一、我選擇(下列各題至少有一項符合題意，請選出正確答案)

　　1.美國有一個具有傳奇色彩的大學(xué)籃球隊教練——雷•邁耶，他曾率領(lǐng)球隊取得30多個賽季的勝利。有一次，他的球隊在連勝27場后輸了球，他卻依然高興地說：“好極了!現(xiàn)在我們可以集中精力贏球而不必擔(dān)心輸球了!”這位教練在輸球后的態(tài)度表明( )

　　A.輸球是件令他高興的事 B.他善于調(diào)節(jié)自己的情緒變不快樂為快樂

　　C.他不能正確對待輸球和贏球 D.他對比賽結(jié)果無所謂

　　思路解析：情緒與個人的態(tài)度是緊密相連的。一個有積極樂觀態(tài)度的人，往往會有更多的積極健康的情緒表現(xiàn)。在生活中，我們可以通過改變自己的態(tài)度來控制自己的情緒。材料中的雷•邁耶正是靠改變自己的態(tài)度調(diào)節(jié)自己的情緒變不快樂為快樂。

　　答案：B

　　2.“笑一笑，十年少;愁一愁，白了頭。”這句話告訴我們( )

　　①積極情緒有利于人的健康長壽 ②消極情緒影響人的身體健康 ③情緒低下的人白頭發(fā)都多 ④青年人愛快樂，老年人善憂愁

　　A.①④ B.③④ C.①② D.②③

　　思路解析：情緒影響人們的身體健康。長期保持積極的情緒狀態(tài)，有益于人的身心健康。如果長期處于消極情緒中，會對人的身心健康產(chǎn)生不良影響�！靶σ恍Γ�十年少;愁一愁，白了頭”正是說明了以上道理。

　　答案：C

　　3.調(diào)控自己消極情緒的方法有( )

　　A.理智控制法 B.注意轉(zhuǎn)移法

　　C.幽默化解法 D.消除記憶法

　　思路解析：情緒是可以調(diào)控的。對于消極的情緒，每個人可以根據(jù)自身的特點靈活地選擇調(diào)控情緒的具體方法。比如，理智控制法：在陷入消極情緒時，主動調(diào)動理智的力量，控制消極情緒，盡力使自己愉悅起來;注意轉(zhuǎn)移法：當(dāng)人的情緒激動時，為了使它不至于爆發(fā)和難以控制，可以有意識地把注意力轉(zhuǎn)到其他事物或活動上去;幽默化解法：幽默是人生活中的調(diào)味劑，對調(diào)控情緒起著獨特的作用，它有時能使?jié)M腔怒火或無名煩惱轉(zhuǎn)眼間煙消云散。正常的人記憶是無法消除的，D項是錯誤的。

　　答案：ABC

　　二、我判斷(對的劃“√”;錯的劃“×”)

　　1.當(dāng)人的需要得到一定的滿足時，就會產(chǎn)生積極的情緒。( )

　　思路解析：愿望得以實現(xiàn)，目標(biāo)達到時心情會很高興。

　　答案：(√)

　　2.宣泄消極情緒要在法律和道德的范圍內(nèi)進行，不能妨礙他人。( )

　　思路解析：消極情緒需要宣泄，不同的人有不同的方法，但情緒的宣泄要在道德和法律允許的范圍內(nèi)進行，不能妨礙他人，不能損害他人和集體的利益，不能影響和破壞他人的正常生活。

　　答案：(√)

　　三、我回答

　　情景一：某模擬考場，一個女同學(xué)在考政治時，因緊張過度導(dǎo)致許多原本會做的題目做不出來，她一怒之下把試卷撕了，并哭著離開了考場。

　　情景二：初一某班同學(xué)小B在期終考試時，本屬自己強項的英語考砸了，他難過得流下了眼淚。試卷發(fā)下來后，他冷靜地分析了自己考試考砸的原因，認認真真地把試卷改正了一遍，并把做錯題的原因記錄在冊，使這次的失敗成為鞭策自己的動力。

　　(1)這兩位同學(xué)的情緒表現(xiàn)有什么不同?

　　(2)你認為這兩種不同的情緒狀態(tài)各自會產(chǎn)生什么不同的行為后果?

　　思路解析：積極的情緒能夠使人思維敏捷、體力充沛、精力旺盛，有利于個人正確認識事物、分析和解決問題，從而正常發(fā)揮自己的水平，甚至還可能超常發(fā)揮。如果處在過分的緊張、憤怒、焦慮等消極情緒中，情況恰好相反。

　　另外，情緒還會影響人們的身體健康。長期保持積極的情緒狀態(tài)，有益于人的身心健康。如果長期處于消極情緒中，會對人的身心健康產(chǎn)生不良影響。

　　兩位同學(xué)的情緒體驗不同，對他們產(chǎn)生的影響有很大的差異。

　　參考答案：(1)材料一中女同學(xué)的情緒狀態(tài)是消極的。材料二中同學(xué)小B的情緒狀態(tài)是積極的。

　　(2)消極情緒會使人無精打采、萎靡不振，感到難受，抑制人的活動能力，降低人的自控能力和活動效率，做出一些令自己后悔甚至違法的事情，會影響人的智力的發(fā)展和正常水平的發(fā)揮。積極情緒會使人精神煥發(fā)、干勁倍增，充實人的體力和精力，提高個人的活動效率和能力，有利于人的正常水平的發(fā)揮，促使我們健康成長。

　　四、我評析

　　平時學(xué)習(xí)成績很好的小王同學(xué)，在去年高考中因情緒緊張而落選，對此：

　　甲認為：小王因情緒緊張，其正常水平?jīng)]有發(fā)揮出來，說明不同的情緒對人的正常水平發(fā)揮產(chǎn)生不同的影響。

　　乙認為：小王情緒緊張是知識沒學(xué)扎實的表現(xiàn)，知識學(xué)扎實了就不會緊張。

　　以上兩種說法哪個是正確的?并說明理由。

　　思路解析：情緒猶如一把“雙刃劍”。一方面，情緒可以充實人的體力和精力，提高個人的活動效率和能力，促使我們健康成長。這是情緒對人的積極影響。另一方面，情緒也會使人感到難受，抑制人的活動能力，降低人的自控能力和活動效率，做出一些令自己后悔甚至違法的事情。這是情緒對人的消極影響。所以甲的觀點是正確的。

　　參考答案：甲的觀點是正確的。無論是學(xué)習(xí)、工作、勞動或競賽，當(dāng)人們處在良好情緒狀態(tài)時，就容易發(fā)揮出自己的水平;而在消極情緒狀態(tài)下，就會影響其正常水平發(fā)揮。小王高考失利，就是因為情緒緊張而影響了他的正常水平的發(fā)揮。即使知識學(xué)得很扎實，如果情緒緊張還是不能發(fā)揮出正常水平的。

　　快樂時光

　　小瑪麗：我在歷史書中發(fā)現(xiàn)，哥倫布這個名字后面老是有(1451—1506)這幾個數(shù)字。老師，請解釋一下好嗎?