2016年公共營(yíng)養(yǎng)師生活誤區(qū)：饑不擇食也不能亂吃，有些食物空腹不宜食用

　　“饑不擇食”，指人餓的時(shí)候食欲強(qiáng)烈，殊不知有些食物是不宜空腹食用的，否則會(huì)給人體健康帶來危害。但是有些食物是空腹不宜食用的。

　　牛奶、豆?jié){

　　這兩種食物中含有大量的蛋白質(zhì)，空腹飲用，蛋白質(zhì)將“被迫”轉(zhuǎn)化為熱能消耗掉，起不到營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)作用。

　　香蕉

　　空腹吃香蕉會(huì)使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對(duì)心血管產(chǎn)生抑制作用，不利于身體健康。

　　柿子、西紅柿

　　含有較多的果膠、單寧酸，該與胃酸發(fā)生化學(xué)反應(yīng)生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結(jié)石。

　　空腹食用，會(huì)使胃酸猛增，對(duì)胃黏膜造成不良刺激，使胃脹滿、暖氣、吐酸水。

　　熱推：各地2016年公共營(yíng)養(yǎng)師報(bào)名時(shí)間及入口 公共營(yíng)養(yǎng)師考試在線題庫(kù)_手機(jī)題庫(kù) 代報(bào)名時(shí)間專題

　　小編推薦：2016年公共營(yíng)養(yǎng)師真題及答案 成績(jī)查詢時(shí)間 報(bào)考完全指南 考試時(shí)間11月20日

　　2016年公共營(yíng)養(yǎng)師精品班套餐：導(dǎo)師團(tuán)隊(duì)精講章節(jié)，解析大綱、總結(jié)考點(diǎn)，準(zhǔn)確把握考試命脈，高分取證!套餐特色：考試大綱解析, 詳解知識(shí)章節(jié), 重點(diǎn)高度總結(jié)，考點(diǎn)一次把握,協(xié)助 代 報(bào)考，省去繁瑣流程,免費(fèi)在線�？�，檢驗(yàn)學(xué)習(xí)效果,導(dǎo)師在線答疑，及時(shí)高效解惑, 課件免費(fèi)下載，隨心自在學(xué)習(xí).　　快速聯(lián)系通道