5. 食譜舉例
1～2歲食譜舉例
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春 |
夏 |
秋 |
冬 |
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早餐 |
麥片蛋粥 |
白粥、咸蛋 |
蛋花粥 |
赤豆粥、咸蛋 |
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點心 |
牛奶豆?jié){ |
牛奶豆?jié){ |
牛奶豆?jié){ |
牛奶豆?jié){ |
|
午餐 |
爛飯 肉末碎菜胡蘿卜 |
番茄洋蔥面 紅燒牛肉末 |
爛飯 肝末豆腐 |
肉末、蘑菇、芽菜煨面 |
|
點心 |
蛋花湯 |
綠豆泥湯 |
蒸南瓜 |
棗泥粥 |
|
晚餐 |
爛飯 魚園燒豆腐 蘋果 |
蔥油蛋炒爛飯
桃 |
肉末青菜煨面
橘子或橙子 |
爛飯 肉末碎菜胡蘿 卜橙或蘋果 |
|
晚 |
牛奶 |
牛奶 |
牛奶 |
牛奶 |
2～3歲食譜舉例
|
|
春 |
夏 |
秋 |
冬 |
|
早餐 |
豆?jié){、松糕 肉末芹菜碎豆腐干 |
綠豆粥 菜肉包 |
牛奶麥片粥 面包夾炒蛋 |
棗泥粥、饅頭、咸蛋 |
|
午餐 |
軟飯 肉絲炒香干 菠菜園魚湯 |
雞蛋番茄拌面 洋蔥豬肝炒青椒 |
軟飯 茄汁魚片 紫菜蝦皮湯 |
軟飯 紅燒土豆牛肉 青菜豆腐絲湯 |
|
點心 |
豆沙包 |
西瓜、餅干 |
土豆泥餅 |
菜肉包子 |
|
晚餐 |
餛飩、松糕 黃芽菜 蘋果 |
軟飯 肉圓冬瓜湯 桃、葡萄 |
軟飯 肉丁炒青菜 橘子、橙子、哈密瓜 |
軟飯 胡蘿絲、燴魚園 橙、橘、蘋果 |
|
晚 |
牛奶 |
牛奶 |
牛奶 |
牛奶 |
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