一、我選擇(下列各題至少有一項(xiàng)符合題意，請(qǐng)選出正確答案)

　　1.美國(guó)有一個(gè)具有傳奇色彩的大學(xué)籃球隊(duì)教練——雷•邁耶，他曾率領(lǐng)球隊(duì)取得30多個(gè)賽季的勝利。有一次，他的球隊(duì)在連勝27場(chǎng)后輸了球，他卻依然高興地說：“好極了!現(xiàn)在我們可以集中精力贏球而不必?fù)?dān)心輸球了!”這位教練在輸球后的態(tài)度表明( )

　　A.輸球是件令他高興的事 B.他善于調(diào)節(jié)自己的情緒變不快樂為快樂

　　C.他不能正確對(duì)待輸球和贏球 D.他對(duì)比賽結(jié)果無(wú)所謂

　　思路解析：情緒與個(gè)人的態(tài)度是緊密相連的。一個(gè)有積極樂觀態(tài)度的人，往往會(huì)有更多的積極健康的情緒表現(xiàn)。在生活中，我們可以通過改變自己的態(tài)度來(lái)控制自己的情緒。材料中的雷•邁耶正是靠改變自己的態(tài)度調(diào)節(jié)自己的情緒變不快樂為快樂。

　　答案：B

　　2.“笑一笑，十年少;愁一愁，白了頭。”這句話告訴我們( )

　�、俜e極情緒有利于人的健康長(zhǎng)壽 ②消極情緒影響人的身體健康 ③情緒低下的人白頭發(fā)都多 ④青年人愛快樂，老年人善憂愁

　　A.①④ B.③④ C.①② D.②③

　　思路解析：情緒影響人們的身體健康。長(zhǎng)期保持積極的情緒狀態(tài)，有益于人的身心健康。如果長(zhǎng)期處于消極情緒中，會(huì)對(duì)人的身心健康產(chǎn)生不良影響�！靶σ恍Γ�十年少;愁一愁，白了頭”正是說明了以上道理。

　　答案：C

　　3.調(diào)控自己消極情緒的方法有( )

　　A.理智控制法 B.注意轉(zhuǎn)移法

　　C.幽默化解法 D.消除記憶法

　　思路解析：情緒是可以調(diào)控的。對(duì)于消極的情緒，每個(gè)人可以根據(jù)自身的特點(diǎn)靈活地選擇調(diào)控情緒的具體方法。比如，理智控制法：在陷入消極情緒時(shí)，主動(dòng)調(diào)動(dòng)理智的力量，控制消極情緒，盡力使自己愉悅起來(lái);注意轉(zhuǎn)移法：當(dāng)人的情緒激動(dòng)時(shí)，為了使它不至于爆發(fā)和難以控制，可以有意識(shí)地把注意力轉(zhuǎn)到其他事物或活動(dòng)上去;幽默化解法：幽默是人生活中的調(diào)味劑，對(duì)調(diào)控情緒起著獨(dú)特的作用，它有時(shí)能使?jié)M腔怒火或無(wú)名煩惱轉(zhuǎn)眼間煙消云散。正常的人記憶是無(wú)法消除的，D項(xiàng)是錯(cuò)誤的。

　　答案：ABC

　　二、我判斷(對(duì)的劃“√”;錯(cuò)的劃“×”)

　　1.當(dāng)人的需要得到一定的滿足時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生積極的情緒。( )

　　思路解析：愿望得以實(shí)現(xiàn)，目標(biāo)達(dá)到時(shí)心情會(huì)很高興。

　　答案：(√)

　　2.宣泄消極情緒要在法律和道德的范圍內(nèi)進(jìn)行，不能妨礙他人。( )

　　思路解析：消極情緒需要宣泄，不同的人有不同的方法，但情緒的宣泄要在道德和法律允許的范圍內(nèi)進(jìn)行，不能妨礙他人，不能損害他人和集體的利益，不能影響和破壞他人的正常生活。

　　答案：(√)

　　三、我回答

　　情景一：某模擬考場(chǎng)，一個(gè)女同學(xué)在考政治時(shí)，因緊張過度導(dǎo)致許多原本會(huì)做的題目做不出來(lái)，她一怒之下把試卷撕了，并哭著離開了考場(chǎng)。

　　情景二：初一某班同學(xué)小B在期終考試時(shí)，本屬自己強(qiáng)項(xiàng)的英語(yǔ)考砸了，他難過得流下了眼淚。試卷發(fā)下來(lái)后，他冷靜地分析了自己考試考砸的原因，認(rèn)認(rèn)真真地把試卷改正了一遍，并把做錯(cuò)題的原因記錄在冊(cè)，使這次的失敗成為鞭策自己的動(dòng)力。

　　(1)這兩位同學(xué)的情緒表現(xiàn)有什么不同?

　　(2)你認(rèn)為這兩種不同的情緒狀態(tài)各自會(huì)產(chǎn)生什么不同的行為后果?

　　思路解析：積極的情緒能夠使人思維敏捷、體力充沛、精力旺盛，有利于個(gè)人正確認(rèn)識(shí)事物、分析和解決問題，從而正常發(fā)揮自己的水平，甚至還可能超常發(fā)揮。如果處在過分的緊張、憤怒、焦慮等消極情緒中，情況恰好相反。

　　另外，情緒還會(huì)影響人們的身體健康。長(zhǎng)期保持積極的情緒狀態(tài)，有益于人的身心健康。如果長(zhǎng)期處于消極情緒中，會(huì)對(duì)人的身心健康產(chǎn)生不良影響。

　　兩位同學(xué)的情緒體驗(yàn)不同，對(duì)他們產(chǎn)生的影響有很大的差異。

　　參考答案：(1)材料一中女同學(xué)的情緒狀態(tài)是消極的。材料二中同學(xué)小B的情緒狀態(tài)是積極的。

　　(2)消極情緒會(huì)使人無(wú)精打采、萎靡不振，感到難受，抑制人的活動(dòng)能力，降低人的自控能力和活動(dòng)效率，做出一些令自己后悔甚至違法的事情，會(huì)影響人的智力的發(fā)展和正常水平的發(fā)揮。積極情緒會(huì)使人精神煥發(fā)、干勁倍增，充實(shí)人的體力和精力，提高個(gè)人的活動(dòng)效率和能力，有利于人的正常水平的發(fā)揮，促使我們健康成長(zhǎng)。

　　四、我評(píng)析

　　平時(shí)學(xué)習(xí)成績(jī)很好的小王同學(xué)，在去年高考中因情緒緊張而落選，對(duì)此：

　　甲認(rèn)為：小王因情緒緊張，其正常水平?jīng)]有發(fā)揮出來(lái)，說明不同的情緒對(duì)人的正常水平發(fā)揮產(chǎn)生不同的影響。

　　乙認(rèn)為：小王情緒緊張是知識(shí)沒學(xué)扎實(shí)的表現(xiàn)，知識(shí)學(xué)扎實(shí)了就不會(huì)緊張。

　　以上兩種說法哪個(gè)是正確的?并說明理由。

　　思路解析：情緒猶如一把“雙刃劍”。一方面，情緒可以充實(shí)人的體力和精力，提高個(gè)人的活動(dòng)效率和能力，促使我們健康成長(zhǎng)。這是情緒對(duì)人的積極影響。另一方面，情緒也會(huì)使人感到難受，抑制人的活動(dòng)能力，降低人的自控能力和活動(dòng)效率，做出一些令自己后悔甚至違法的事情。這是情緒對(duì)人的消極影響。所以甲的觀點(diǎn)是正確的。

　　參考答案：甲的觀點(diǎn)是正確的。無(wú)論是學(xué)習(xí)、工作、勞動(dòng)或競(jìng)賽，當(dāng)人們處在良好情緒狀態(tài)時(shí)，就容易發(fā)揮出自己的水平;而在消極情緒狀態(tài)下，就會(huì)影響其正常水平發(fā)揮。小王高考失利，就是因?yàn)榍榫w緊張而影響了他的正常水平的發(fā)揮。即使知識(shí)學(xué)得很扎實(shí)，如果情緒緊張還是不能發(fā)揮出正常水平的。

　　快樂時(shí)光

　　小瑪麗：我在歷史書中發(fā)現(xiàn)，哥倫布這個(gè)名字后面老是有(1451—1506)這幾個(gè)數(shù)字。老師，請(qǐng)解釋一下好嗎?