參考答案：

壓力是人們對(duì)刺激產(chǎn)生的一種心理與生理上的綜合感受。壓力的來(lái)源主要有以下幾方面：

心理壓力源：

(1)認(rèn)知：信息太多或太少，目標(biāo)模糊、不確定，時(shí)間緊，難以選擇或沒(méi)有選擇等，都會(huì)導(dǎo)致壓力的產(chǎn)生。

(2)情緒：恐懼、焦慮、悲傷、憤怒，厭倦產(chǎn)生的動(dòng)機(jī)沖突等也會(huì)導(dǎo)致壓力。

(3)人格因素：易敏型人格或抑郁型人格容易產(chǎn)生壓力。

生理壓力源

(1)生理性：睡眠缺乏、疲勞等。

(2)環(huán)境：噪音污染、空氣污染、過(guò)度擁擠等。

社會(huì)壓力源

(1)社會(huì)、科技的飛速發(fā)展，剝奪了個(gè)性的發(fā)展;

(2)家庭壓力：家庭成員之間缺乏交流溝通等;

(3)工作壓力：職業(yè)發(fā)展、人際溝通、人際相處等。

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