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      中考體育鍛煉第四階段:4月-5月

      來(lái)源:中華考試網(wǎng)收藏本頁(yè)   【 】  [ 2015年11月22日 ]

        每年的中招體育考試都會(huì)放在中招前的兩個(gè)月左右,不要以為時(shí)間還很長(zhǎng),到時(shí)臨陣磨磨槍,拿個(gè)四五十分小意思~現(xiàn)在一個(gè)很常見(jiàn)的誤區(qū)就是:很多學(xué)生和家長(zhǎng)認(rèn)為只要腿腳勤快,考前多跑幾圈多練幾次就可以拿到滿分,也正因?yàn)槿绱耍哑綍r(shí)大好的鍛煉時(shí)間耽誤了。

        第四階段(4月-5月):本階段為考試前的最后一個(gè)階段。

        一般來(lái)說(shuō),各省、市均已公布了當(dāng)年的考試項(xiàng)目,考生應(yīng)在繼續(xù)提高身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)水平的基礎(chǔ)上,進(jìn)行完整技術(shù)練習(xí)。由于我們面臨的是考試而不是比賽,因此,我們?cè)诖穗A段應(yīng)多采用區(qū)別對(duì)待,因人而異教學(xué)原則。

        例如某些學(xué)生已經(jīng)能在其中一項(xiàng)考試項(xiàng)目上能夠輕松達(dá)到滿分規(guī)定線,那么我們就可以讓這一部分學(xué)生多化些精力去練習(xí)他的弱項(xiàng),而不必在已經(jīng)達(dá)滿分的項(xiàng)目上下功夫了;而對(duì)于一些體育成績(jī)相對(duì)較差、素質(zhì)相對(duì)較弱的同學(xué)來(lái)說(shuō),則應(yīng)以充分掌握好技術(shù)動(dòng)作的前提下,結(jié)合個(gè)人特點(diǎn),穩(wěn)打穩(wěn)抓。從他相對(duì)較容易進(jìn)步的項(xiàng)目上進(jìn)行訓(xùn)練,結(jié)合個(gè)人特點(diǎn),穩(wěn)打穩(wěn)抓。從他相對(duì)較容易進(jìn)步的項(xiàng)目上進(jìn)行訓(xùn)練,以激發(fā)他們斗志,切不可因不行而放棄。

        考試前,有條件的學(xué)?梢赃m當(dāng)?shù)匕才乓粋(gè)短時(shí)期進(jìn)行集訓(xùn),如考試前的全國(guó)大假“五一”節(jié),便是一個(gè)最好的集訓(xùn)時(shí)間,學(xué)校還可以舉行一些小型多樣的比賽、模擬考試訓(xùn)練等,從運(yùn)動(dòng)技能、技巧及心理承受能力上為學(xué)生適應(yīng)考試做好充分準(zhǔn)備。

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