參考答案：

(1)教學重難點
教學重點:單掛膝擺動的連貫技術動作。
教學難點:擺腿與拉、壓臂的配合。
(2)教學目標
知識與技能目標:能夠說出單掛膝懸垂擺動的動作要點,80%的同學基本掌握并能連貫做出該動作。
過程與方法目標:通過集體練習、小組間的保護與幫助,深化對技術動作的理解,發(fā)展身體的協調性。
情感態(tài)度與價值觀目標:能夠說出自己的想法,并積極改正自身不足,培養(yǎng)自身克服困難、敢于挑戰(zhàn)的意志品質,進而養(yǎng)成熱愛體育運動的習慣。
(3)教學環(huán)節(jié)
(一) 示范
首先,老師組織學生在單杠兩側站好,并在隊伍的中間示范。示范結束后針對示范動作進行提問:剛剛老師在擺動時擺動腿的路線是怎樣的？
【設計理由】
幫助學生建立正確的動作要領以及明確本節(jié)課的教學重難點。
(二) 學生前后兩人為一個小組進行討論,討論結束后請小組代表進行回答。
【設計理由】
符合新課程標準提倡的自主、合作、探究學習方式。
(三) 教師講解動作要點:
擺動腿弧形擺動,拉、壓臂時兩臂彎曲使回擺力量緩沖。
(四) 練習
為了將動作表象回歸到實際的動作技術上,采用遞進分解練習法進行以下練習:
①在低單杠、雙杠上練習單掛膝懸垂動作,要求直臂、抬頭、挺胸。
②設置標志物做單掛膝擺動練習,在單杠的前上方懸掛一個適當高度的排球或拉一根橡皮筋做標志,擺動腿擺動時,用腳尖盡量去觸球或皮筋,逐漸加大擺動力度。
③在保護與幫助下做單掛膝懸垂擺動練習。擺幅逐漸加大,動作協調、自然,腿夾杠和手握杠不要大緊,肩部放松。
糾錯:在此練習中學生可能會出現掛膝后屈臂,腿彎曲,教師要提酲學生放松,伸直手臂、腿,手握杠力量要
適度。
④獨立完成單掛膝懸垂擺動練習。
【設計理由】
通過循序漸進的練習,學生在練習中逐漸掌握該動作要領；通過教師鼓勵性的話語激發(fā)學生的學習興趣,活躍課堂氣氛。
(五) 優(yōu)生展示
以體育小組為單位,自由選舉兩名代表進行展示,每組做完后采用不同形式進行評價。
【設計理由】
讓學生自由推選代表可以培養(yǎng)學生團結互助的意識,同時更加突出課堂是以學生為主體的,該環(huán)節(jié)也能夠
檢驗教師的教學成果。

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