參考答案：

(1 )處方的過(guò)程包括：1 )通過(guò)運(yùn)動(dòng)前的健康相關(guān)信息收集和常規(guī)體檢，部分人群進(jìn)行必要的運(yùn)動(dòng)前的醫(yī)學(xué)檢查后明確處方的目的2 )根據(jù)運(yùn)動(dòng)處方目的和個(gè)人興趣愛(ài)好確定相應(yīng)內(nèi)容。3 )對(duì)運(yùn)動(dòng)處方執(zhí)行過(guò)程中的實(shí)際情況進(jìn)行微調(diào)整.：
運(yùn)動(dòng)處方的結(jié)構(gòu)包括：1 )運(yùn)動(dòng)形式：包括有氧耐力運(yùn)動(dòng)、肌力訓(xùn)練、柔韌性訓(xùn)練、日常生活中的身體活動(dòng)。2)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：一般可以采用心率測(cè)量、代謝當(dāng)量設(shè)定、主觀感覺(jué)來(lái)確定。3)運(yùn)動(dòng)頻率，每周運(yùn)動(dòng)的天數(shù)。4 )持續(xù)時(shí)間：在肌適能的運(yùn)動(dòng)處方中持續(xù)時(shí)間應(yīng)該明確單位時(shí)間中完成的組數(shù)和次數(shù):5)運(yùn)動(dòng)注意事項(xiàng)。

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涉及考點(diǎn)

健康管理師二級(jí)《專(zhuān)業(yè)技能》考試大綱

第四章 健康危險(xiǎn)因素干預(yù)