食鹽
健康成年人一天食鹽(包括醬油和其他食物中的食鹽)的建議攝入量為不超過6g。一般20ml醬油中含3g食鹽，10g黃醬中含鹽1.5g，如果菜肴需要用醬油和醬類，應(yīng)按比例減少食鹽用量。
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責(zé)編：shunning陽
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