題目

　　Which way would you like to change to improve your health: the kind of food you eat, the amount of exercise, or the amount of stress?

　　寫作思路

　　本次綜合寫作以及獨(dú)立寫作較為簡單，其中獨(dú)立寫作為三選一，是常考題目。

　　獨(dú)立寫作具體思路可借鑒：

　　選擇the amount of exercise：1. 鍛煉身體能夠使自己有自制力，更容易保持好的生活方式和飲食結(jié)構(gòu)。2. 鍛煉身體促使人們積極生活，從而維持心情愉悅，容易保持健康。3. 讓步：控制食物種類能夠避免熱量過多引起心臟病等疾病，控制壓力的多少能夠避免人們患精神疾病。

　　本次托福的獨(dú)立寫作給了考生一道比較具有挑戰(zhàn)性的題目。三個(gè)選項(xiàng)對于健康這個(gè)主題來說看似都很容易寫，但在動筆了之后考生才會發(fā)現(xiàn)有些觀點(diǎn)根本無法發(fā)散開來。所以考場上臨時(shí)再改的時(shí)候已經(jīng)時(shí)間來不及了。其實(shí)這是所有平時(shí)練習(xí)不夠的考生出現(xiàn)的一種比較明顯和普遍的現(xiàn)象。在該題目當(dāng)中，能夠比較發(fā)散的應(yīng)該是降壓，因?yàn)檫@對人自身的心態(tài)，與身邊的家人和朋友進(jìn)行溝通的情緒，和平時(shí)自我的飲食和睡眠等等方面都有一定程度的幫助。同時(shí)考生也一定要注意這些觀點(diǎn)的延伸并沒有完成任務(wù)，因?yàn)轭}目最終所涉及的方向是健康，所以考生們在寫作中養(yǎng)成的最終習(xí)慣應(yīng)該是點(diǎn)題，讓考官感覺文章有始有終，從而能夠以整體感的方向給考生的作文更高的評價(jià)和分?jǐn)?shù)。

　　Key sentences:

　　1. For one thing, doing exercise regularly drives people to keep healthy lifestyle and reasonable diet.

　　2. For another, doing physical exercise keeps pressure and bad mood away, making people react to life more actively.

　　3. Granted, choosing the kind of food and controlling stress can help people avoid getting such diseases as heart attack and mental illness.

　　key words & phrases:

　　keep fit, healthy lifestyle, go on a diet, overweight, psychological burden, mental illness.

　　點(diǎn)評

　　通過下面哪種方式最能改善你的健康：日常所吃的食物，運(yùn)動量，壓力大小。

　　這是一道老話題了，非常貼近學(xué)生生活，因此寫起來也比較容易，但愿同學(xué)們能夠抓住機(jī)會。

　　我們以選擇“the amount of exercise”嘗試展開分析：

　　觀點(diǎn)1：做鍛煉可以強(qiáng)身健體，給人們?nèi)粘５墓ぷ骱蛯W(xué)習(xí)提供一個(gè)良好的體魄，從而更有精力。

　　觀點(diǎn)2：做鍛煉可以改善心情，緩解壓力，制造更多的快樂感~

　　讓步段：控制飲食和壓力并不是改善健康的一種有效方式。有效管理飲食和創(chuàng)建一個(gè)營養(yǎng)均衡的規(guī)劃對于大部分人來說還是有一定難度的，同時(shí)，管理壓力本身也不是一件容易的事。

　　Reason1:Doing exercise is physically helpful and can provide sufficient energy to people’s daily work and study.

　　Reason2:Exercise has the scientifically measurable benefit of improving mood, releasing pressure and producing feelings of euphoria.

　　Counterargument:The food people eat and the mount of stress are not efficient ways to improve people’s health. For most of people,managing their diet appropriately and creating a comprehensive plan for their intake of nutrition are hard to put into practice. And controlling stress is similarly difficult for people to handle.