貝克認知療法簡介(Beck's cognitive therapy)由A.T. Beck在研究抑郁癥治療的臨床實踐中逐步創(chuàng)建。貝克認為，認知產(chǎn)生了情緒及行為，異常的認知產(chǎn)生了異常的情緒及行為。認知是情感和行為的中介，情感問題和行為問題與歪曲的認知有關(guān)。

　　1、建立咨詢關(guān)系

　　2、確定咨詢目標(biāo)

　　3、確定問題：提問和自我審查的技術(shù)

　　4、檢驗表層錯誤觀念：建議、演示和模仿

　　5、糾正核心錯誤觀念：語義分析技術(shù)

　　6、進一步改變認知：行為矯正技術(shù)

　　7、鞏固新觀念：認知復(fù)習(xí)

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