參考答案：

身體活動是指肌肉（骨骼�。┦湛s產(chǎn)生的，需要消耗能量的任何身體動作。按照生活方式 可以將身體活動分為:（1）職業(yè)活動:工作相關的身體活動。（2）出行相關的身體活動。（3） 家務勞動:日常居家的身體活動。（4）閑暇時間的身體活動。體適能可分為與健康相關的體適能和與運動技能有關的體適能。與健康有關的體適能包括 有氧適能和肌適能:氧適能是指人體攝取、運輸和利用氧的能力；肌適能是指肌肉力量、肌肉 耐力與柔韌性（伸展性），以及身體成分;與運動技能有關的體適能包括速度、爆發(fā)力、反應時、 靈敏性、協(xié)調(diào)性和平衡能力。

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涉及考點

健康管理師二級考試大綱

預防醫(yī)學基礎知識