第三節(jié) 認(rèn)知理論
心理學(xué)中凡是側(cè)重研究人的認(rèn)知過程的學(xué)派都稱之為認(rèn)知心理學(xué)派。(廣義)
主要是對(duì)信息加工過程的研究。(狹義)
艾里斯合理情緒理論:ABC理論是合理情緒理論(rational-emotion theropy,簡(jiǎn)稱) RET的核心。Ellis借助古希臘哲學(xué)家埃皮克迪特斯的一句名言來表達(dá)自己的觀點(diǎn):“人不是被事物本身所困擾,而是被其對(duì)事物的看法所困擾!
ABC理論
l A(activating event):?jiǎn)酒鹗录蚯榫?/P>
l B(private belief):個(gè)人的信念(認(rèn)知和評(píng)價(jià))
l C(emotional consequence):情緒的后果
ABC的關(guān)系
1. A不是C的直接原因;
2. B不合理的信念導(dǎo)致情緒困擾和神經(jīng)癥;
3. 治療核心是通過改變不合理的信念來改變、控制情緒及行為結(jié)果。
不合理信念的特征(結(jié)果易產(chǎn)生情緒困擾)
1. 絕對(duì)化要求:“必須”,“應(yīng)當(dāng)”
2. 過分概括化:對(duì)自己或他人的以偏概全
3. 糟糕至極:一件不好的事易導(dǎo)致災(zāi)難性想法
適用對(duì)象:受教育程度較高,領(lǐng)悟能力較強(qiáng)的正常人
考試簡(jiǎn)介 報(bào)名條件 報(bào)名方式 報(bào)名時(shí)間 考試時(shí)間 考試科目 考試題型 合格標(biāo)準(zhǔn) 考試機(jī)構(gòu) 證書注冊(cè) 技能考試 考試用書