A.高強(qiáng)度運動對改善心肺機(jī)能有良好作用
B.運動類型以有氧運動和耐力運動為主
C.運動時間以每天30～60 min，或每周150 min以下為宜
D.運動頻率以每周5～7次為宜，最好每天1次
參考答案：C
上一篇：下列食物中脂肪含量較高的是
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