亚洲欧洲国产欧美一区精品,激情五月亚洲色五月,最新精品国偷自产在线婷婷,欧美婷婷丁香五月天社区

調(diào)整心態(tài)，2016年社會工作者考試需從容面對

　　隨著社會工作師考試時間的日益臨近，很多學(xué)員表現(xiàn)出一些考前焦慮，緊張的情緒。如何有效地調(diào)整自己的心態(tài)很重要。讓我們一同來分享一些經(jīng)驗(yàn)之談吧!對于考生來說，調(diào)整心態(tài)要重點(diǎn)注意以下四個方面的問題：

　　第一，要調(diào)整好復(fù)習(xí)的方法。

　　不要耗費(fèi)時間做大塊成套的試題，因?yàn)檫@時候自己掌握的知識就像臨近飽和的溶液，不可能會有太多的增加。應(yīng)該多做一些提綱挈領(lǐng)的工作，例如查看讀書筆記，翻閱以往的試卷，對前后知識進(jìn)行穿線;要多熟悉歷年考試的題型，要反復(fù)看，對這些題做到熟悉掌握，題型會使自己在考前的心情平靜下來;應(yīng)該重點(diǎn)做好知識的查缺補(bǔ)漏，看過去一些模擬考試的錯題記錄，強(qiáng)化對知識進(jìn)行回顧，找出過去常出現(xiàn)的錯誤是錯在哪些方面，清楚地知道錯在哪里;還應(yīng)該學(xué)會轉(zhuǎn)變思維方法，過去出現(xiàn)的重點(diǎn)錯誤和一些不應(yīng)該出現(xiàn)的錯誤往往是由于思維定式造成的，只有在思維方法上發(fā)生轉(zhuǎn)變才能從根本上避免這類錯誤。

　　第二，要選好復(fù)習(xí)的場所。

　　社會工作師考試備考最好的場所是家中，因?yàn)榻淌噎h(huán)境是自己最熟悉、最習(xí)慣的�；蛘咴卺t(yī)院和同事一起復(fù)習(xí)能有助于相互鼓勵，減輕壓力。但是不要在嘈雜的地方進(jìn)行復(fù)習(xí)，這樣容易分散精力，導(dǎo)致心理過分放松，缺少適當(dāng)?shù)木o張度。

　　第三，要調(diào)整好生活節(jié)律。

　　此時，除了要保證足夠的休息和睡眠之外，還應(yīng)該自覺地、有目的地調(diào)整好自己的學(xué)習(xí)時間。不要晚上來了精神，到了白天就犯困。應(yīng)該使頭腦清醒的時段出現(xiàn)在白天，這樣才能調(diào)整好、準(zhǔn)備好臨考的精神狀態(tài)。

　　第四，要主動適應(yīng)考試的氣氛。

　　把家人的期望和要求，當(dāng)做是一種動力;把別人對自己的關(guān)懷和體貼當(dāng)做是一種支持。要使自己保持一種平靜之心、競爭之心和自信之心。

　　著名心理學(xué)家王明中先生通過多年的研究指出，影響考試成績的主要因素是考試中的心態(tài)、考試前的心態(tài)、學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)基礎(chǔ)，備受大家關(guān)注的記憶力僅排在17位。

　　為此專家指出，考前心理調(diào)節(jié)可以從十個方面入手：重視心態(tài)調(diào)整、防治心理疾病、正確對待考試、樹立切實(shí)目標(biāo)、學(xué)會妥當(dāng)歸因、正確對待成敗、擁有平常心態(tài)、增強(qiáng)自我信心、保持良好情緒、注意人際和諧。

　　最后，希望大家能以積極的心態(tài)迎接社會工作師考試，并預(yù)祝大家在考試中發(fā)揮最佳水平，取得優(yōu)異成績!

　　熱點(diǎn)推薦：>>> 2016年社會工作者準(zhǔn)考證打印專題  2016年社會工作者考試你準(zhǔn)備好了嗎？

　　小編推薦：2016年全國社會工作者考試專題　2016年社會工作者考試考試科目 2016年社會工作者考試時間6月18日-19日

　　2016年社會工作者考試報考完全指南　2016年社會工作者考試報考常見問題大全　2016各地社會工作中準(zhǔn)考證打印時間匯總

　　:2016年社會工作師輔導(dǎo)VIP套餐招生（點(diǎn)擊試聽）：套餐詳情：預(yù)習(xí)班+精講班+考點(diǎn)串講班+真題解析班+應(yīng)試技巧班(考試不過，無限次重學(xué)，期間考試不可中斷)。套餐特色：獨(dú)家導(dǎo)師，全程講授;考情概況，提前掌握;教材內(nèi)容詳細(xì)點(diǎn)撥，重點(diǎn)、難點(diǎn)，一網(wǎng)打盡;考前應(yīng)試指導(dǎo)，掌握答題技巧;考前串講，導(dǎo)師直擊重點(diǎn)考點(diǎn);歷年真題詳細(xì)講解，準(zhǔn)確把握考試規(guī)

　　課程咨詢微信號：W712931601�？焖俾�(lián)系通道