點裁判交代注意事項并引導(dǎo)考生進入游泳起點處(進入水中)，一手觸及池壁。
(2)當(dāng)考生聽到主裁判發(fā)出“各就位→哨音”的指令開游(考生可選用任何一種泳姿進行)，計時器隨哨音開始計時。當(dāng)考生到達50米后手或腳須觸及池壁后再返回游至終點;當(dāng)考生手觸及起點、終點池壁時，由終點裁判唱報考生所在泳道及最終成績分值，直至最后一名考生在有效時間內(nèi)到達終點;同時兩名成績記錄裁判分別在成績記錄單上根據(jù)終點裁判唱報的結(jié)果做好成績記錄，核對無誤后在考生準考證上的對應(yīng)成績欄上蓋章確認。
3.注意事項
(1)考生在游泳過程，若碰上抽筯、或體力不支等意外，可及時呼叫，項目主裁判可根據(jù)實際情況決定考生是否進行重測或建議考生辦理緩考。
(2)測試過程，如遇考生出發(fā)時搶游、或越道影響他人、或游到50米處手或腳未觸及池壁、或返回游到起、終點時手或腳未觸及池壁、或游的過程中手抓分道浮標線、或中途站立休息后再游等，均判犯規(guī)。
(3)測試過程中，若考生被判犯規(guī)，由主裁判安排重測一次。
(4)考生參加完本項目測試后，須在考點指定位置領(lǐng)取準考證。
三、立定跳遠
1.場地器材
(1)采用電子儀器測距。
(2)場地設(shè)在水泥硬地或塑膠跑道上。
2.測試方法
(1)進入測試區(qū)，考生出示準考證，經(jīng)檢錄裁判核實身份后進入指定起跳區(qū)域。
(2)測試前，考生可根據(jù)個人能力選擇70厘米、135厘米和200厘米的起跳線;預(yù)備起跳時，兩腳自然分開站立在起跳線后，兩臂擺至體后時雙膝彎屈半蹲;起跳時，兩臂前擺、同時兩腳用力蹬地向前跳起;落地時測試儀器自動記取雙腳離起跳線最近距離的成績。
(3)每位考生可以連續(xù)試跳三次，記錄成績最好的一次。
(4)測試時，若考生落地點超出儀器感應(yīng)范圍，應(yīng)采用鋼尺人工丈量距離。
3.注意事項
(1)測試時，考生不得穿釘鞋、皮鞋、塑料涼鞋。
(2)考生在起跳前兩腳掌不得離地，起跳時不得采用墊步起跳;起跳落地后須往起跳方向邁步離開測試儀器，否則將被判為犯規(guī)，當(dāng)次成績無效;測試犯規(guī)累積不得超過三次。
(3)考生起跳時，如腳超過起跳線會有“滴滴”的報警提示，應(yīng)及時糾正，待語音提示“起跳”后方可進行。
(4)考生參加完本項目測試后，須向成績記錄裁判領(lǐng)取準考證。
四、100米跑
1.場地器材
(1)采用電子儀器計時。
(2)擁有100米直線跑道不少于6條，發(fā)令旗一面、口哨一個等。
2.測試方法
(1)進入測試區(qū)，考生出示準考證，經(jīng)檢錄裁判核實身份后進入起跑區(qū)。
(2)考生至少兩人一組測試，站立式起跑。當(dāng)聽到“各就位→預(yù)備→跑”的口令后開始起跑，然后考生沿著自己的跑道直至軀干部位到達終點線的垂直面即為結(jié)束;每人測試一次，以秒為單位記錄測試成績。
3.注意事項
(1)測試時，考生不得穿釘鞋、皮鞋、塑料涼鞋。
(2)測試過程，如出現(xiàn)以下現(xiàn)象均屬犯規(guī)：出發(fā)時搶跑、越道影響他人、未跑到終點線等，考生犯規(guī)可再補測一次。
(3)考生參加本項目測試后，須在考點指定位置領(lǐng)取準考證。
五、1分鐘跳繩
1.場地器材
(1)采用電子儀器計數(shù)。
(2)在平坦的水泥硬地或塑膠跑道上。
2.測試方法
(1)進入測試區(qū)，考生出示準考證，經(jīng)檢錄裁判核實身份后進入跳繩測試準備區(qū)域，選擇適合長度的跳繩，做好準備。
(2)測試時，當(dāng)聽到發(fā)令員發(fā)出“預(yù)備→開始”口令，考生開始跳繩。
(3)考生須按正搖雙腳跳繩的規(guī)范動作，每跳躍一次搖繩一回環(huán)(一周圈)，儀器自動計數(shù)一次。
(4)一分鐘時間到，裁判發(fā)出“�！钡目诹睿忌⒓赐Ｖ固K，這時電子儀器自動顯示成績。
3.注意事項
(1)測試時，考生不得反搖跳繩、不得一跳多搖、不得單腳跳繩等，否則將被判為犯規(guī)，當(dāng)次成績無效。
(2)測試過程，如發(fā)生與其他考生絆繩等意外情況，裁判應(yīng)組織相關(guān)考生重測一次。
(3)測試過程，考生跳繩絆腳，不扣當(dāng)次計數(shù)，可繼續(xù)進行。
(4)被判犯規(guī)的考生可重測一次。
(5)考生參加完本項目測試后，須向成績記錄裁判領(lǐng)取準考證。
六、引體向上
1.場地器材
測試設(shè)2.2米和2.5米高度的穩(wěn)固安全單杠各一副，并配置碳酸鎂粉(防滑粉)。
2.測試方法
(1)采用人工計數(shù)。
(2)進入測試區(qū)，考生出示準考證，經(jīng)檢錄裁判核實身份后進入單杠區(qū)。
(3)測試時，考生跳起雙手正握杠，成直臂懸垂;靜止后，兩臂同時用力引體(身體不能有附加動作)上拉至下頦超過橫杠上沿為完成一次，裁判同時唱報次數(shù)。
3.注意事項
(1)測試時，當(dāng)兩手直臂懸垂時，才能做下一次引體。
(2)測試時，如出現(xiàn)雙手反握杠、身體做大幅度擺動、或借助兩腿蹬力及其他附加動作將身體向上拉、或上拉時下頦未超過橫杠上沿等，均判犯規(guī)，并扣除因犯規(guī)所得的次數(shù)。
(3)測試時，每兩次引體向上間隔時間不得超過10秒，否則將終止測試。
(4)考生參加完本項目測試后，須向成績記錄裁判領(lǐng)取準考證。
七、仰臥起坐
1.場地器材
(1)采用電子儀器計數(shù)。
(2)在平坦的水泥硬地或塑膠跑道上。
2.測試方法
(1)進入測試區(qū)，考生出示準考證，經(jīng)檢錄裁判核實身份后進入仰臥起坐區(qū)域。
(2)測試時，考生仰臥于墊上，兩腿稍分開，接著把兩腳放入腳扣，屈膝呈90度角左右，兩手指交叉貼于腦后。當(dāng)聽到儀器發(fā)出“開始測試”時，考生開始起坐。當(dāng)兩肘同時觸及或超過雙膝，儀器感應(yīng)發(fā)出“滴”的聲音;仰臥時，兩肩胛必須觸墊，儀器感應(yīng)又發(fā)出“滴”的聲音;前后兩聲完成一次起坐，儀器自動計數(shù);一分鐘時間到時，儀器發(fā)出終止信號并自動計數(shù)。
3.注意事項
(1)測試時，考生雙腳須放在墊上，不得借用肘部撐墊或臀部起落的力量完成起坐，否則判犯規(guī)，并扣除因犯規(guī)所得的次數(shù)。
(2)兩手交叉貼于腦后，不得松開或放手;如出現(xiàn)脫手，則判犯規(guī)，并扣除因犯規(guī)所得的次數(shù)。
(3)考生起坐時，若出現(xiàn)兩肘未觸及雙膝、或仰臥時兩肩胛未觸墊等，均判犯規(guī)，并扣除因犯規(guī)所得的次數(shù)。
(4)考生參加完本項目測試后，須向成績記錄裁判領(lǐng)取準考證。
八、前擲實心球
1.場地器材
(1)參照鉛球投擲設(shè)置場地，按圈內(nèi)直徑2.135米、投擲角度34.92度畫好標線，并按評分標準用鋼尺丈量，分別畫出男女各5條弧線，于弧線兩側(cè)標注分數(shù)，每條弧線寬5厘米，弧線位置應(yīng)位于所分割的分數(shù)區(qū)域的下區(qū)界內(nèi)。
(2)投擲區(qū)必須安裝抵趾板;男、女考生測試時統(tǒng)一采用2公斤重量的實心球;男、女生分數(shù)弧線應(yīng)為不同的兩種顏色標注。
2. 測試方法
(1)進入測試區(qū)，考生出示準考證，經(jīng)檢錄裁判核實身份后進入投擲圈。
(2)測試時，考生手持實心球站在起擲弧抵趾板后，兩腳前后或左右開立，身體面對投擲方向;投擲前，雙手可持球做前后預(yù)擺，預(yù)擺后成雙手舉球至頭上方稍后仰，最后原地用力將球向前方擲出。
(3)采用人工判成績;每位考生可擲三次，記錄成績最好的一次。
(4)測試時，若實心球落在分數(shù)弧線上時，按該線的上區(qū)分數(shù)記錄成績。
3.注意事項
(1)擲實心球必須雙手將球從頭后正面向前擲出，測試預(yù)擺時上體不得往左后、右后扭轉(zhuǎn)。
(2)實心球出手之前，考生兩腳不得離開地面;實心球出手后，考生的腳不得踩到抵趾板上沿。
(3)實心球出手之后，考生須從投擲圈后半圈離開。
(4)考生每次試投時間不得超過1分鐘;實心球必須落在34.92度投擲角內(nèi)區(qū)域，否則當(dāng)次成績無效。
(5)考生犯規(guī)時，當(dāng)次成績無效，犯規(guī)累計不得超過三次。
(6)考生參加完本項目測試后，須向成績記錄裁判領(lǐng)取準考證。
九、斜身引體
1.場地器材
設(shè)1.20—1.60米不同高度的穩(wěn)固安全低單杠若干副，杠粗以手能握住為準。
2.測試方法
(1)采用人工計數(shù)。
(2)進入測試區(qū)，考生出示準考證，經(jīng)檢錄裁判核實身份后進入低單杠測試區(qū)。
(3)測試時，面對杠站立，兩手正握杠(與肩同寬)成仰斜懸垂(兩臂與軀干約90度，身體與地面的夾角小于45度);屈臂引體時，下頦觸杠或超過橫杠，接著兩臂伸直，計1次。
3.注意事項
(1)考生屈臂引體時，身體要保持伸直，不得塌腰和挺腹;若出現(xiàn)兩腳移動、或借用塌腰、挺腹的力量引體、或下頦未觸到或超過橫杠，則判犯規(guī)，并扣除因犯規(guī)所得的次數(shù)。
(2)考生每次屈臂引體前，必須恢復(fù)到兩臂伸直姿勢才能開始引體，且兩腳全腳掌著地，否則被判犯規(guī)。
(3)測試時，每兩次引體間隔時間不得超過10秒，否則終止測試。
(4)考生參加完本項目測試后，須向成績記錄裁判領(lǐng)取準考證。
十、足球(運球過障礙)
1.場地器材
(1)測試區(qū)域長30米，寬10米，起點線至第一桿距離為5米，各桿間距5米，共設(shè)5根標志桿，標桿距兩側(cè)邊線各5米(圖1)。
(2)測試器材包括足球若干個(測試用球：男女生均采用5號球)，30米鋼卷尺，5根標志桿(桿的高度不低于1.5米)等。
3.注意事項
(1)測試過程，如出現(xiàn)以下現(xiàn)象均屬犯規(guī)，并取消當(dāng)次成績：出發(fā)時搶跑、漏繞標志桿、碰倒標志桿、故意手球、未按要求完成全程路線等。
(2)考生有兩次測試機會，若兩次犯規(guī)無成績者可再補測一次。
(3)考生參加完本項目測試后，須向成績記錄裁判領(lǐng)取準考證。
十一、籃球(運球過障礙)
1.場地器材
(1)測試場地長20米、寬7米，起點線前5米設(shè)置兩列標志桿，標志桿距同側(cè)邊線3米;各排標志桿相距3米，共5排桿，全長20米，并列的兩桿間隔1米(圖2)。
(2)測試器材包括發(fā)令哨、30米鋼卷尺、標志桿10根(桿的高度不低于1.5米)、籃球若干個(測試用球：男生采用7號球，女生采用6號球)。
2.測試方法
(1)進入測試區(qū)，考生出示準考證，經(jīng)檢錄裁判核實身份后進入籃球測試場地，采用人工計時(或電子儀器計時)。
(2)測試時，考生在起點線后持球站立，當(dāng)聽到出發(fā)口令后，按圖中箭頭所示方向單手運球往前依次過5排標志桿，返回時再依次過5排標志桿，最后考生和球均越過終點線時結(jié)束。每人考兩次，記錄其中成績最好的一次。
3.注意事項
(1)測試時，如出現(xiàn)籃球脫手后球仍在測試場地內(nèi)，考生可自行撿回，并在脫手處繼續(xù)運球，不停表。
(2)測試過程，如出現(xiàn)以下現(xiàn)象均屬犯規(guī)，并取消當(dāng)次成績：運球出發(fā)時搶跑、碰倒標志桿、人或球出測試區(qū)域、持球、走步、未按圖示要求完成全程路線、或最后通過終點線時人球分離等。
(3)考生有兩次測試機會，若兩次犯規(guī)無成績者可再補測一次。
(4)考生參加完本項目測試后，須向成績記錄裁判領(lǐng)取準考證。
十二、排球(連續(xù)墊球)
1.場地器材
測試采用人工計數(shù)(或電子儀器計時);場地在堅實、平坦的場地或排球場上進行;在地面用5厘米寬醒目標識線劃定3米×3米測試區(qū)域，測試排球應(yīng)符合國家標準(軟排球、氣排球除外)。
2.測試方法
(1)進入測試區(qū)，考生出示準考證，經(jīng)檢錄裁判核實身份后進入排球測試場地。
(2)測試時，考生在規(guī)定的測試區(qū)域內(nèi)原地將球拋起，個人連續(xù)正面雙手墊球，要求采用抱拳式(或疊掌式、互靠式)手型;墊球時，球的上沿至少達到規(guī)定的墊球高度(男生2.20米、女生2米)，直至排球落地為止;每名考生測試兩次，記錄其中成績最好的一次。
(3)為方便判定墊球高度，可在測試區(qū)域外相距0.5米處插兩根標桿，標桿頂端用標志線相連，將標桿調(diào)整到相應(yīng)的高度;測試時，通過比較墊球的高度與標志線的高度進行判定。
3.注意事項
(1)測試過程，如出現(xiàn)以下現(xiàn)象均只作調(diào)整，不計次數(shù)：如采用傳球、或墊球高度未達標準等。
(2)考生墊球時腳踩地面標識線、身體任何部位觸及標識線或標識線外地面、球落地后再墊起等情況，均判為犯規(guī)。
(3)考生有兩次測試機會，若兩次犯規(guī)無成績者可再補測一次。
(4)考生參加完本項目測試后，須向成績記錄裁判領(lǐng)取準考證。
2.測試方法
(1)進入測試區(qū)，考生出示準考證，經(jīng)檢錄裁判核實身份后進入足球測試場地，采用人工計時(或電子儀器計時)。
(2)測試時，考生站在起點線后準備，當(dāng)聽到出發(fā)口令后開始向前運球依次過5根標志桿，最后考生和球均越過終點線即為結(jié)束;每人跑兩次，記錄其中成績好的一次。
，我們將會及時處理。
