發(fā)表公眾演講并不是一件容易的事。即使是那些訓(xùn)練有素的人，站到演講臺上也會感到緊張。不過，演講能力可以通過刻意練習(xí)而得到提高。今天這篇推送，中歐書博承 (Sebastian Schuh) 教授將分享自己發(fā)表公眾演講的一些心得技巧，助你成為優(yōu)秀的演講者。

　　1/構(gòu)建你的演講內(nèi)容，并對著鏡子或在朋友面前不斷練習(xí)。

　　TED演講者們?yōu)榱硕潭?0多分鐘的演講，要花6到9個月的時間來準(zhǔn)備。只有不斷練習(xí)，熟悉演講內(nèi)容，才能在演講時表現(xiàn)得更加自信，更加從容。

　　2/走上演講臺之前，深呼吸，保持鎮(zhèn)定。

　　演講前大部分人都會感到緊張，但聽眾其實很難察覺到你的緊張。你要做的就是放慢呼吸，重復(fù)幾次，讓自己鎮(zhèn)定下來。

　　3/在演講開頭，要和觀眾建立起聯(lián)系，引起他們的注意力。

　　以下這些是吸引觀眾注意力的好方法：提出問題，講故事，講述有趣的事實，講笑話，還有找和聽眾的共同點。找共同點是拉近和聽眾距離的最有效的方法。通常，談?wù)摷胰�、寵物和興趣愛好都很奏效。

　　4/將自己的觀點分作三點來進(jìn)行闡釋。

　　用一句話來闡述自己的要點，并分為三點來進(jìn)行詳細(xì)闡釋。分為兩點顯得太少，分為四點則太多，分三點會顯得更有條理性。同時，通過個人經(jīng)歷、故事或情景假設(shè)等動之以情，通過證據(jù)、舉例、對比、打比方、權(quán)威消息等曉之以理，從而說服聽眾。

　　5/演講過程中，注意自己的語音語調(diào)和肢體語言。

　　演講過程中詞語傳遞的信息只占7%，語音語調(diào)傳遞的占38%，而肢體語言傳遞的占55%。即使我們講述的是積極的話題，如果語音語調(diào)聽起來低沉無力，肢體僵硬拘束，聽眾也很難產(chǎn)生積極的共鳴。同時，手位于腰部以上，幅度越大，效果越好。多使用不對稱手勢，手里不要握或只握很小的東西，一個手勢至少維持兩秒。

　　6/不要自始至終站在一個地方，身體要在一個區(qū)域內(nèi)來回移動。

　　走上臺時和演講結(jié)束做總結(jié)時請走近聽眾。演講過程中，身體在一個區(qū)域內(nèi)來回移動，但不要太頻繁。

　　7/面部表情放松，頭挺直，保持和聽眾的眼神接觸。

　　你不必刻意地快速轉(zhuǎn)動頭部以兼顧到每位聽眾，但不斷轉(zhuǎn)換視線并和聽眾保持眼神接觸很重要。

　　8/不要刻意去糾正自己的口誤。

　　當(dāng)你演講中發(fā)生口誤，請不要擔(dān)心，更不要重復(fù)說一遍去糾正。聽眾一般不會注意到，即使注意到，也會很快忘掉。

　　9/不要盯著PPT，也不要手里拿著講稿逐字閱讀。

　　PPT是給聽眾而不是給自己看的，所以不要盯著PPT。目視觀眾，以自信的語調(diào)流暢地表達(dá)自己的觀點，是最好的演講方法。

　　10/演講末尾，總結(jié)自己的要點，并向聽眾給出一個行動計劃。

　　演講末尾要總結(jié)自己的要點，方便聽眾記住;給出一個行動計劃，這樣聽眾才知道怎么去做;可以的話，結(jié)束時呼應(yīng)一下演講開頭提出的問題或現(xiàn)象等，做到首尾呼應(yīng)，渾然一體。