考研進(jìn)入最后的沖刺階段，每個(gè)人都在緊張備考，爭(zhēng)取不辜負(fù)這最后的復(fù)習(xí)時(shí)間。不過(guò)，高效的復(fù)習(xí)狀態(tài)離不開良好心態(tài)的支持。在這最后的沖刺時(shí)間里，大家一定要謹(jǐn)防不良心態(tài)的“侵蝕”，不要讓這些本應(yīng)可控的心情因素阻礙你的考研大計(jì)。

　　一、過(guò)度緊張，自我加壓

　　沖刺階段，復(fù)習(xí)節(jié)奏之緊張，壓力在所難免。不過(guò)，給自己過(guò)度加壓可不是什么好事，當(dāng)心過(guò)猶不及，超出了自身承受范圍，反而讓情緒之弦因過(guò)度緊張而崩斷，得不償失。

　　建議大家根據(jù)自己的現(xiàn)實(shí)情況，把接下的沖刺階段的復(fù)習(xí)任務(wù)做一個(gè)評(píng)估，結(jié)合實(shí)踐作出分配，既保證一定的復(fù)習(xí)量和緊張的復(fù)習(xí)節(jié)奏，同時(shí)也要給自己留有余地，以做休息和緩沖。避免過(guò)度加壓，把自己塞得太滿，反倒不會(huì)產(chǎn)生良好的復(fù)習(xí)效果。

　　二、破罐子破摔

　　與之相反地，還有一種“破罐子破摔”的心態(tài)。有一部分同學(xué)認(rèn)為復(fù)習(xí)已經(jīng)到了這個(gè)時(shí)候，再怎么臨時(shí)抱佛腳也不會(huì)有太大收效，加之平時(shí)的復(fù)習(xí)并不理想，因而產(chǎn)生了破罐子破摔的心態(tài)，不等考試就先放棄的努力，這其實(shí)是對(duì)自身的辜負(fù)與不負(fù)責(zé)。

　　你覺(jué)得你之前復(fù)習(xí)得不理想，可其實(shí)是有根基存在的，只要最后這段沖刺時(shí)間利用的充分合理，完全有可能厚積薄發(fā)，取得突破性的進(jìn)步。但如果不經(jīng)嘗試就宣布放棄，相當(dāng)于自己給自己判了死刑，又指望誰(shuí)還能救你呢?

　　三、眉毛胡子一把抓

　　如果說(shuō)過(guò)度緊張是因?yàn)椤跋胩�多”，破罐子破摔是因�(yàn)椤跋胩�少”，還有一種不好的心態(tài)就是什么都不去想，做事缺乏計(jì)劃性，眉毛胡子一把抓。臨陣之前，最忌慌亂。

　　有些心理素質(zhì)不強(qiáng)的小伙伴，平時(shí)還能靜下心來(lái)，按部就班的復(fù)習(xí)，一到考試之前就自亂陣腳，逮著什么就復(fù)習(xí)什么，完全失去了計(jì)劃性，復(fù)習(xí)效果怎么會(huì)好呢?考試之前，一定要戒除這種心態(tài)，制定計(jì)劃，挑出薄弱環(huán)節(jié)，有計(jì)劃地進(jìn)行鞏固彌補(bǔ)、查缺補(bǔ)漏。

　　考研之路很辛苦，既然已經(jīng)走到了最后，就更加要珍惜腳下的每一步，不要在接近終點(diǎn)前出了什么岔子，讓將來(lái)的自己追悔莫及。把握好這最后的沖刺階段，無(wú)論最終的結(jié)果如何，都不要給奮斗的路程留下遺憾!