一、考題回顧
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二、考題解析
【教學過程】
(一)開始部分
1.課堂常規(guī):體委整隊,報告人數(shù),師生問好,教師簡要介紹教學內(nèi)容,檢查服裝,安排見習生。
2.導入
同學們,大家學習少年拳的熱情都很高漲,練習也十分認真,不少同學這套拳打的都很帥氣了,這樣的表現(xiàn)非常棒,希望大家繼續(xù)保持,今天我們繼續(xù)學習少年拳的第七式——跳步推掌。
組織教學:四列橫隊。
要求:隊列整齊,快、靜、齊。
(二)準備部分
1.游戲—逮小熊
游戲方法:在空場上,畫一個25米長、15米寬的場地。再在場內(nèi)某一角畫一個圓圈作為熊的家。選兩個學生當老熊,其余的都當小熊,在場地內(nèi)走跑跳躍。游戲開始,兩個老熊手拉手的盡力追趕小熊,等追上小熊時,就將小熊用四只手圍住再把所捉到的小熊帶到家里,每捉到一對小熊時,這對小熊可以手拉手地幫助老熊捕捉其余的小熊,也可以和老熊連成一個大網(wǎng)更方便捕捉,直到逮完為止,當小熊的學生不得逃出場子。
游戲規(guī)則:在逮小熊的過程中,學生不得出場地躲避,出界后將會被罰出場。
2.配樂徒手操
頭部運動、擴胸運動、體轉(zhuǎn)運動、體側(cè)運動、腹背運動等關(guān)節(jié)活動。
組織教學:四列橫隊體操隊形散開。
3.專項準備活動
組織教學:學生成四路縱隊,教師領做,依次完成正踢腿、側(cè)踢腿、外擺腿、里合腿、單拍腳等動作練習。
(三)基本部分
1.示范:首先由老師做少年拳全套動作示范,之后示范本次課的授課內(nèi)容,少年拳第七式跳步推掌動作。(正面和背面示范相結(jié)合)
組織教學:四列橫隊站立,前兩排同學蹲下。
2.講解動作要領:
動作方法:(1)左腳稍提起,在向左轉(zhuǎn)體的同時向前落步,兩臂屈肘抱拳,右腿隨即屈膝提起,左腳向前跳一步,眼看前方。(2)右腳向前落步成右弓步,同時右拳變掌向前推出成立,掌心向前,眼看前方。
動作要領:跳步連接弓步時左腿迅速屈膝送髖,前擺右腿要快而遠;推掌時蹬腿、擰腰、弓右膝、順肩、推掌,依次用力,并力達掌心。
3.練習:
(1)分解動作,連續(xù)跳步練習,要求做到快、遠、低(重心起伏小)。
組織教學:學生成四列橫隊,體操對形站立,模仿老師的動作,老師邊做邊強調(diào)動作要領。
(2)分解動作,跳步與成弓步、推掌的連接練習。
組織教學:學生成四列橫隊,教師背身領做,邊做邊講解動作要領。
(3)分解動作,兩腳前后站立,左腳在后,重心在左腳,右腳腳跟著地。做成弓步推掌練習(掌握合理的用力順序)。
組織教學:學生成四列橫隊,教師背身領做,邊做邊強調(diào)動作要領。
(4)完整動作練習,按統(tǒng)一口令練習。
組織教學:學生成四列橫隊,教師背身領做,學生跟做。
(5)分組練習,小組學生之間互相觀察、模仿,老師巡視指導,糾正學生的錯誤動作。
易犯錯誤:動作脫節(jié)、不緊湊,糾正方法:提示學生要注意關(guān)鍵動作,反復練習體會。
組織教學:全班學生分成人數(shù)均等的4組,教師巡視指導,糾正學生的錯誤動作。
(6)小組展示。
組織教學:每一小組成一列橫隊,展示跳步推掌動作。
4.檢驗-集體展示
組織教學:學生成四列橫隊體操隊形站立,集體完成少年拳前七式的演練。
5.輔教材教學:游戲—“速遞先鋒”
游戲方法:設置起點到終點20米的距離,學生分成人數(shù)相等的4組,每組一條跑道,另一端放置與組人數(shù)相等的沙包做貨物,從起點跑至20米處,每人一次只能搬運一件貨物,然后返回,首先完成的組為勝。
游戲規(guī)則:貨物中途掉落要撿起后退三步,一名同學搬運貨物抵達起點與后邊的同學擊掌之后,后邊同學才能出發(fā)。
(四)結(jié)束部分
1.放松活動—配樂放松操。
組織教學:四列橫隊體操隊形。
要求:放松活動,身心充分放松。
2.課堂小結(jié):教師總結(jié)學練情況,表揚先進,激勵全體學生。
3.宣布下課、師生再見、回收器材。
【答辯題目解析】
1.簡述跳步推掌的易犯錯誤及糾正方法。
【參考答案】
易犯錯誤:動作脫節(jié)、不緊湊,糾正方法:提示學生要注意關(guān)鍵動作,反復練習體會。
2.震腳架打的教學建議有哪些?
【參考答案】
(1)主要抓好跳步與成弓步、推掌的連接。跳步與成弓步銜接的關(guān)鍵是左腿迅速屈膝送髖,前擺右腿要快而又有適宜的遠度。成弓步與推掌的銜接的關(guān)鍵是腿、腰、肩、臂、掌各環(huán)節(jié)要依次用力,動作連貫。
(2)兩腳前后站立,左腳在后,重心在左腳,右腳腳跟著地。做成弓步推掌練習。主要掌握合理的用力順序。
(3)連續(xù)做跳步練習。要求做到快、遠、低(重心起伏小)。
(4)完整練習。
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