參考答案：

(1)中學(xué)生常見的情緒問題有:
①憂郁:情緒低落、心情悲觀、郁郁寡歡、悶悶不樂、思維遲緩、反應(yīng)遲鈍,這都是憂郁的表現(xiàn).材料中中學(xué)生甲因?yàn)楦改隔[離婚突然變得精神恍惚,不跟其他同學(xué)說話,是憂郁的表現(xiàn):,憂郁是一種消極情緒,長期的憂郁會(huì)使人的身心受到嚴(yán)重?fù)p害,使人無法有效地學(xué)習(xí)、工作、生活。
②孤獨(dú):孤獨(dú)感是青春期中一種常見的情緒感受,是自然正常的,它標(biāo)志著中學(xué)生的獨(dú)立意識(shí)、自我意識(shí)的發(fā)展。材料中中學(xué)生乙對(duì)著那塊孤獨(dú)的大石頭坐著,訴說自己的煩惱,表現(xiàn)出孤獨(dú)。但是長期孤獨(dú)會(huì)使人變得消沉、脆弱、萎靡不振、痛苦,進(jìn)而嚴(yán)重影響身心健康,影響正常的學(xué)習(xí)、生活和人際關(guān)系。
③憤怒:中學(xué)生由于思維片面、偏激,控制沖動(dòng)能力較差,容易產(chǎn)生憤怒情緒。材料中的丙同學(xué)面對(duì)不小心撞到他的同學(xué)大吼大叫,就是表現(xiàn)出了憤怒。憤怒會(huì)使人的神經(jīng)系統(tǒng)出現(xiàn)紊亂,容易誘發(fā)高血壓,腦溢血、神經(jīng)衰弱等癥狀。暴怒還會(huì)使人喪失理智,甚至導(dǎo)致違法犯罪行為。
(2)建議如下:
①敏銳覺察情緒。
②平和接納情緒狀態(tài)。
③正確調(diào)整情緒。
④有效表達(dá)情緒。
⑤保持和創(chuàng)造快樂的情緒。

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