1、利尿通便

　　紅豆對利尿通便有良好功效。紅豆中含有大量的鉀元素和皂角甙，可以促進人體內(nèi)的腸道，具有良好的利尿通便作用，多吃紅豆還能解酒、并且對腎病和心臟病的活化都是有很大的幫助;有腎病心臟病的朋友，可以常吃紅豆可改善不適的現(xiàn)象

　　2、美容養(yǎng)顏

　　紅豆富含大量的鐵元素物質(zhì)，常吃紅豆有利于補充我們?nèi)梭w內(nèi)確失的鐵物質(zhì)，多吃紅豆可以使氣色保持紅潤，彈性，有光澤，具有很強的美容功能。

　　3、改善貧血

　　紅豆還有促進鐵吸收的維生素B2，具有補血和瘦小腹的功效。女生多吃紅豆對經(jīng)期、孕期、哺乳期等特殊時期均有補血益氣、強化體質(zhì)的效果。

　　4、護肝護腎

　　紅豆對于化學(xué)藥品造成的肝臟損傷有修復(fù)的作用，紅豆可以通過抗氧化功能來實現(xiàn)護肝作用。紅豆皮還可以抑制腎小球腎小管周圍巨噬細(xì)胞滲透數(shù)量增加有一定作用，可以幫助糖尿病性腎病的恢復(fù)。